POR AULUS SELLMER Este ano, os Jogos Olímpicos de Tóquio trouxeram à tona um problema muito atual, que é a nossa saúde mental. A ginasta norte-americana Simone Biles, favoritíssima a diversas medalhas de ouro, tomou uma das atitudes mais corajosas que uma atleta já teve em Olimpíadas: não competir para cuidar de sua saúde mental. Felizmente, o tema foi amplamente discutido, de forma científica, no mundo todo e não colocado simplesmente como uma “fraqueza”, o que de fato não é. Poucos meses antes, a tenista japonesa Naomi Osaka também tomou a mesma decisão ao anunciar sua saída do torneio de

Um estudo realizado pela Universidade de Stanford em parceria com a Strava mostra os efeitos mental, psicológico e financeiro causados pela pandemia na comunidade esportiva. Intitulado como “O Impacto da COVID-19 em atletas profissionais”, o estudo foi feito com 131 atletas de alto rendimento dos Estados Unidos, entre ciclistas, corredores e triatletas, que responderam a uma pesquisa de 30 perguntas, sendo que 114 atletas autorizaram a análise dos dados da atividade. Para o autor do estudo, o professor da Universidade de Stanford e médico de medicina esportiva Dr. Michael Fredericson, as descobertas do estudo servirão como um guia para ajudar

Seguindo com a série de reportagens especiais sobre treinadores de corrida e suas novas rotinas com os alunos, neste período de coronavírus e pandemia pelo mundo, desta vez, apresentamos o depoimento do corredor e treinador Claiton Lenz, dos Galgos, de Lajeado, no Rio Grande do Sul. "Desde março, com início da pandemia, as coisas mudaram bastante na assessoria: treinos presenciais suspensos, cancelamento/adiamento de provas e diminuição no número de alunos. Ninguém tinha a dimensão do que iríamos enfrentar nestes últimos quatro meses, de início esperava que as coisas pudessem voltar ao normal o mais rapidamente. Entretanto, logo tratei de organizar

"Estou treinando todos os dias, alternando três modalidades: fortalecimento, corrida e bike! Um dia faço treino de fortalecimento (core, abdominal, pernas, braço, flexão etc) em casa. No dia seguinte, treino de corrida (sozinho) em lugares isolados ou de pouco movimento de pessoas. Procuro a região da Serra Japi ou às marginais da Via Anhanguera, bem cedo. Tem bem pouco movimento de pessoas nesses locais! Mesmo assim, quando encontro algum outro corredor, aceno e passo alguns metros longe. Tenho feito treinos de 14 a 22 km no máximo, para evitar baixar a minha imunidade com os mais longos (sendo de 60 a

Nosso articulista de longa data Fernando Beltrami, fisiologista que mora na Suíça, onde faz pós doutorado, apresenta recomendações importantes aos corredores, que não querem parar de treinar neste momento tão difícil que passa o mundo. IMPORTANTE: As recomendações abaixo foram feitas com base nas orientações de órgãos de saúde da Europa e no bom-senso, tentando sempre errar pelo excesso de cuidado. Corrida em grupos: A maioria dos países está restringindo o agrupamento de pessoas para, no máximo, 5-10 indivíduos. Somente por aí fica evidente que a corrida em grupo deve ser evitada. Considerando que o vírus é transmitido pelas gotículas