Chega a ser antagônico. Estar apto para algo surpresa, que ninguém pode prever. Sexto sentido ou bola de cristal não fazem parte do "kit da vida" das pessoas, pelo menos das que a gente tem conhecimento. Mas é possível, sim, estar pronto para algo inesperado. Se não é possível antecipá-lo, o negócio é aceitá-lo e proceder da melhor maneira possível.Quando falamos em ser constantes na corrida, logo vem à nossa cabeça a constância no dia a dia dos treinos, na alimentação, no ritmo, manter-se na mesma velocidade enquanto o corpo clama o oposto. Mas ter essa constância e solidez diante

Que atire o primeiro pacotinho de gel de carboidratos o corredor de rua que não tem pecados. Definidos pela Igreja Católica como atitudes humanas contrárias às leis divinas, os sete pecados capitais são quase tão antigos quanto o Cristianismo. Foram formalizados no século 6, quando o papa Gregório Magno, tomando por base as Epístolas de São Paulo, definiu aqueles que seriam conhecidos até hoje como os sete principais vícios de conduta - gula, luxúria, avareza, ira, soberba, preguiça e inveja -, lista que só se tornou "oficial" no século 13 com a publicação da Suma Teológica de São Tomás de

Adriana Aparecida da Silva é a melhor maratonista brasileira da atualidade. Quebrou a barreira das 2h30 em Tóquio, no ano passado, com 2:29:17, tempo que a colocou na Olimpíada de Londres-2012. Agora, ao lado do técnico Cláudio Castilho, do Pinheiros-SP, foca todo o planejamento nos Jogos do Rio de Janeiro, em 2016. E esse caminho passa pelo Pan-Americano de Toronto, no Canadá, em 2015, onde lutará pelo bicampeonato após o ouro conquistado em Guadalajara-2011. Mas o primeiro passo será no dia 21 deste mês, com objetivo de recorde pessoal na centenária Maratona de Boston, marcada pelas subidas e descidas, que

As inscrições são através de sorteio - e este ano foram 310 mil candidatos! - ou por meio das agências de viagens especializadas em corrida para as 36 mil vagas. Claro que as 27 horas de viagem, no mínimo, e as 12 horas de fuso horário assustam, bem como o medo dos altos custos do Japão e a dificuldade do idioma. Mas, ao chegar, você esquece tudo isso. Tóquio é uma cidade impressionantemente moderna e com lindas construções antigas bem preservadas, harmoniosamente, lado a lado.Com uma população superior à de São Paulo, tudo funciona muito bem, mas seguir para a

Mesmo com o surgimento de várias meias-maratonas pelo Brasil, a prova paulistana organizada pela Yescom continua firme e crescendo a cada ano. A grande maioria dos participantes obviamente era originária das cidades da Grande São Paulo, mas centenas vieram de longe, como vários corredores do Nordeste. Desta vez foram 6.456 concluintes, para 4.709 em 2013.Mas, mesmo com aumento de inscritos nos 21,1 km, o grande salto acabou acontecendo na prova de participação, notadamente para iniciantes, já que 1.189 tinham concluído os 5 km no ano passado, contra 1.957 agora, no dia 23 de fevereiro. São números referentes a participantes devidamente