André Savazoni
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Quem pratica rotineiramente uma atividade física quando criança ou adolescente, acaba tendo uma "facilidade" a mais na vida adulta esportiva. Vale o mesmo quando, parado por algum motivo, você retorna às atividades. É a chamada "memória muscular". Nesta fase de volta aos treinos, ampliando a intensidade e quilometragem semana a semana, essa tem sido uma ótima alidada. Em duas semanas seguidas, fiz o mesmo treino, 5 x 2.000 m. E a evolução acabou sendo ainda superior ao que eu esperava. Os dois meses afastado da corrida fizeram perder condicionamento e velocidade, porém, o retorno vai sendo bem constante. Como parâmetro,
Leia maisÉ interessante como algo que às vezes cansa por diversos fatores, faz tanta falta quando não a temos. A rotina de treinar, correr, sentir o vento no rosto... Dependendo do dia ou da época do ano, sair da cama pela manhã ou partir para a rua/pista de noite exige uma dose extra de vontade. Por mais que gostemos. Mas quando estamos privados desse poder da escolha, parece que tem algo faltando. Realmente tem. Foram quase 60 dias sem correr. Ou melhor, sem poder correr. Fazendo fisioterapia. Durante um período, quase que diariamente. Depois, exercícios na piscina, mas sem nadar. Caminhadas.
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