Redação
admin
Menu
Menu
Uma ou duas décadas atrás as provas eram poucas, organizadas de maneiras simples, reunindo quase sempre os mesmos corredores. Hoje o calendário está repleto - às vezes com duas ou mais no mesmo final de semana - e muitas se tornaram mega-eventos, onde a corrida chega a ser apenas um detalhe. Amadores das "antigas" contam a seguir detalhes dos "bons tempos" e refletem sobre o crescimento do setor. "FALTA SIMPLICIDADE E PAIXÃO". A bióloga Adriana Souza de Toledo Piza, de 44 anos, de São Paulo, participou de sua primeira prova em 1983, aos 16 anos. "Vi a propaganda de
Leia maisCorrer faz bem para o corpo. Os benefícios causados pelo exercício regular são tantos que facilmente poderíamos gastar a revista inteira fazendo a lista. Por fazer bem para tantas áreas diferentes, a prática de exercícios criou o estigma de ser boa sempre, e talvez de forma um pouco mais equivocada, e ideia de que se exercício é bom, quanto mais melhor. A corrida, de uma forma especial, incentiva seus praticantes a buscar a superação de seus limites, o que pede mais dedicação aos treinos, que se tornam mais longos e mais intensos. Porém, é esta rotina de treinamento intenso que
Leia maisTodos os corredores já devem ter passado por essa situação: sai de casa para treinar já cansado, tenta começar o treino, não rende e a planilha prevê para aquele dia 20 km de ritmo ou seis tiros de 1.000 m... Em outro momento, quando está previsto 50 minutos de rodagem leve, você está voando... Muita gente precisa de planilha para se disciplinar, para se estimular ou até para não passar do ponto, como acontece com os mais competitivos. Mas a dúvida persiste: seguir cegamente a planilha e "ignorar" o corpo, ou o contrário? Em contraposição a essa escravidão, ficar exclusivamente
Leia maisQuando lançamos o Desafio CAIXA-CR 2012, o objetivo era motivar os corredores a concentrar-se nas provas de 10 km que, após um tempo no esporte, acabam sendo meio que deixadas de lado. Isso ocorre principalmente com quem se dedica à meia e à maratona. E essa intenção vem dando resultado. Desafiantes de sucesso de todo o país afirmam, ao receber as camisas Sub 40 e Sub 50, que tiveram o "empurrão" que faltava para quebrar recordes pessoais. "Meta duplamente atingida. Estou muito realizado e agradecido ao incentivo proporcionado pelo Desafio CAIXA-CR Sub 40. Foi fundamental no planejamento dos meus treinos.
Leia maisEntender o que acontece com o sangue em função do treinamento esportivo é parte importante da compreensão sobre o processo de adaptação de diversos outros sistemas. Tão importante, por exemplo, que um dos métodos de doping mais eficazes hoje em dia é justamente o doping sanguíneo. Enquanto o foco do treinamento é aumentar a capacidade e resistência dos músculos, dos pulmões e do coração, é o sangue quem se encarrega de transportar uma demanda cada vez maior de oxigênio, nutrientes e hormônios sinalizantes da necessidade de adaptação do organismo de um lado para outro. E o sangue ainda é o
Leia mais
A 29ª edição da Maratona de Porto Alegre, disputada no dia 3 de junho, teve domínio queniano. No masculino, primeiro lugar de Kiprop Mutai, em 2:17:43, com Adriano Bastos na segunda posição (2:18:03). No feminino, vitória com direito a recorde: 2:34:15 de Flomena Daniel. A marca anterior era de Márcia Narloch (2:34:18 de 2000). A melhor brasileira foi Graciete Moreira Carneiro Santana, na segunda colocação, com 2:44:44. O número de concluintes foi menor do que o de 2011: 1248 contra 1436 no ano passado. Eleita a melhor maratona brasileira no 1º ranking da Contra-Relógio, publicado na edição de janeiro, vencendo
Leia maisQuem sentou em frente da TV ou saiu às ruas de São Paulo no dia 17 de junho esperando que mais uma vez teríamos uma dobradinha queniana e um passeio dos africanos na 18ª Maratona de São Paulo em cima dos brasileiros foi, no mínimo, surpreendido. Deu Brasil no masculino. Não que o campeão não tivesse condições de ser cotado para estar lá disputando um lugar entre os primeiros. Mas, por uma série de circunstâncias, o nome dele nem citado foi entre os brasileiros de destaque na prova, até porque sua inscrição aconteceu de última hora e veio anunciada apenas
Leia maisDepois de ter feito minha primeira sub 3h na Steamtown Marathon, na Pensilvânia (EUA) em 2011, comecei a planejar minhas maratonas para este ano. Minha ideia inicial era fazer 2 maratonas como provas principais e usar as meias e provas de 10 km como parte do programa de treinos. As escolhas foram Barcelona no final de março e Berlim em setembro. Mas, como planos são feitos para dar errado, uma fratura por estresse no calcanhar fez com que meu início de treinos fosse adiado para fevereiro. Com pouco tempo para treinar, usei Barcelona como treino para algo maior: Comrades! Nunca
Leia maisResolvemos, eu e minha esposa, fazer uma viagem turística, sem pensar em corridas de rua, mas após escolher as cidades europeias não resisti e passei a buscar na internet provas cujas datas coincidiam com minha estadia na Europa em maio. E através do site http://marathons.ahotu.com achei a corrida de montanha e aventura de 23 km "Les Arcades de l'Aqueduc", dia 13, na cidade de Milly-la-Forêt, na França, e a Maratona de Leiden, dia 20, na Holanda. Aliás, esse site da Ahotu Marathons, apresenta um calendário fantástico sobre provas em diversos países. Comecei pesquisando por distância da corrida, depois afunilei ainda
Leia maisA notícia foi dada em Praga, capital da República Checa, em maio deste ano: o número de mulheres corredoras ultrapassa o de homens. Isto nos Estados Unidos, onde elas já representam 53% dos corredores. A autora da declaração foi Kathrine Switzer, conhecida como a mulher que mudou a história quando entrou secretamente na Maratona de Boston em 1967, época em que mulheres não podiam participar da competição. Os organizadores do evento tentaram parar Kathrine durante a corrida, mas seus colegas a protegeram e ela se tornou a primeira mulher a completar aquela maratona. Quarenta e cinco anos depois do feito
Leia mais
