André Savazoni
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A Maratona de Porto Alegre tem três provas simultaneamente, mas com dois pórticos, percursos distintos e nenhum tumulto. Até a largada dos homens e das mulheres (geral e elite) tem horários diferentes. Considero o problema da Maratona de São Paulo a confusão na largada (com as três provas juntas) e o horário – 8h25 para os 42 km é tarde demais. Agora, mesmo sem ondas ou qualquer separação por ritmo, uma divisão de horários, a meu ver, resolveria o problema. Analisando o número de concluintes nas três provas neste ano e colocando cerca de 10% a mais (quem quebrou, passou
Leia maisDuas maratonas e três meias (uma na montanha), além de algumas provas de 10 km e uma de 5 km neste primeiro semestre, que ainda não terminou. De 1º de janeiro a 3 de junho, quando corri a Maratona de Porto Alegre, foram 1.722 km rodados de acordo com o Garmin. Um pouco mais, porque fiz alguns treinos e até prova sem o GPS. Arredondando, então, 1.800 km. Em uma conta básica, 360 km por mês (90 por semana) de média. Sem qualquer problema físico. Graças aos descansos e alimentação, mas principalmente ao período de base bem feito no final
Leia maisSai Moses Mosop, com uma lesão crônica no tendão de Aquiles, que o incomoda desde os treinamentos para a Maratona de Chicago no ano passado. Entra Emmanuel Mutai, vencedor de Londres-2011 e sétimo colocado na edição deste ano (2:08:01). A troca na equipe olímpica do Quênia na maratona foi confirmada hoje pela AK, a federação local. O bicampeão mundial Abel Kirui e Wilson Kipsang, vencedor da Maratona de Londres em abril, são os outros representantes do país, que defende o ouro conquistado por Samuel Wanjiru (morto no ano passado) em Pequim-2008. "Emmanuel Mutai estava entre os seis maratonistas nomeados na
Leia maisProva que a cada ano recebe uma invasão maior de brasileiros, a Maratona da Disney terá mais atrativos e um novo percurso na edição de 2013, quando comemora 20 anos. Além disso, a tradicional medalha dos 42 km, do Mickey, foi redesenhada. A prova ocorre dia 13 de janeiro. Simultaneamente, é realizada a meia-maratona, no sábado, dia 12. O trajeto da maratona tradicionalmente passava pelos quatro parques temáticos da Disney (Magic Kingdom, Animal Kingdom, os estúdios de cinema do parque e o Epcot Center, ponto de largada e chegada). Para 2013, a organização incluiu outras duas atrações, em Orlando, na
Leia maisNa Contra-Relógio de junho há uma matéria que recomendo a leitura feita pelo Sérgio Rocha sobre a importância da adaptação para correr com tênis mais baixos/leves e até com os chamados minimalistas (ou que tenham elementos minimalistas). Há atualmente informações desencontradas nesse assunto e no texto você ficará sabendo exatamente o que um tênis precisa ter obrigatoriamente para ser considerado minimalista e que os modelos de performance não são minimalistas, como muitos afirmam erroneamente. Há grandes diferenças. Agora, minha experiência na corrida com tênis mais baixos e leves é extremamente positiva. Hoje faço qualquer tipo de treino ou corridas com eles.
Leia maisQuando conversamos com treinadores, a maioria ressalta a importância da periodização para uma prova-alvo, não importa a distância. Muitas vezes, "choramos" , negociamos, vamos atrás do jeitinho brasileiro. Mas realmente, estão certos. Arrisquei tudo para correr a Maratona de Porto Alegre, um mês e 17 dias após Boston. Foi e está sendo dolorido demais, mas a sensação de alcançar o objetivo, o índice para Boston-2013, não tem preço. Ou melhor, o preço a pagar senti a partir do km 28 de ontem e continua por esta segunda-feira... Está doendo tudo. Como nunca doeu. Na corrida, não posso reclamar deste primeiro
Leia maisA 29ª edição da Maratona Internacional de Porto Alegre é destaque do domingo de corridas no Brasil. Eleita a melhor do país no 1º ranking de Maratonas da Contra-Relógio, vencendo nas categorias mais rápida, melhor organizada e a preferida dos jurados, a prova gaúcha conta neste ano com a parceria com a Latin Sports e uma maior premiação em dinheiro, incluindo nas faixas etárias, com dinheiro para os cinco primeiros colocados. Também domingo, haverá a 10 K Brasil, em São Paulo, com três dos quatro maratonistas brasileiros classificados para Londres-2012 (Adriana Aparecida da Silva, Franck Caldeira e Paulo Roberto de
Leia maisNo mundo das corridas, temos amigos espalhados pelo país (e até alguns no exterior) que acabamos encontrando nos finais de semana das provas. Muitas vezes, sobra pouco tempo para uma conversa mais tranquila. A correria, literalmente, é grande. Principalmente nas viagens. Pensando nisso, vamos nos encontrar em um jantar informal e de confraternização pré-maratona de Porto Alegre, neste sábado, a partir das 19h. O local escolhido é o Via Veneto Galeteria, na Avenida José de Alencar, 501, bairro Menino de Deus. No site, há um mapa mostrando como chegar. O cardápio será o tradicional da casa, com sopa de capeletti,
Leia maisA meta do primeiro semestre seria a Maratona de Boston. Ou melhor, foi, dependendo do ponto de vista. Corri minha mais emocionante e apaixonante prova. Duvido que terei uma sensação parecida. Primeira vez é primeira vez... Mas o calor impediu o desempenho que queria. Os treinos, então, foram "emendados". Não parei. Conversando com meu treinador, Marcos Paulo Reis, resolvemos apostar. Em busca do índice para Boston-2013, a escolha foi a Maratona de Porto Alegre. No próximo domingo, novamente, estarei percorrendo 42.195 m pelas ruas da capital gaúcha. Hoje, após o último treinamento – depois de cinco meses ininterruptos –, a
Leia maisBrasileiro adora viajar. Se for para correr meia ou maratona, principalmente, então... Está unindo o útil ao agradável. Com o real valorizado, as provas nos Estados Unidos e Europa tornaram-se um sonho bem possível. Com o valor do dólar subindo (não sabendo até quando), pode complicar um pouco. Aqui, na América do Sul, há boas opções. Buenos Aires já é a queridinha, muitos dizem ser a "maior maratona brasileira"! Santiago no Chile foi invadida nesta temporada. E, Lima, no Peru, também com organização Adidas, pode cair no gosto brazuca. A amiga corredora Luciana Fioravanti, de Porto Alegre, completou os 21
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