Por Tomaz Lourenço | tomaz@novosite.contrarelogio.com.br

Os dois temas do título deste post são abordados pelo articulista Fernando Beltrami na seção “Fisiologia” da revista de agosto. Como acontece periodicamente, este gaúcho, que faz doutorado há alguns anos em Zurique, Suíça, traz para os leitores da CR as novidades das chamadas ciências dos esportes, em recente congresso em Praga, na República Tcheca.

E ele comenta o que apareceu de interessante por lá. Em relação aos tênis, Beltrami destaca na matéria: É difícil saber o que é verdade ou não em relação ao barulho da mídia sobre cada nova tecnologia “revolucionária” de calçados. A maioria dos grandes estudos sobre o assunto mostra pouca ou nenhuma efetividade de calçados para tipos de pisada específica ou com novas tecnologias de amortecimento.

No congresso, um trabalho sério sustentou a ideia de que pessoas mais pesadas optem por calçados de corrida com menos amortecimento, portanto, ao contrário do pensamento tradicional, que recomenda calçados mais macios para esses corredores.

Já sobre treinamento, um estudo demonstrou que parte do tempo utilizado em treinos de intensidade baixa ou moderada pode ser melhor utilizado em trabalhos de força, pelos efeitos para a performance, bandeira que levantamos na edição de janeiro deste ano (matéria “Treinar devagar pode não servir para nada (em termos de rendimento)”, também de Beltrami.

Nosso articulista sentiu uma mudança de foco no congresso, com menor número de pesquisas de qualidade dedicadas a temas como corrida descalça, meias de compressão e suplementação.

Esta é apenas uma pequena amostra do artigo de Fisiologia da CR de agosto, que deverá chegar mais cedo aos assinantes, já na próxima semana. E os participantes da feira da São Paulo City Marathon também já encontrarão a revista para compra (R$ 20) no estande da Contra-Relógio, onde estará o editor Tomaz Lourenço (que irá correr os 42 km no domingo) e sua esposa Cecília. Apareçam!