Redação
Fernanda Paradizo
André Savazoni
Luciano Martins
Tomaz Lourenço
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Líder na criação de tênis para caminhadas e reconhecida pelo extremo conforto que oferece ao usuário, a Skechers lança em todo o mundo mais um modelo da categoria: o GoWalk 5. De acordo com a empresa, o produto foi idealizado com base no lema "Caminhar nunca foi tão confortável!" e busca estimular a adoção de hábitos saudáveis ao proporcionar uma experiência tão positiva e confortável que seja capaz de ampliar o desejo pela prática da caminhada e que, muitas vezes, é a porta de entrada na corrida. Pensando nisso e em seu maior diferencial frente aos concorrentes, a Skechers investe
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Se está difícil manter aquele pique para levar os treinos adiante e deixar sua corrida em dia, confira aqui 5 dicas importantes para se manter na ativa e não perder a motivação. 1 - Sempre estabeleça uma meta a ser atingida. Correr por correr é bacana, mas pode ser mais difícil manter a motivação e regularidade necessárias para você ficar na ativa. Você pode correr para perder peso, para bater seu tempo nos 10 km, para encarar sua primeira maratona ou mesmo para baixar seu tempo em alguma distância específica. Não importa. O que interessa é ter uma meta visível.
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Fotos: Fernanda Paradizo O catarinense Laurindo Nunes conquistou, neste domingo (dia 28), o tricampeonato da Cosan SP City Marathon, corrida de 42,195 km que levou 15 mil corredores às ruas da Capital paulista - a largada foi em frente ao Estádio do Pacaembu, na Praça Charles Miller, e a chegada no Jockey Club de São Paulo. A maratona contou com ontem o Selo Prata da Confederação Brasileira de Atletismo (Permit nº 11/2019). Laurindo, que já havia vencido as edições de 2017 e 2018, ganhou a maratona em 2:21:49, com o paranaense Marcos Elias em segundo (2:24:33), e o queniano Elijah
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O Campeonato IAU Continental de Ultramaratona de 100 Km Américas, a ser realizado pela primeira vez na América do Sul, será disputado no próximo sábado (dia 27), em Bertioga, no litoral de São Paulo. A organização do evento recebeu a confirmação de participação das seleções da Argentina, México, Paraguai e Uruguai, além do Brasil. As delegações começam a chegar ao Brasil na quinta-feira (dia 25) e seguem do Aeroporto Internacional de Guarulhos, na Zona Leste da Grande São Paulo, para Bertioga. A competição será disputada em um circuito de 5 km, homologado pela Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt). Além da
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Sabe aquele velho mito de que a musculação vai fazer você ficar mais lento e mais pesado? Esqueça. Já está mais do que comprovado que um bom programa de fortalecimento vai fazer você correr mais rápido, mais longe e com muito mais eficiência. Se ainda assim tem suas dúvidas, listamos aqui 10 motivos pelos quais você não deve deixar o trabalho de fortalecimento de lado. 1. Incluindo um programa de fortalecimento na seu de treino você consegue diminuir o risco de lesões, principalmente aquelas relacionadas a joelho, quadril e tornozelo, provocadas por esforço repetitivo. 2. Como qualquer atividade aeróbia, a
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Gosto muito de buscar histórias legais que mostrem e inspirem a todos e que reitere que rotina dura de trabalho não é desculpa para deixar o treino de lado. Sei que muitas vezes é difícil fechar a planilha semanal que o treinador envia. Mas se não tiver um esforço por parte do atleta, o treinamento não vira um hábito. Tendo em vista estas dificuldades fomos procurar uma história que pode ser bastante utilizada como motivação. Conversei com a cientista Ana Beatriz Gorini da Veiga, residente em Porto Alegre. Ela possui uma carreira bem consolidada com destaque ao longo da carreira acadêmica,
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Por Tomaz Lourenço | tomaz@novosite.contrarelogio.com.br A prova mais famosa de Portugal é a meia-maratona que acontece em março. Ela sai do outro lado do Rio Tejo, na cabeceira da Ponte 25 de Abril, e vem em leve descida (por 3 km) até Lisboa. Esse detalhe sempre garantiu bons resultados à elite e aos amadores, mas no primeiro caso as marcas não eram oficializadas, pelo desnível favorável. De alguns anos para cá os profissionais largam de Cascais e seguem em percurso plano até o Convento dos Jerônimos, onde acontece a chegada de ambos os percursos. Na primeira vez que lá corri,
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Por Tomaz Lourenço | tomaz@novosite.contrarelogio.com.br Quando decidi que iria começar a correr, por não ter podido viajar para a praia em janeiro de 1990, descobri que me faltava o principal instrumento: os tênis! Nada conhecendo sobre o assunto, entrei numa loja e optei por um Adidas, que já coloquei nos pés e saí caminhando. Achei um pouco estranho porque parecia que o calçado “empurrava” a pisada para a frente, mas que depois descobri ser um efeito dos tênis daquela época, com um calcanhar alto, para amortizar a pisada durante a corrida. Não tenho grandes lembranças dele, mas acredito que tenha
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Por Tomaz Lourenço | tomaz@novosite.contrarelogio.com.br Nesta segunda história relacionada à CR e ao seu editor, vou abordar como surgiu o nome da publicação, que durante muito tempo fui obrigado a “justificar” para centenas de corredores, que o associavam à prova clássica de ciclismo, por mim praticado antes de me dedicar exclusivamente à corrida. Já tinha decidido pelo lançamento, mesmo com total incerteza sobre a viabilidade econômica da revista, mas faltava um nome. Não queria colocar um título óbvio e pouco comunicativo, como “corrida”, “maratona”, “atletismo”, “correr” etc, mas nada me vinha à mente. Então, ao olhar uma foto que Tião
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A estreia em corridas de longa distância não poderia ser melhor. Com vitória e recorde! Ainda muito novo na modalidade e revelado pelo ícone Valmir Nunes, o santista João Magalhães (Unimes/ Tupy/ Memorial/ Fupes) foi o campeão da Ultramaratona Bertioga-Maresias, disputada no sábado (dia 20). Ele dividiu o lugar mais alto do pódio com o companheiro de treinos, Rodrigo Santejo, também de Santos. Os dois correram juntos todos os 75 km de percurso, enfrentando trechos de praia, com areia fofa, estrada, trilhas e subidas íngremes, cruzando o pórtico de chegada em 5:06:20, para estabelecer a marca mais rápida da prova
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