Notícias André Savazoni 23 de novembro de 2011

Maratonas no Brasil deveriam ser entre abril e agosto

A grande redução no número de concluintes na Maratona de Curitiba, no último domingo (20), vale uma reflexão mais ampla. Desde a edição de 2001, a prova paranaense vinha crescendo anualmente. Em 2010, 1.958 pessoas completaram os 42 km. Agora, caiu para cerca de 1.200. Em 2000, tinham sido 1.028 concluintes. A troca de organizadora com a redução da premiação para a elite num primeiro momento (depois, voltou ao normal) e o corte do dinheiro nas faixas etárias pesou para isso? Sim, mas não foi o único fator. Nem o preponderante a meu ver. Um ponto importante é a data

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Blog do Corredor André Savazoni 14 de setembro de 2011

Maratona é um eterno aprendizado. Em Punta del Este, foi mais um

O diferencial de uma maratona para as outras distâncias menores é que, por mais que você se prepare, sempre pode haver surpresas. Positivas e negativas. É algo implícito nos 42,195 km. Na Contra-Relógio deste mês, fiz uma entrevista com o Luiz Celso de Medeiros, que completou a 100ª maratona no Rio de Janeiro em julho. Com um detalhe: todas “para valer”. Medeiros me disse, com a propriedade de 4.219,5 km percorridos só nessas 100 provas, que uma maratona é diferente da outra, um constante aprendizado. Eu, humildemente, com minhas quatro maratonas completadas, vou comprovando isso na prática. Foi a lição

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Performance e Saúde André Savazoni 22 de agosto de 2011

Muitas vezes, é difícil treinar. Mas sentir a evolução, não tem preço

Há dias em que é difícil sair para treinar. Todos passamos por isso. Preguiça, frio, calor, correria, filhos, cansaço, sono... As barreiras são muitas. E aceitáveis. Não somos profissionais das pistas e ruas, corremos por prazer, paixão, ideal. A persistência e a determinação, como já escrevi aqui no blog, sim, são fundamentais. Ao traçar uma meta, faz parte encarar as barreiras para seguir a planilha. E, quando acabamos o treino, estamos sempre melhores do que ao começar. Pelo menos na alma já que, às vezes, dói tudo.  Mesmo sabendo ainda que  falta atingir minha meta de 2011, chegar próximo ao final de

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Blog do Corredor André Savazoni 15 de julho de 2011

Correndo ao lado do meu amor. Uma visão diferente de uma prova

Sábado passado, dia 9 de julho, meu aniversário, fiz um programa diferente em 37 anos de vida. E inesquecível. Corri pela primeira vez uma prova ao lado de meu amor, Mari. Já tínhamos participado da mesma prova, mas cada um no seu ritmo. Dessa vez, 10 km juntos. Confesso que passei o vício da corrida para ela. É contagiante. Sou culpado. Também, ela não teve muita opção. Foi o lema do ame-o ou deixe-o. E, garanto, ela fez a melhor opção! Agora, acaba uma prova, Mari já pergunta quando é a próxima. Cobra que a ajude com as planilhas e

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Sem categoria André Savazoni 26 de maio de 2011

Parque Farroupilha, uma ótima surpresa na véspera da maratona

Como já escrevi aqui no blog, adoro correr nas ruas e buscar rotas novas principalmente quando viajo. Conhecer os locais correndo. Foi o que aconteceu ao chegar em Porto Alegre, no último sábado. Queria fazer um trote por uns 35 minutos na véspera da Maratona de PoA. Minha sobrinha Bianca, que mora em Viamão, tinha dito que o hotel ficaria próximo do Parque Farroupilha. “Redenção para os gaúchos”, fez questão de avisar. Não imaginei que seria tão perto do Master Perimetral, hotel onde me hospedei. Menos de um quarteirão. E as surpresas estavam só começando. O parque é perfeito para

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Notícias André Savazoni 23 de maio de 2011

Estratégia e cabeça, fundamentais numa maratona

A expectativa para a Maratona de Porto Alegre era enorme. Treinando desde o começo do ano, fui para a capital gaúcha com o objetivo de fazer meu primeiro sub 3h10 nos 42 quilômetros e, com isso, garantir o índice para Boston 2012, de 3h15 em minha categoria. A estratégia seria correr em ritmo constante o tempo todo, passando a primeira meia em 1:34:55 e a segunda, em 1:35, fechando em 3:09:55. Porém, caminhando ao hotel com o Sérgio Rocha, companheiro de blog e de Contra-Relógio, após jantar com amigos em uma cantina italiana no sábado à noite, já começamos a

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Notícias André Savazoni 22 de maio de 2011

Calor marca a Maratona de Porto Alegre

Um forte calor, atípico para o mês de maio, castigou os corredores que participaram da 28ª Maratona de Porto Alegre hoje na capital gaúcha. Tanto que os tempos dos vencedores foram altos. No masculino, vitória de João Marcos Fonseca, do Cruzeiro, com 2:20:49. Entre as mulheres, a primeira colocação ficou com Antonia Bernadete, de Fortaleza, no Ceará, com 2:48:40. Mesmo com um abastecimento correto, com água gelada em todos os pontos, além de Gatorade, foi difícil resfriar o corpo devido ao calor. O campeão João Marcos Fonseca disse que a corrida não foi fácil e que teve de se superar.

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Notícias André Savazoni 20 de maio de 2011

Nos vemos em Porto Alegre

Quando comecei a correr semanalmente em 2008, nem pensava em fazer maratonas. Muito pelo contrário. Queria manter a saúde, diminuir o peso e participar de algumas provas de 10 km e da São Silvestre, um sonho de criança. Aos poucos, fui tomando gosto pelo esporte, melhorando o desempenho e parti para algumas meias. No começo do ano passado, uma decisão: correr os 42 km por um vez. Só uma. Então, treinei sozinho e participei da Maratona de São Paulo, terminando em 3h47. Segui com os treinos, outras provas e acabei correndo também a Maratona de Curitiba, no final de 2010,

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Notícias André Savazoni 12 de maio de 2011

Dez dias para Porto Alegre

Faltam dez dias para a Maratona de Porto Alegre. A ansiedade começa a tomar conta. O pensamento é todo na prova, no desempenho, na viagem, nos preparativos, no descanso na próxima semana. Se é que isso é possível com trabalho, treinos e filhos. A tranquilidade vem quando olho para os relatórios de treinos. Até a semana passada, no começo do polimento, quando uma dor no joelho incomodou um pouco, não perdi dia algum. Desde janeiro. A base e toda a preparação foram feitas. Longões, todos na conta. Alguns até em tempo um pouco abaixo do que previa meu técnico, Marcos

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Sem categoria André Savazoni 5 de maio de 2011

Corrida e amizades

Um dos pontos mais positivos do mundo das corridas é o número de pessoas interessantes e de bem com a vida que conhecemos. Um ambiente sadio e que só nos engrandece como pessoas e atletas. Escrever sobre os corredores amplia ainda mais esse aprendizado. Na edição deste mês de maio da Contra-Relógio, fiz o texto com Macário José da Silva, de 72 anos. Mineiro radicado em Jundiaí. Passou a maior parte da vida na roça, com o cabo da enxada, como faz questão de dizer com seu sorriso cativante. Assim, viu os três filhos crescerem e construiu uma vida simples,

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