André Savazoni
Redação
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Estava em Boston quando recebi um e-mail do Doro Jr., da ZDL, que faz a assessoria do Desafio Pharmaton, falando sobre o projeto deste ano e com o convite para participar do grupo de jornalistas que seriam divididos entre as 8 assessorias participantes. Como já treino na MPR com o Marcos Paulo Reis, fiquei nela mesmo. Ao voltar, tomei conhecimento de como seria o trabalho e acompanhei esses meses até agora, da primeira fase do projeto, que terminou com a Volta da USP, ontem. Um dos pontos interessantes foi o investimento em "longões coletivos", como já escrevi aqui no blog,
Leia maisAdriano Bastos, com 32:37, e Adriana Aparecida da Silva (36:40) foram os vencedores da 49ª edição da Volta da USP, disputada ontem, em São Paulo. A prova marcou também o encerramento da primeira etapa do Desafio Pharmaton, que envolveu cerca de 300 corredores e oito assessorias de São Paulo. A corrida teve 841 concluintes nos 10 km e 499 nos 5 km. A prova definiu os oitos corredores (um de cada assessoria participante do Desafio Pharmaton) que participarão da Meia e/ou Maratona da Disney em janeiro de 2013, na segunda fase do projeto. Os ganhadores foram Carlos Ferreira (Five Ways), Eduardo
Leia maisA tradicional Volta da USP, que terá a 49ª edição no próximo domingo, na Cidade Universitária, em São Paulo, marca o principal momento do Desafio Pharmaton em 2012. A maioria dos 340 corredores das oito assessorias esportivas inseridas no projeto participará da tradicional prova de 10 km e 5 km, a partir das 9h. A terceira edição do Desafio já está confirmada para o próximo ano e a ideia é ampliar o raio de ação, incluindo as cidades de Belo Horizonte, Rio de Janeiro e Brasília – nesta temporada, ficou restrito à capital paulista. A competição de domingo terá uma
Leia maisCorrer 10 km com prazer só se for para marcar ritmo ou usar como treinamento. Correr "de verdade", é extremamente desconfortável. Está certo que sorrindo na foto do Tião Moreira, parece que não, mas a imagem ainda era antes do km 4... Agora, sinceramente, sinto muito mais fazer os 10 km para sub 40 (39:54) como ontem no Circuito Caixa do que a maratona para sub 3 (2:59:55) como há uma semana em Buenos Aires. A diferença média no ritmo parece "pequena", 4:15 em Buenos Aires e 3:59 no Circuito Caixa. Mas na sensação de esforço, acaba sendo enorme. Nos
Leia maisSábado fui à USP. A Cidade Universitária, ao lado do Ibirapuera (este mais nos dias de semana), é o ponto de treinamento dos paulistanos. Estava lotada. Raramente treino lá. Os percursos são realmente excelentes. Os dois treinões coletivos, do Desafio Pharmaton e da Adidas, foram muito legais. Deveriam ser repetidos o ano todo. Porém, o espaço segue dividido com carros e ônibus. Em duas rotatórias, tive de reduzir (e muito) para cruzar. Como fazem falta realmente parques para treinarmos. Já comentei aqui no blog sobre o Central Park, em Nova York. A prioridade é dos corredores e ciclistas. Há horários
Leia maisAqui no Brasil, até rola, mas dentro das assessorias principalmente. Nos Estados Unidos, é comum demais. Treinões abertos, para quem quiser participar, organizados por clubes de corredores, lojas de esporte, grupo de amigos, organizadoras de provas... lá, não há esse conceito de assessorias. No Brasil, esses treinos coletivos, abertos, com marcadores de diversos ritmos, são bem mais raros. Foram realizados para a Maratona do Rio de Janeiro, por exemplo. Amanhã, há duas ótimas opções, restritas a São Paulo, é verdade, na USP, do Desafio Pharmaton e da Adidas. Os dois treinos visam à tradicional 49ª Volta da USP, marcada para
Leia maisA segunda edição do Desafio Pharmaton aposta na interação com os corredores por meio do site oficial e da página no Facebook. Entre os destaques estão dicas de saúde, planilhas para treinamento, playlist e entrevistas com treinadores e nutricionistas. Dessa forma, por meio da internet, o Desafio torna-se nacional, já que atualmente as oitos assessorias participantes são da cidade de São Paulo. Há a intenção de ampliar esse trabalho futuramente, inclusive. O site traz cinco sessões de navegação. No "Desafie-se 2012", o internauta informa se já é ou não corredor. Após responder um questionário básico, tem acesso à planilhas de
Leia maisEm uma época de proliferação dos recursos tecnológicos em nosso cotidiano, vamos deixando as sensações e o foco em segundo plano. Não só na corrida. No dia a dia como um todo. Ficamos tão dependentes desses "mecanismos" que, na falta de um, cria-se uma sensação de perda, de confusão, de não saber o que fazer. Não nos concentramos nas tarefas. Fico feliz quando vejo ações que visam modificar esse panorama, como os treinos cognitivos na segunda edição do Desafio Pharmaton. Todo corredor (com ou sem treinador) deveria frenquentemente disputar provas e treinos sem relógio, GPS, iPod e o que mais
Leia maisCorrer, não importa em que ritmo ou qual seja o seu objetivo, não significa somente calçar um tênis (ou melhor, nem calçado é necessário), um shorts ou saia, uma camiseta e sair por aí. Para ter qualidade de vida e saúde, pontos fundamentais para nós amadores, é preciso conhecimento e orientação. Praticar um esporte, mesmo que por lazer, representa uma mudança de hábitos e de conceitos, no dia a dia e na alimentação. Defendo isso sempre. Essa orientação especializada é um dos destaques do 2º Desafio Pharmaton, que terá o primeiro "treinão" neste sábado, a partir das 7h, na USP.
Leia maisA segunda edição do Desafio Pharmaton terá a participação de oito assessorias esportivas convidadas de São Paulo – Run & Fun (Mário Sérgio), MPR (Marcos Paulo Reis), Saúde & Performance (Cláudio Castilho), ZTrack (José Carlos), Five Ways (Ronaldo Martinelli), Race (Ricardo Arap), Tri Lopez (Diego Lopez) e DLB (Diego Leite de Barros) –, além de 18 jornalistas corredores. Estou nessa lista da imprensa. O objetivo do programa é estimular a qualidade de vida com uma mudança de hábitos, ligando corrida com saúde, um fator que defendo muito. E sempre. Ao todo, serão 304 amadores-corredores da capital paulista. No grupo de
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