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Resposta orgânica a algo de errado que está ocorrendo no corpo, a dor é uma sensação desagradável, que varia do desconforto leve ao insuportável. É, portanto, um aviso, um sinal de alerta, uma forma de proteção. Um mecanismo de defesa que permite ao ser humano evitar tanto as causas como seus fatores de piora. Enquanto certas dores são características de determinados órgãos ou tecidos, outras não permitem que sua origem seja identificada com exatidão, sendo comum que se irradiem. Para efeito de classificação médica, a dor é dividida em duas categorias: as agudas - que duram de algumas horas a
Leia maisA largada ocorreu exatamente às 15 h do sábado 31 de maio, e participaram mais de 1.300 corredores. Digamos que foi uma largada típica italiana, uma bagunça total, sem nenhuma marcação, apenas a faixa de largada e o organizador da prova gritando que se algum corredor não passasse no tapete de cronometragem da largada, seria automaticamente desclassificado. E, assim, começou a minha aventura nos 100 km de Passatore.O início foi festa e já com um cenário magnífico, pois a saída foi no centro de Firenze (ou Florença) ao lado da Catedral Duomo, simplesmente maravilhosa, com centenas de pessoas nas ruas
Leia maisDesde que você começou a correr aprendeu que descanso também faz parte do treinamento. Também ficou sabendo que intercalar exercícios ou outras modalidades esportivas aos trotes tem um efeito muito positivo ao seu condicionamento. E se você puder juntar tudo isso e ainda queimar calorias, manter pernas e glúteos torneados e ainda simular o movimento da corrida? Os aparelhos elípticos - que hoje são mais disputados que as bicicletas ergométricas nas academias de ginástica - podem ser bem úteis para complementar o treino de um corredor.Segundo Emerson Gomes, treinador de corrida da MPR Assessoria Esportiva, o elíptico pode ser um
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