As curvaturas da coluna servem para dissipar as forças verticais, e o cansaço gerado pela posição em pé ou nas corridas de longa distância leva as pessoas a baixarem os ombros para frente acentuando as curvas torácica e lombar, relaxando o abdome de tal forma que olhando o sujeito de lado fica parecido com um ponto de interrogação. Horas sentado também levam a uma postura ruim e conseqüente dores nas costas, ombros e pescoço.Já imaginaram o que seria do nosso corpo sem os músculos? São eles que dão estabilidade, permitindo todos os movimentos que fazemos, além de manter o coração

Alessandra Resende (lançamento do dardo). Paulista de Mauá, 33 anos. Principal nome do lançamento do dardo nos anos 2000, este ano superou o índice B e chegou a 59,30. Tem como recorde pessoal, 59,54, alcançada em São Caetano, SP, em 2007. Compete pela BM&FBovespa e treina com João Paulo Alves da Cunha.Anselmo Gomes (110 m com barreiras). Paulista de Guarulhos, 27 anos. A marca de 13.31 é seu melhor resultado e foi obtida em 2005 em Cochabamba, na Bolívia. Fez a prova em 13.52 (índice A) em 2007 e este ano confirmou a qualificação ao vencer o GP Rio Caixa

São três luso-africanos os atletas com as maiores chances de conquistar medalhas no atletismo. A CR conversou com Naide Gomes, especialista em salto em distância - rival de Maurren Maggi, e com Francis Obikwelu, recordista europeu dos 100 m rasos, e apresenta um adversário importante de Jadel Gregório, no triplo, Nelson Évora.NAIDE GOMES: SALTO EM DISTÂNCIA. A atleta do Sporting Clube de Portugal, Enezaide do Rosário da Vera Cruz Gomes, a Naide Gomes, atingiu sua melhor marca em pista coberta, no Meeting de Valência, na Espanha, em março deste ano. Naide nasceu em São Tomé e Príncipe, no ano de

Propriocepção é a capacidade em reconhecer a localização espacial, a posição e a orientação do corpo e de cada parte dele sem utilizar a visão.Essa modalidade sensorial permite a manutenção do equilíbrio e a realização de diversas atividades do nosso dia-a-dia, desde levar a mão até o nariz para coçá-lo, até andar, correr, desviar de obstáculos e recuperar o equilíbrio após um tropeço, por exemplo.Mesmo quando estamos parados nosso corpo oscila e realizamos pequenos movimentos, muitas vezes imperceptíveis, por isso é preciso monitorá-lo o tempo todo para não cair. Esse monitoramento ocorre graças a receptores específicos, os proprioceptores, que são

As mais emocionantes conquistas olímpicas do Brasil foram alcançadas por representantes do atletismo. Principal esporte dos Jogos, o atletismo teve no triplista Adhemar Ferreira da Silva o primeiro sul-americano bicampeão olímpico em provas individuais, ainda na década de 50. Joaquim Cruz foi outro a subir no ponto mais alto do pódio, nos 800 m, já nos anos 80. Em 2004, em Atenas, na primeira edição olímpica do 3º Milênio, Vanderlei Cordeiro de Lima ganhou bronze na maratona, em situação de tal forma dramática que a conquista teve sabor de ouro.José Telles da Conceição (salto em altura), Nelson Prudêncio (triplo), João

As disputas olímpicas remontam à Grécia Antiga, onde as provas aconteciam no santuário da cidade de Olímpia. Já os Jogos Modernos começaram na principal cidade do mesmo país, Atenas, em 1896. O Brasil mandou seus primeiros representantes à edição de 1920, realizada na cidade belga de Antuérpia. De forma surpreendente, a equipe brasileira de tiro ao alvo, voltou com três medalhas: uma de ouro para Guilherme Paraense, uma de prata para Afrânio Antonio Costa e uma de bronze para a equipe em pistola livre. A presença de atletas nacionais no torneio de atletismo aconteceu apenas anos depois, em 1924, em

O Atletismo é um dos esportes com mais medalhas ganhas em Jogos Olímpicos, com 13 pódios (3 de ouro, 3 de prata e 7 de bronze). O iatismo tem 14 medalhas, mas um dos expoentes destes esportes, Lars Grael, garante que "nada se compara a um pódio atlético". Sete atletas do país ganharam medalhas em provas individuais: Adhemar Ferreira da Silva, Joaquim Cruz, Nelson Prudêncio, João Carlos de Oliveira, Robson Caetano da Silva, José Telles da Conceição e Vanderlei Cordeiro de Lima.Adhemar Ferreira da Silva. O maior atleta olímpico da história do Brasil é Adhemar Ferreira da Silva. Ele começou