André Savazoni
Redação
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[caption id="attachment_10020" align="alignleft" width="400"] Crédito da foto: Leandro Godoi[/caption] No último sábado (dia 25), um grupo diferente se reuniu na Cidade Universitária, tradicional reduto da corrida em São Paulo. São os Marathon Maniacs, os corredores “maníacos” por maratonas, que realizaram o primeiro encontro no Brasil. O 1o Treino Fila – Marathon Maniacs foi aberto ao público e contou com as distâncias de 6 km, 12 km e 21 km. As inscrições foram gratuitas e acabaram em menos de 12 horas. O evento teve a presença do editor da Contra-Relógio, Tomaz Lourenço. “Inicialmente estávamos planejando apenas 50 participantes, mas passamos para 120, devido à
Leia maisPara servir, inspirar e motivar ainda o mais crescente público de corredores em São Paulo, a Nike anunciou, em um evento realizado no espaço Nos Trilhos, na Capital paulista, a ampliação dos treinos do já existente NRC (Nike+ Run Cub), passando para quatro atividades semanais e abertas ao público em geral. Em clima de festa, o evento foi realizado numa estação de trem antiga da cidade repleto de experiências especiais para os convidados. Contando com dois percursos – 2,5 km e 5 km pelas ruas do bairro da Mooca, o treino Corre Junto exemplificou a missão do clube: ser democrático e atender
Leia maisBuscar motivação nem sempre é uma tarefa fácil, as atividades do cotidiano tendem a nos surpreender e precisamos resolvê-las, assim muitas vezes gerando stress e cansaço, portanto, onde buscar motivação? Não é somente para uma pessoa que isto ocorre, é praticamente para todas. A dura rotina de treinamento é massacrante, dependendo do objetivo. Trotes, intervalados e longões, esta correria parece que não vai acabar nunca e são algumas das partes que compõem o treinamento. A rotina de treinos as vezes tem a duração de meses, fazendo com que tenhamos que abdicar de diversas coisas, como: aniversários, churrasco de domingo, aquele
Leia maisConseguir regularidade de treinos é uma tarefa para poucos. No início uma tarefa complicada de encaixar com a nossa rotina. Possuímos uma Vida Corrida, onde temos prioridades. Diversas tarefas para compor o dia como trabalho, serviços de casa, etc e tal. Pois então? É possível adicionar um treino no meio dessa conturbada rotina? Acredito que sim, como disse tudo que queremos é uma questão de prioridades. Geralmente escolhemos a corrida por ser um esporte individual, mas também pela possibilidade de correr em grupos. Exercitar-se acompanhado não é uma tarefa tão simples. Cada pessoa tem um ritmo, e escolher a companhia de um
Leia maisA fisioterapeuta Vania Gasbarro Nascimento, de 47 anos, de São Paulo, nem sabia quantos quilômetros tinha uma maratona quando começou com as caminhadas e trotes em 2011, com um grupo no hospital em que trabalha. Hoje, cinco anos depois, tem uma Boston no currículo (2015), estará no dia 18 de abril na largada da edição de número 120 e já fez o índice para 2017! Mesmo com frio e chuva, no ano passado, foi paixão à primeira vista. "A prova mais linda da minha vida". "Sou fisioterapeuta e na instituição em que trabalho lançaram um e-mail em janeiro de 2011
Leia maisA Runtastic, empresa austríaca mais conhecida pelos aplicativos esportivos para Smartphones, lançou em 31 de julho a pulseira Orbit, que permite ao usuário monitorar seus movimentos diários, atividades físicas e sono. Uma das grandes diferenças dessa pulseira para outras que estão no mercado é que ela vem com display, o que permite ver as horas e algumas estatísticas do usuário ao longo do dia. E funciona também como 2ª tela durante a corrida, transmitindo através de conexão bluetooth, os dados do treino que vão sendo captados com o aplicativo Runtastic do seu smartphone. Todos os dados gerados pelo Orbit vão
Leia maisJá abordei esse tema aqui no blog dentro de outros tópicos. Fiz uma matéria também sobre o assunto na edição de setembro de 2011 na Contra-Relógio: descanso também é treino. Uma máxima repetida até a exaustão no mundo da corrida. Na teoria, sempre achei interessante. Na prática, por outro lado, ficava uma cobrança pessoal, aquela sensação de "estar perdendo alguma coisa". Aquela sensação do vício mesmo. Um vício "do bem", mas vício é vício. Da endorfina. De não ficar sem. De se pressionar por estar "perdendo". De vazio do final de semana sem corrida. Claro que adoro correr e treinar,
Leia maisGosto de treinar pela manhã. Logo cedo. É o momento que meu corpo rende mais. Ultimamente, por causa do calor ou da hora em que vou dormir, acabo treinando no final da tarde, início da noite. Já me acostumei mais. Não é tão sofrido como antes. Agora, ontem, comecei o treino às 18h45. Fiz o mesmo trajeto que corro há anos, mas à noite, foi a primeira vez. Mesmo treino. Mesmo local. Experiência totalmente diferente na escuridão. As diferenças já começaram nos primeiros quilômetros, na marginal da Via Anhanguera, sem qualquer iluminação. Apenas com a luz dos carros que passavam
Leia maisNo último sábado, dia 25 de junho, com amigos dos Corredólatras e outros triatletas da região de Jundiaí, fiz um ótimo treino de subidas pela Serra do Japi, que reuniu natureza e ar puro. Foram mais de 400 metros de elevação. E olhe que foi incompleto, porque dois guardas municipais resolveram impedir que chegassemos ao topo. Falta de bom senso, infelizmente. Nos dois links abaixo do relatório do Garmin, dá para ter uma ideia da altimetria desse treino de respeito. No primeiro, o do último sábado, sem chegar ao topo. No segundo, o de dezembro passado, quando fomos até o
Leia maisO tema é extremamente polêmico, mas, aproveitando que Boston baixou em cinco minutos o tempo de corte na maratona a partir da edição de 2013 e não houve qualquer movimento contrário a isso (o que está mais do que certo), acredito que está na hora de serem criadas algumas provas realmente de performance no Brasil, para desafiar os corredores. Infelizmente, ainda (sou um otimista) não dá para fazer isso nas maratonas brasileiras. O número de participantes nas nossas provas de 42 km é pequeno. Como bem abordou o Sergio Rocha no blog Corredólatras, aqui ao lado. Então, que essa medida
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