admin
Redação
Menu
Menu
Há algum tempo conheço esta prova, que a cada ano vem ganhando mais destaque e interesse, e que já foi motivo de reportagem na CR. Em setembro tomei a decisão de participar do evento e fui convidando meus amigos e alunos da assessoria (D-Run) que dirijo em Campinas. Um mês se passou e muitos já estavam inscritos e adorando a idéia de enfrentar este grande desafio, sendo que alguns nunca haviam feito prova semelhante e nem sequer uma maratona. O fim do ano veio chegando e ao fecharmos nosso pacote, já estávamos com 9 equipes, entre elas vários casais. Janeiro
Leia maisA 21ª Meia-Maratona de Lisboa, dia 20 de março, aconteceu em um magnífico dia primaveril, com temperatura variando de 17ºC a 24ºC, leve brisa e umidade de 58%. A prova portuguesa apresenta um percurso extremamente favorável para resultados (todo plano para a elite, que larga em no bairro de Argel, e em leve descida no começo para os demais, que saem na Ponte 25 de Abril, seguido de trajeto todo plano depois). A separação acontece para que a Meia de Lisboa possa ter suas marcas da elite oficializadas, uma vez que pelas regras da IAAF uma meia não pode ter
Leia maisCORRER É UM MOMENTO PESSOAL e quando você está consigo mesmo os pensamentos fluem naturalmente. Ainda que alguns corredores procurem controlá-los a todo custo numa corrida ou treino, fazendo contas, seguindo estratégias previamente estabelecidas, prestando atenção nos movimentos, na respiração ou no ritmo, nos momentos de dificuldades eles surgem muitas vezes do nada, deixando a emoção à flor da pele e se enveredando por lugares em que menos se imagina, conforme se verá nesta reportagem. ESTOU COM PROBLEMAS FÍSICOS OU É MINHA CABEÇA QUE ESTÁ ME BOICOTANDO? Para a designer paulista Vivian Garcia, 33 anos, que corre há três e
Leia maisA manhã do dia 20 de março amanheceu fria em Manhattan para a realização da Meia-Maratona de Nova York, que contou com a participação de 10.195 corredores. Com uma temperatura de 2 graus e sensação térmica abaixo de zero, grandes nomes do atletismo mundial se alinharam no Central Park para a largada da prova, que aconteceu pontualmente às 7h30, prometendo uma disputa acuradíssima. Mesmo com seis atletas com marcas inferiores a 1h01 nos 21 km, como os norte-americanos Ryan Hall e Abdi Abdirahman, o etíope Gebre Gebremariam, os quenianos Peter Kamais e Moses Kigen Kipkosgei e o brasileiro Marilson Gomes
Leia maisCompletar uma maratona é uma realização única que pode transformar a vida de qualquer corredor. Após uma maratona, a pessoa não é mais a mesma: novas perspectivas se abrem no mundo das corridas e na própria experiência de vida de cada um. Nada mais será como antes! Por esses e outros motivos, a maratona é um evento cuja participação deve ser planejada com antecedência e cautela. Os requisitos básicos para se percorrer os 42 km são um bom condicionamento específico (resistência e força), estratégia (‘correr com a cabeça') e um ótimo estado geral de saúde. Trata-se de um evento de
Leia maisA grande maioria dos corredores nas capitais e cidades de bom porte é oriunda das academias e para essa turma a distância preferida costuma ser os 5 km por estarem habituados durante a semana a treinar na esteira por 30 minutos, que é o tempo máximo permitido em algumas academias nos horários mais movimentados. Quem corre 30 minutos na esteira regularmente pode tranquilamente se aventurar correr na rua os 5 km. Daí, as muitas corridas de rua nessa distância, para atrair um número maior de participantes. Provas de 5 km apresentam inúmeras vantagens tanto para quem corre como para os
Leia maisLARGADA Qual sua maior qualidade e o que julga ser o seu maior defeito? Tenho como qualidade ser persistente; não aceito a desistência. Sem dúvida, sou um baita reclamão; assumo esse como meu grande defeito. Você tinha ou tem algum hobby para relaxar? Eu adoro dirigir e sempre com muita segurança. Viajar com a família para conhecer lugares novos e diferentes! Quais suas músicas preferidas? Você tem algum livro especial? Sou fã de todas as canções do Rei Roberto Carlos. Gostei muito do livro O Grande Conflito - de Ellen White. O que mais gosta de fazer quando não está
Leia maisFato comum entre corredores de rua, a progressão de provas é alvo de questionamento e debates entre treinadores, e mais ainda entre os próprios praticantes. Existe hora certa para subir de prova? Quanto tempo de prática em eventos curtos é necessário até que se esteja "autorizado" a fazer uma mais longa? Muitos corredores ficam na dúvida se devem ou não realizar aquela sonhada prova, e acabam deixando a decisão final por conta de seus treinadores. O problema é que, como tudo, sempre haverá treinadores defendendo cada um dos diferentes pontos de vista, e fica difícil saber de que lado as
Leia mais
