Em março fomos surpreendidos pela pandemia do coronavírus. Todos não acreditavam na força da maior crise sanitária do século chegando aos quatro cantos do mundo. Acreditávamos ainda que seria um período curto para nós. Mera ingenuidade. Foi então que tivemos que nos reinventar, bolando treinos e atividades em casa. Entendemos a utilidade de aplicativos para smartphones ensinando a fazer funcional e, a melhor coisa para este período indoor, o Zwift, que é um simulador de ciclismo e corrida.

Com ele correr em casa na esteira ficou um pouco mais divertido. Correr na esteira, cuidando o tempo ou a distância é uma coisa bem difícil. Exige muita concentração e força de vontade. Com o Zwift o treino fica um pouco melhor. Com ele conseguimos simular altimetria e distância por exemplo. Também existem diversos cenários, o que faz o visual mudar, então podemos até dispensar aquela série na Netflix ou um vídeo no YouTube. O aplicativo disponibiliza diversos “mundos”, todos possuem peculiaridades que nos aproximam do real. Ele funciona como uma espécie de jogo de videogame, onde queremos correr mais distância para ganhar XPs, que é experiência no jogo que possibilita ao usuário passar de “fase”, atingindo um novo nível. Cada percurso novo que o usuário completa ganha uma “badge”, que é uma medalha. Além disso o atleta tem seu avatar que pode ser customizado.

Esta alternativa não deixa o treino mais fácil, mas pode ajudar a dar aquela animada, pois além destes recursos já falados existem outros milhares de atletas que podem estar junto com você. Seja conhecidos ou não, que estão somente no mesmo cenário que você. É uma forma muito boa de encontrar motivação para continuar os treinos. Eu, particularmente, tento completar os desafios e os percursos para ir completando todas as badges. Afinal somos competitivos sempre. Para utilizar na esteira é necessário um foot pod, que hoje é facilmente encontrado para venda na internet.

Recursos para treinar durante a pandemia nós temos. Basta buscar a motivação correta e engrenar nos treinos.

@luciano_vmartins