André Savazoni
Redação
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Prova de montanha não tem facilidade. Trilhas abertas ou fechadas, subidas, obstáculos naturais – como erosão, pedras soltas, buracos, riachos, galhos e raízes –, descidas íngremes... Agora, quando une um conjunto de fatores (naturais e por falhas), o resultado é uma prova insana, como pode ser classificada a primeira edição do K21 Curitiba, realizada ontem. A mais difícil que já participei. A altimetria (como podem conferir no relatório do amigo Adolfo Neto, de Curitiba) era terrível. E numa crescente. Perfeita. Foram três subidas e descidas daquelas, mas evoluindo. Da mais "fácil" para a "quase impossível". O desgaste físico natural de
Leia maisQuer bater recorde pessoal na meia ou na maratona? Sonha com um sub 3h ou um sub 1h30? Não liga para performance e gosta de divertir-se em uma corrida? A festa pensada inclui fantasias e fotos com personagens? Ou desafiar-se a trotar/caminhar por 21 km ou 42 km? Mas sempre sendo respeitado? Incluindo uma viagem ao exterior? Então, programe-se e venha para a Meia ou Maratona da Disney. Eventos que provam na prática tudo aquilo que dizem ser impossível na nossa São Silvestre. Incluir grupos totalmente heterogêneos sem deixar de lado o fator primordial: é uma corrida. Há espaço para
Leia maisSai Belo Horizonte e entra Porto Alegre. Essa será a principal novidade da série de meias-maratonas Golden Four Asics para a temporada de 2013. As outras três etapas estão mantidas – Rio de Janeiro, São Paulo e Brasília. Em princípio, as datas marcadas são: 7 de abril (Rio de Janeiro), 30 de junho (Porto Alegre), 28 de julho (São Paulo) e 3 de novembro (Brasília). Lembrando que ainda podem ocorrer mudanças por causa de decisões das prefeituras. A Asics divulgará mais detalhes, percursos, valores de inscrições, premiação e o regulamento completo durante este mês de dezembro, mas o princípio básico
Leia mais"Mi Buenos Aires querido, cuando yo te vuelva a ver, no habrá más penas ni olvido..." Nada melhor para definir a fantástica capital argentina como a melodia de Carlos Gardel. Então, o primeiro ponto, não podemos tratar a Meia-Maratona de Buenos Aires como "somente" uma prova. Há um contexto envolvido na viagem. Único. Que precisa ser sentido, não dá para descrever com palavras ou imagens. Esse "todo" que a deixa cada vez mais "brasileira", com mais de 1.800 inscritos nesta edição e, somando a no mínimo um acompanhante em média, ao menos 3.600 brasileiros invadindo a capital porteña no último final de
Leia maisBrasileiro adora viajar. Se for para correr meia ou maratona, principalmente, então... Está unindo o útil ao agradável. Com o real valorizado, as provas nos Estados Unidos e Europa tornaram-se um sonho bem possível. Com o valor do dólar subindo (não sabendo até quando), pode complicar um pouco. Aqui, na América do Sul, há boas opções. Buenos Aires já é a queridinha, muitos dizem ser a "maior maratona brasileira"! Santiago no Chile foi invadida nesta temporada. E, Lima, no Peru, também com organização Adidas, pode cair no gosto brazuca. A amiga corredora Luciana Fioravanti, de Porto Alegre, completou os 21
Leia maisA segunda edição do Mountain Do Deserto do Atacama está confirmada para o dia 17 de março de 2013 e quem correu a prova este ano terá preferência na inscrição, a partir do dia 25 de maio. Para o público em geral, as inscrições abrem no mês de julho. O valor é de US$ 328 para as corridas de 42 e 23 km, e de US$ 98 para a de 5 km. O limite máximo é de 300 participantes. O local de largada e chegada é San Pedro de Atacama, no Chile. O percurso nos 42 km prevê terreno variado
Leia maisA Ponte Rio-Niterói será novamente palco de uma das provas mais tradicionais do Brasil no dia 20 de maio. Depois do calor do ano passado, a edição de 2012 da Corrida da Ponte terá algumas novidades, como maior número de postos de hidratação e chuveiros. Além disso, está confirmada a largada em ondas. Porém, é preciso ficar atento já que as inscrições, limitadas em 8 mil corredores, vão até o dia 4 de maio. Além do horário antecipado para as 7h30, a largada da prova será feita em ondas. Os atletas serão divididos por ritmo para dar fluidez e melhorar
Leia maisNa semana passada, escrevi como alguns treinos nos dão confiança, mostram que estamos no caminho certo de uma preparação. Mas a confirmação, realmente, é dada numa prova-teste. A corrida é um esporte, para nós, amadores, extremamente individual. Competimos conosco. Passei na primeira avaliação para a Maratona de Boston. Domingo (04), na Meia-Maratona de São Paulo, obtive novo recorde mundial pessoal, com 1:26:35, média de 4:06 por km. Três minutos a menos do que meu tempo anterior nos 21 km e, em relação à mesma corrida, seis minutos mais baixo. Estava quente, menos do que em 2011, é verdade, mas ainda
Leia maisO que os corredores precisam em uma boa maratona? Hidratação correta, principalmente a partir da segunda metade de prova - principalmente do km 35 para frente - e largada cedo. Se o percurso tem subida, é difícil, não importa. Vale a opção de cada um. De como quer se desafiar. No Brasil, com dimensões continentais, o horário da largada até pode variar de região para região. Não dá para criar uma regra básica, mas 7 horas seria uma média perfeita para a elite masculina e o geral – com a elite feminina às 6h30. Assim, quem corre acima de 4
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