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É plana, rápida, bem organizada e dá ainda para unir duas coisas que todo mundo adora: corrida e turismo. A edição de 2008, que aconteceu no dia 6 de abril, foi um evento feliz para brasileiros, já que proporcionou a primeira vitória em terras internacionais da paulista de sertãozinho Maria Zeferina Baldaia e a segunda conquista do país na competição. Em 1988, o gaúcho Diamantino dos Santos já havia sido campeão da Stramilano. Pela primeira vez, tivemos também a participação de um grupo de brasileiros. Foram oito no total. E a CR traz aqui o depoimento de um deles. A
Leia mais3% da população correndo. Fomos (eu e minha mulher) para Roterdã via Frankfurt, onde dormi e aluguei um carro, já que seguiria para a Dinamarca após a prova. Ao chegar à cidade me surpreendi com o clima de evento que a prova acarreta: ruas sendo fechadas, posicionamento de equipes de TV, montagem dos pontos de apoio e a feira em si. Considerando que eram 20 mil corredores nas distâncias de 42, 10 e 5 km e ainda num revezamento entre empresas, isto equivale a 3% da população da cidade!, sem falar no staff e voluntários. Na maratona em si, 6.903
Leia maisEsta maratona foi disputada no dia 16 de março em Ushuaia (veja onde fica), cidade no extremo sul da Argentina, numa região conhecida como Terra do Fogo. Devido à sua proximidade da Antártida, a região apresenta clima frio mesmo nesta época, "verão", com a temperatura variando entre 5 e 17ºC.Na véspera ocorreu a entrega do kit, no Club Náutico Ushuaia, situado junto ao Canal de Beagle, que continha número de peito, camiseta e alguns souvenires da cidade, entregue em clima de cordialidade. O jantar de massas foi muito bom, com o detalhe de que até às 21h o dia ainda
Leia maisO evento foi numa manhã de sábado nublado, com 9°C. Frio, mas excelente para uma corrida que teve início no famoso calçadão de Coney Island, e término no Prospect Park, um bonito e arborizado parque no coração do Brooklyn.A corrida - minha primeira prova no exterior - teve a participação de 5.800 corredores e devido ao frio, ainda presente na primavera de Nova York, permitiu que as marcas fossem relativamente boas. Terminei em 1:50:28, meu melhor resultado nas sete meias que participei até agora. Além de melhorar meu recorde, a prova acabou funcionando como preparação para a Maratona de Porto
Leia maisLevando ao pé da letra o dito popular de que o cachorro é o melhor amigo do homem, muitos corredores acabam fazendo do bicho seu companheiro também de treinos - que podem ir de um trotinho leve até um ritmo mais forte. No entanto, antes de transformar seu mascote em um maratonista é preciso observar algumas questões. Segundo os especialistas, todos os cães (independente de raça e porte) podem correr, desde que não tenham problemas cardíacos ou articulares. Os obesos também precisam ir bem devagar. "O animal deve passar por uma avaliação veterinária e, assim como nós, começar aos
Leia maisPela segunda vez estarei participando da Comrades, dia 15 de junho na África do Sul. Minha estréia na mais famosa ultramaratona do mundo aconteceu no ano passado e foi quase que dentro do previsto.Como escrevi na edição de junho 2007, segui para a prova confiante que a conseguiria completar, dentro do tempo-limite de 12 horas, mas sem qualquer certeza que isso aconteceria, uma vez que a longa distância (89 km) não permite se fazer previsões com muita segurança. E foi essa mesmo a sensação antes da largada, às 5h30 em Pietermaritzburg, noite ainda e com um frio de 10 graus.
Leia maisQue ninguém duvide: respirar corretamente durante a atividade física reduz a freqüência cardíaca, aumenta a eficiência cardio-respiratória e ajuda a melhorar o desempenho. Nesse sentido, respirar pelo nariz sempre foi tudo de bom. Ao contrário do que ocorre com a respiração oral, além de alertar o sistema imunológico sobre a presença de gases perigosos, o ar que passa pelo nariz chega aos pulmões filtrado, umidificado e com sua temperatura ajustada, prontinho para ser rapidamente convertido em energia. Infelizmente nem sempre é possível respirar dessa maneira o tempo todo. A válvula nasal é a passagem mais estreita do nariz, contribuindo com
Leia maisContra-Relógio: Você não é muito conhecida dos corredores brasileiros porque se divide entre a rua e a pista. Fabiana Cristine: É verdade, mas essas duas participações se complementam e curiosamente meus momentos iniciais no esporte foram em provas de rua, depois praticamente apenas pista (e cross) e nos últimos anos os dois tipos de competição.Como foi esse começo?Morava em Recife e tinha duas amiguinhas que estavam sempre correndo e eram levadas pelo pai para participar de provas nos fins de semana. Comecei a correr com elas e pedi a minha mãe se poderia também competir e assim, aos 8 anos,
Leia maisMÊS DE JUNHO É MÊS DOS APAIXONADOS. Daqueles casais que acordam às 5h da manhã, se juntam a milhares de pessoas para disputar uma corrida. Daqueles que sofrem coesos com a dor do outro, no tendão lesionado ou na batata da perna, após um treino mais puxado. E nada melhor do que a cor vermelha para ilustrar a nossa paixão pela corrida, paixão pela endorfina e, claro, a paixão por aquele que lhe acompanha, medalha a medalha, nos melhores e nos piores ritmos de corrida.POR ISSO, NESTE MÊS, fizemos uma seleção de produtos no tom que simboliza o AMOR! São
Leia maisLESÃO NO MENISCOComo assinante, sempre leio sobre diversos tipos de contusões (relatos de leitores e matérias dos colaboradores da revista) e nunca acreditamos que pode acontecer com a gente. Treino em média 70 km por semana, tenho 1,75 m e peso 73 kg , 49 anos e faço academia cinco vezes por semana (membros superiores), participo de corridas há 10 anos e nos últimos 3 completei dez maratonas. No começo de abril, durante um longo no final de semana, senti dores no joelho e terminei o treino me arrastando. Dias depois fiz uma ressonância magnética do joelho direito, cujo resultado
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