Confesso que descansar, muitas vezes, é mais difícil do que acordar e sair para um longão de 32 km. Sei da importância de dar uma parada nos treinamentos ou deixar o corpo recuperar-se com um trote ou uma sessão de cross-training. A boa notícia é que já fui pior. Houve momentos em que corria de segunda a segunda. Hoje, consigo me controlar melhor. Esta sexta-feira (25), por exemplo, fiz 30 minutos de minha série de força de musculação e pronto. Dá vontade de correr no final da tarde, ainda mais com esse calor que está e a noite linda que