Especial admin 6 de dezembro de 2010

Desistir em uma maratona não é o fim do mundo

Atletas profissionais vivem isso a todo momento. Para eles, desistir de ir adiante, por problemas de lesão ou mesmo quando as metas ficam longe de ser atingidas, significa claramente se poupar de um esforço maior, que poderá prejudicá-lo no restante da temporada. Ir até o final, custe o que custar, muitas vezes não levará a nada. No entanto, mesmo entre profissionais, parar numa competição não é algo assim tão simples de administrar. E, quanto mais dedicação e empenho para se preparar, muito pior pode ser para a cabeça. O arrependimento após o acontecido é algo que muitas vezes pode afetar

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Sem categoria admin 6 de dezembro de 2010

Dor na panturrilha; luxação do tendão calcâneo; condromalácia patelar; ardência nas veias

DOR NA PANTURRILHASou corredor há mais de 20 anos e tenho tido alguns problemas na panturrilha. Atualmente estou numa fase de retorno às corridas, após um longo período de inatividade por contusão. Quando estou nos primeiros 10 minutos de corrida, sinto como se o músculo da panturrilha fosse dar um nó, mas se continuo a dor passa e posso correr normalmente. Eventualmente este processo se repete ao longo da corrida, ou seja, a sensação de que o músculo vai romper retorna, mas também some logo após. E o curioso é que às vezes não sinto nada, principalmente se corro pela

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Sem categoria admin 6 de dezembro de 2010

Onde estão os 4,5 milhões de corredores brasileiros?

Como cruzei com apenas dois corredores no caminho e com mais uns 30 lá no parque Villa-Lobos, cheguei a conclusão que os tais 1 milhão deveriam correr apenas no fim de semana, talvez 500 mil no sábado e outro tanto no domingo. Seriam os corredores de fins de semana, como alguns locutores de TV ainda falam. Como não conseguia imaginar esse movimento de corredores pelas ruas e parques de Sampa, inclusive impedindo o trânsito de veículos, comecei a achar que aqueles 1 milhão eram pura fantasia. Resolvi então fazer outra conta, bem prática. Se a cidade tem 10 milhões de

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Especial admin 6 de dezembro de 2010

Sem treinador, sem equipe, só correndo

Uma coisa é certa: nas provas realizadas principalmente em São Paulo o número de tendas de assessorias esportivas é tão assombroso que é fácil pensar que a maior parte dos corredores está distribuída entre elas. Engano! Há uma legião maior do que se supõe fora delas. No cadastro da Corpore, em cujas provas costuma haver um congestionamento de barracas de equipes, dos mais de 286 mil corredores registrados, 170 mil classificam-se como "avulso" quando perguntados sobre a equipe. Ou seja, quase 60% não está vinculado a nenhum grupo, seja ele equipe de algum treinador, de empresa, clube desportivo ou time

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Especial admin 6 de dezembro de 2010

Poupando para correr

Além dos benefícios físicos e emocionais, o que atrai cada vez mais adeptos à corrida é a facilidade de se praticar a atividade. Tanto que é comum ouvir que basta um par de tênis, força de vontade e uma rua para sair correndo por aí. Claro que pode ser simples assim. Mas com o envolvimento na atividade, participação em uma ou outra prova, aquisição de um calçado ou um relógio mais incrementado ou mesmo uma viagem para correr fora de sua cidade, sem perceber você está mexendo em seu orçamento doméstico. Já parou para pensar quanto você gasta com a

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Performance e Saúde admin 6 de dezembro de 2010

O que andam descobrindo os cientistas do esporte

Em setembro tive a oportunidade de participar de um congresso em ciências do esporte, na cidade de Glasgow, Escócia. Realizado nos prédios da universidade local, construídos em 1451 - portanto 50 anos antes do "descobrimento" do Brasil - o congresso reuniu alguns dos maiores nomes em fisiologia do exercício na Europa. Foi bom perceber que diversos trabalhos eram relacionados a temas que abordamos recentemente aqui na CR, e pensando em trazer as últimas novidades para os leitores da revista, a matéria deste mês será um apanhado sobre o que apareceu de mais interessante no evento. Em seus três dias de

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