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No meio de tantas possibilidades, há de haver treinos e periodizações melhores e piores, que podem estar sendo aplicados ou não para os corredores apropriados. Este ponto é importante, pois também é necessário que se reconheça que pessoas diferentes podem exigir métodos e tipos de trabalhos diferentes, e igualmente, uma periodização muito bem feita, de acordo com todos os preceitos e princípios do treinamento físico, pode não ser adequada para um determinado corredor, por estar acima ou abaixo de seu nível de condicionamento, resultando em lesões ou sub-aproveitamento da capacidade do atleta. Ao se remover este problema da equação, e
Leia maisum caminho natural. O corredor já faz 10 km há um tempo. Correu uma ou algumas meias maratonas e então surge o questionamento: é hora de partir para os 42 km? Para muitos a idéia começa timidamente e aos poucos vai se fortalecendo, até o desafio ser lançado. Não é raro encontrar também pessoas sedentárias que, ao passar por alguma situação extrema, decidem: vou fazer uma maratona. Cabeça decidida, começa a jornada pelos muitos quilômetros que culminarão nos 175 metros finais e o pórtico de chegada. Emoção e lágrimas compõem o cenário da superação, assim como as bolhas e dores
Leia maisDomingo, Londres: Madrugada fechada ainda, mas com uma lua cheia daquelas de matar de inveja Neil Armstrong e toda a trupe da Apollo 11. Sigo em silêncio, ainda meio sonolento rumo a Londres, ou melhor, rumo a TV, para comentar a 31ª Maratona de Londres. Enquanto este audaz piloto segue tentando a "pole position" e adivinhar todos os radares no caminho, fico imaginando, em meu torpor pré café expresso, como Marilson irá se portar nesta que será a maratona mais importante de sua vitoriosa carreira: irá nosso candango veloz, correr no ritmo insano dos líderes africanos*, ou correrá com o
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