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Debaixo de muita chuva, aconteceu dia 13 de novembro a última etapa do Circuito Asics Golden Run. Foi a sexta edição do evento na Capital Federal. A presença feminina continua expressiva, chegando a 38% dos 6.019 concluintes nos 21 km.O maior número de inscritos veio do Distrito Federal, como era esperado, com 2.777 corredores. Goiás (794), São Paulo (440), Minas Gerais (410), Bahia (214) e Mato Grosso (164) foram os outros estados com mais representantes.O vencedor foi o tanzaniano Augustino Sulle, em 1:03:42, seguido de Damião Ancelmo (1:05:20). Entre as mulheres, vitória de Valdilene Silva, com 1:14:48, depois a também
Leia maisQual o ritmo ideal dos longões visando o treinamento para a maratona? Essa, provavelmente, é uma pergunta que muitos corredores fazem. E com certeza há respostas variadas para ela. Há aqueles que preferem os treinos longos em ritmo mais lento, guardando a energia para o dia D, assim como os que adotam a tática dos treinos mais próximos ou até iguais ao ritmo que pretendem na maratona. Na primeira edição desta nova seção da revista, ouvimos corredores que adotam estratégias diferenciadas de ritmo e, mesmo assim, conseguem ter sucesso no objetivo final, que é terminar a maratona dentro do tempo
Leia maisA temperatura no deserto mais alto e árido do mundo oscilou entre 12º a 30º C, durante a quarta edição do Mountain Do, no dia 13 de novembro. Foi em um cenário belíssimo que cerca de 400 brasileiros enfrentaram as distâncias de 23 e 42 km por asfalto, dunas, trilhas e canyons, sem contar uma provinha de 6 km.A largada geral foi dada às 7h20, na praça central de San Pedro de Atacama, localizada no norte do Chile. Durante o percurso, os atletas atingiram uma altitude de 2.680 m e passaram até por trajetos não liberados para turistas, em função
Leia maisPorto, Matosinhos e Gaia são as três cidades por onde passa o trajeto da Maratona do Porto, em Portugal, que teve a 13ª edição no dia 6 de novembro. Neste ano, o ponto de largada mudou para o Sea Life Porto, junto ao mar, o que foi muito elogiado pelos participantes. Não é uma prova fácil, porém, o visual, a facilidade de inscrição/locomoção, a animação no percurso e a boa organização vêm atraindo um número crescente de participantes a cada ano, notadamente estrangeiros.O queniano Samuel Theuri Mwaniki venceu os 42 km com o tempo de 2:11:48, seguido do japonês Yuki
Leia maisA 41a edição da Maratona de Amsterdã, dia 16 de outubro, foi a mais rápida do ano, levando-se em consideração o tempo médio dos dez primeiros colocados: 2:06:22. Superou em cinco segundos a média de Dubai - realizada em 22 de janeiro, nos Emirados Árabes -, que tem premiação milionária e, por isso, atrai muitos dos melhores atletas do mundo. Na história, esta edição da prova holandesa foi a segunda mais rápida, perdendo apenas exatamente para Dubai, na sua edição de 2012 (para se ter uma ideia, naquela ocasião, o 15o colocado em Dubai fez 2:08:11!). Dos dez primeiros em
Leia maisTanto em 2015 quanto em 2016 vários suplementos foram banidos do mercado mundial por conterem substâncias estimulantes potencialmente prejudiciais à saúde. A caça a substâncias ilícitas em produtos voltados para o público saudável e para atletas não é novidade.Na década de 1990 a efedrina foi largamente utilizada pela indústria, em suplementos que garantiam maior queima de gordura corporal ou aumento do rendimento esportivo. A substância foi oficialmente banida do mercado no início dos anos 2000 em decorrência de seus efeitos colaterais, que incluíam aumento da agressividade, ansiedade, frequência cardíaca e pressão arterial. Alguns usuários faleceram por hemorragia cerebral e parada
Leia maisDepois de passearmos por Portugal, Espanha, Itália e Alemanha (com as reportagens nas edições anteriores da Contra-Relógio), o roteiro de meias e maratonas pela Europa chega ao Reino Unido. A Inglaterra lidera a relação, porém, optamos por não abordar a Maratona de Londres (www.virginmoneylondonmarathon.com), marcada para o dia 23 de abril, motivo já de muitas reportagens aqui na CR. O roteiro inclui 21 corridas, pelas capitais, interior e litoral dos países citados. Um dos atrativos é a facilidade de se locomover pelo Reino Unido, principalmente de trem. Dessa forma, é possível correr e conhecer vários locais na mesma viagem, com
Leia maisCorredores de absolutamente todos os níveis têm a ganhar com a inclusão de séries intervaladas em seu planejamento, e muito se fala sobre a melhor forma de executá-las. Estes treinos mais intensos, normalmente feitos em pistas ou outros locais em que se possa correr em maior velocidade, costumam ter um ritual especial: enquanto nas rodagens o corredor pode sair de casa e só parar de correr ao final do treino, nos dias de tiros a sessão tem uma série de componentes: uma fase de aquecimento, a realização de exercícios de alongamentos (alguns corredores os fazem apenas ao final), séries de
Leia maisNuma era em que a todo instante surgem novidades, difícil mesmo é se contentar com o básico de sempre. No universo da atividade física não é diferente. E para atrair e motivar cada vez mais as pessoas, as academias não poupam esforços para criar modalidades. Para quem enjoou da musculação, por exemplo, há várias alternativas. E como manter os músculos firmes é importante para quem corre, selecionamos os principais lançamentos da temporada nas grandes redes de academias. Confira!FUNCIONAL COMBAT. Combinação de modalidades é algo que faz sucesso e agrada a vários públicos nas unidades da rede Bodytech espalhadas pelo Brasil.
Leia maisO que motiva você a correr? Quais lembranças os treinos e as provas lhe trazem? Que momento ficou eternizado? Esta nova seção da CR traz relatos de corredores sobre o que foi para eles a melhor prova da vida. Quer participar nos próximos meses? Basta entrar em contado pelo e-mail acima.Os três 3 em 2008"Ainda criança, assisti pela TV à transmissão da Maratona de Nova York e disse a mim mesmo: ‘Um dia farei essa prova!'. Comecei a correr de verdade na década de 1990, quando não havia esses mimos de hoje. Parei em 1997, devido à faculdade e uma
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