André Savazoni
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Nos últimos dois anos pensei em correr a Volta da Pampulha, em Belo Horizonte. Em 2009, não me senti preparado. Em 2010, tinha voltado da Maratona de Curitiba e achei melhor não forçar. O calor na capital paranaense já tinha sido daqueles e, com a largada às 9h15, não queria “torrar” em Minas Gerais. Neste ano, a antecipação da largada para as 8 horas melhorou bastante as perspectivas e, com a possibilidade de ir com o Sérgio Rocha para divulgarmos a Contra-Relógio e correr a prova, não pensei duas vezes. Então, domingo, mesmo sem Minas ser banhada pelo mar, o
Leia maisO Desafio CR 10 km Sub 40 em 2012 já tem mais de 100 participantes. Gente do Brasil inteiro unida pelo ideal de treinar muito e buscar uma marca clássica, comum no passado entre os corredores, mas que ano após ano foi sendo deixada de lado: fazer os 10 km em menos de 40 minutos. Já garantiu sua participação? Então por que está lendo esse texto? Vá treinar! Ainda não divulgou publicamente sua adesão? Mande um e-mail com nome completo, a cidade onde mora e o melhor tempo na distância, além do que quiser comentar mais, para o e-mail desafio@novosite.contrarelogio.com.br
Leia maisA cada dia, o Desafio CR Sub 40 2012 ganha mais adeptos. O número já está perto dos 100 corredores com um objetivo para o próximo ano: percorrer os 10 km em menos de 40 minutos. Na edição deste mês de novembro da Contra-Relógio há uma matéria especial, incluindo entrevistas com leitores que já assumiram o compromisso público de correr muito rápido no próximo ano, além da experiência e dicas de três treinadores. Não deixe de ler. Confira a lista com os nomes já confirmados e suas respectivas cidades. São Paulo, Belo Horizonte, Florianópolis e Brasília lideram com o maior
Leia maisEstreamos, neste domingo (30), em Pomerode (SC), os marcadores de ritmo da Contra-Relógio. Eu, o Sérgio Rocha e mais quatro assinantes corremos a quarta edição da meia-maratona como “coelhos”, com tempos para sub 1h45, sub 2h e sub 2h15. Foi uma experiência extremamente gratificante e que deu muito prazer, totalmente diferente de quando busco marcas pessoais numa prova. Deixamos o individual de lado e pensamos somente no coletivo. Correr ritmado, podendo ajudar outros corredores como nós, seja a baixar o recorde pessoal, a estrear nos 21 km ou a voltar a completar a distância após uma contusão é legal demais. Traduzindo:
Leia maisPelo Dicionário Houaiss, “determinação” tem como um dos seus significados “forte inclinação a ser persistente no que se quer alcançar”. Assim, não chega a ser um sinônimo de persitência, que quer dizer “qualidade de persistente; constância, pertinácia”. Mas são duas palavras diretamente ligadas e fundamentais num bom desempenho na corrida. Falamos sempre de treinamento, ritmo, velocidade, longa distância, cadência, alimentação, alongamento... Mas sem determinação e persistência, não dá para ser um bom corredor. Treinar quando tudo está perfeito, chega a ser tranquilo. E nos dias/semanas difíceis, quando o universo parece ser adversário e nos boicotar? Quando há algo “escondido” tentando
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