André Savazoni
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Boston, o que é bom se repete. Com essa frase, o maratonista Nilson Paulo Lima define a participação na maratona centenária. Olhe, inclusive, que essa é uma opinião que deve ser muito respeitada. São 131 provas longas (115 maratonas e 16 ultras). Tem todas as Majors no currículo. Assim, se tem alguém que pode comparar e analisar eventos pela experiência própria, esse é Nilson. Para quem não o conhecia, já está apresentado. Agora, então, vamos ao que interessa, ao texto dele. Ah, antes, um complemento importante: além da quinta Boston, Nilson terá neste ano a companhia da mulher nos 42
Leia maisPara quem tem saudade do podcast Corrida no Ar, eu e a Mari Savazoni batemos um papo sobre maratonas, cotidiano, treinamento, vida e, claro, Boston, com os amigos do "Por Falar em Corrida". Clique aqui para ouvir o programa.
Leia mais[caption id="attachment_4038" align="alignleft" width="400"] Crédito: Boston Athletic Association (BAA)[/caption] Em um ano, uma maratona ocorre em abril. No outro, em outubro. Na sequência, em maio. Depois, volta para abril. Faltando uma semana, uma meia-maratona é cancelada por causa de imposições de secretarias de trânsito ou por terem "descoberto" um evento no mesmo final de semana. Motorista furando o bloqueio e jogando o carro em cima dos corredores (me incluo nisso) pois não poderia fazer um desvio de 1 km ou esperar... 2 minutos. Pedestres atravessando a rua e gritando: "Vai trabalhar, vagabundo". Os palavrões irei deixar de lado, ok? Motoristas buzinando
Leia maisBoston integra o grupo das Majors, seis grandes maratonas do mundo, ao lado de Tóquio (que ocorre na noite deste sábado no horário do Brasil), Berlim, Chicago, Nova York e Londres. O que nem todos sabem é que, além do certificado, foi lançado uma medalha comemorativa de quem completava a série (Tóquio entrou há dois anos) e, agora, há a "Six Star Finishers", como pode ver na foto. Para ter direito, basta correr e completar as seis provas. Depois, preencher o formulário. Clicando aqui, pode ver a relação de quem já teve os tempos comprovados e publicados. Deixando de lado
Leia mais[caption id="attachment_4025" align="alignleft" width="400"] Crédito: BAA (Boston Athletic Association)[/caption] Muitos treinadores podem ficar bravos com a afirmação a seguir, mas completar os 42 km não é nada fora do normal. Muito longe disso. Possível para a maioria das pessoas. Basta ver, por exemplo, a "turma do fundão" nas maratonas de Nova York e da Disney. Ou em muitas das mais de 500 provas organizadas anualmente nos Estados Unidos. Agora, treinar para uma maratona, ainda mais para amadores, com o foco e a vontade de um corredor de elite (e até a mesma dedicação), dentro de sua realidade fisiológica e de
Leia maisBoston é o palco da centenária maratona, motivo de desejo para corredores das diversas partes do mundo. Porém, é muito mais do que isso. A prova é apenas um ingrediente a mais em uma cidade que respira cultura e história. Em qualquer viagem, ainda mais para nós, amadores, isso nunca deve ser deixado. Mas, em Boston, ganha ingredientes a mais por tudo o que a cidade representa. A começar que Boston é o berço da Independência dos Estados Unidos. Você verá referências por todos os cantos. Apenas isso, já vale a visita (mesmo que seja em alguma outra época do
Leia maisNo texto anterior desta série Rumo a Boston, comentei sobre as particularidades da logística no dia da maratona. Mas nada melhor, também, do que o depoimento de corredores que disputaram a prova, assim, Felipe Arakawa, de Campinas, e Ana Maria Minarelli Gaspar, de Araraquara, comentam sobre o dia dos 42 km na centenária maratona. [caption id="attachment_4000" align="alignleft" width="400"] Crédito: Boston Athletic Association[/caption] "Todo o processo de logística de Boston para Hopkinton, acabou mudando minha visão sobre o pré-maratona. Antes de Boston, eu tinha excesso de cuidados, manias. Após, descobri que somos muito mais fortes do que imaginamos. Não precisamos de
Leia mais[caption id="attachment_3993" align="alignleft" width="400"] Fila nos ônibus escolares amarelos que levam os corredores para a largada de Boston[/caption] O ritual básico é idêntico para a maioria dos corredores que treinam para maratonas. Acorda cedo no sábado ou domingo. Em 1 hora, no máximo, está iniciando o longo da semana. Porém, no caso de uma prova de ponto a ponto (largada em um lugar e chegada em outro), com três ondas (com nove baias cada) na média, você precisa se preparar para isso. A espera será próxima das 5 horas. Pois irá começar a correr muito tempo depois de acordar, de tomar café da
Leia maisNa semana passada, no Facebook da Boston Athletic Association (BAA), houve uma pergunta de como estava o treinamento para a Maratona de Boston. A cada duas respostas, três diziam: "Hill". Traduzindo, monte, colina, morro, ladeira... pode escolher a palavra, mas o significado (e a a sensação nas pernas) será a mesma: nos 42 km (como podem ver na altimetria do mapa), não há plano. Ou se está subindo ou está descendo. Morro acima, morro abaixo. Alguns bem leves, outros, nem tanto. A primeira metade, você acaba descendo mais e voa. Na segunda, precisa saber administrar... Mas, então, como correr em
Leia maisHoje o texto é todo da Mari Savazoni. Principalmente, direcionado para as mulheres (e eu paro por aqui). A partir de agora, é com ela. Estamos fazendo essa série de posts sobre rotina, treinamento, expectativas e histórias sobre a Maratona de Boston. E de um “detalhe” não dá para fugir. Precisa ter o índice. Claro, há algumas outras possibilidades, como doação ou comprar com agência... Mas vamos ao que interessa. Conseguir o índice para Boston. [caption id="attachment_3980" align="alignleft" width="300"] Após concluir os 5 km em 2014 no Boston Common[/caption] Serei bem sincera. Difícil, é. Mas nada impossível. Longe disso. Quer
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