Quem pratica rotineiramente uma atividade física quando criança ou adolescente, acaba tendo uma "facilidade" a mais na vida adulta esportiva. Vale o mesmo quando, parado por algum motivo, você retorna às atividades. É a chamada "memória muscular". Nesta fase de volta aos treinos, ampliando a intensidade e quilometragem semana a semana, essa tem sido uma ótima alidada. Em duas semanas seguidas, fiz o mesmo treino, 5 x 2.000 m. E a evolução acabou sendo ainda superior ao que eu esperava. Os dois meses afastado da corrida fizeram perder condicionamento e velocidade, porém, o retorno vai sendo bem constante. Como parâmetro,