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Redação
Fernanda Paradizo
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Villa La Angostura, na Argentina, foi novamente palco da última etapa da K42, no dia 17 de novembro. Desta vez, o clima animado era muito diferente do enfrentado na edição de 2011, após o drama causado pela erupção do vulcão chileno Puyehue, distante 40 quilômetros, que cobriu toda a região de cinzas e destruiu parte da cidade. O cinza deu lugar a vivas flores amarelas que brotaram em tons mais intensos que os de costume. Ainda que houvesse resquícios da tragédia, imperou a limpeza e o azul profundo do imenso lago Nahuel Huapi. A entrega de kits (composto por camiseta,
Leia maisA artrite é uma doença autoimune caracterizada pela inflamação de articulações. Se não controlada pode levar à degeneração de juntas - frequentemente das mãos, pés, quadril e ombros - e incapacitação física. O tratamento é multidisciplinar e envolve acompanhamento com reumatologista, fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, educador físico e nutricionista. Estudos recentes mostraram que o exercício físico não acelera a progressão da doença, como se pensava no passado. Ao contrário, pacientes com artrite reumatoide relatam menos dor, fadiga e rigidez articular com a prática de atividade física regular. No caso de indivíduos que não apresentam danos em articulações de membro inferior, caminhadas,
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Um par de tênis, roupas confortáveis e você já pode começar a correr. Sempre foi simples assim. Mas se em 1993, quando a CR nasceu e o número de praticantes de corrida de rua era pequeno, a imagem era do corredor franzino, que usava um tênis qualquer, calção curto, camiseta regata de algodão e relógio com cronômetro, hoje a coisa é completamente diferente. O corredor de agora pode ser desde o atleta que tem o corpo trabalhado na musculação até o indivíduo cheinho e com disposição para entrar em forma. Seu calçado possui todo tipo tecnologia (de amortecimento, de estabilidade,
Leia maisO Desafio Caixa-CR nos 10 km ficou em 2012, agora, a meta é baixar os tempos na meia-maratona. São três marcas: sub 1h30, sub 1h40 ou sub 1h50. Depois das festas de Natal e Réveillon, o que acha de começar o ano já buscando um recorde pessoal nos 21 km? O técnico Fernando Gois, da Tribo do Esporte, de Florianópolis - SC, elaborou o treinamento de oito semanas para os leitores da revista. As referências são os melhores tempos nos 10 km. Assim, se você corre abaixo dos 50 minutos nessa distância, tem condições de ir em busca do sub
Leia maisMiami é um dos principais destinos dos turistas brasileiros, que anualmente invadem a cidade para curtir tudo o que o sul da Flórida oferece em termos de lazer e cultura e ainda aproveitar para fazer compras a preços bem acessíveis. Mas além desses apelos, seu calendário de corridas ao longo do ano é vasto, com eventos de todas as distâncias e gostos variados. Entre tantas provas disponíveis, a que mais chama atenção sem dúvida nenhuma é aquela que carrega o nome da cidade, a Maratona e Meia de Miami, realizada sempre no último domingo de janeiro. Este ano será a
Leia maisAo fazer a inscrição em uma prova de montanha, você sabe que enfrentará subidas íngremes e longas (muitas vezes várias) e descidas tão ou mais inclinadas. E na maioria das vezes essa altimetria é disponibilizada pelos organizadores. Você sabe analisá-la, a ponto de definir a estratégia? Ou é melhor partir do pressuposto de que a subida estará lá e decidir na hora como se comportar com base na sensação de cansaço e dificuldade do momento, já que o piso também influencia e esses dados muitas vezes não estão tão disponíveis? Como exemplo desse detalhe, uma subida em terra batida e
Leia maisPublicamos nas páginas seguintes o Ranking Brasileiro de Maratonistas, referente às provas nacionais oficiais realizadas no ano passado. Para montar essa listagem seletiva, que reúne os mais rápidos por faixa etária, a revista toma por base todos que conseguiram resultados dentro do tempo-limite de sua categoria de idade, em uma maratona com resultados homologados pela Confederação Brasileira de Atletismo - CBAt, ou seja, com percurso aferido por medidor credenciado. Com variação, a depender de cada prova, em média apenas metade dos participantes consegue índice para entrar no Ranking. Depois, é feita nova "peneira", desta vez considerando-se o melhor resultado da
Leia mais10 km TRACK & FIELD VILLA-LOBOS 24 de março, 23 de junho e 10 de novembro www.tfrunseries.com.br Corrida quase totalmente plana (há só uma pequena elevação ao passar duas vezes no viaduto sobre o Rio Pinheiro), com boa hidratação e largada às 7h, kit recheado de atrativos (camisa, meia, boné etc.), estacionamento e banheiros dentro do shopping e três etapas durante o ano para comparar a evolução. Esses são os atrativos da Track & Field Villa-Lobos, em São Paulo. Porém, tudo isso tem um custo e essa é uma das provas de 10 km mais caras na capital paulista.
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