André Savazoni
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Como já escrevi aqui no blog, adoro correr nas ruas e buscar rotas novas principalmente quando viajo. Conhecer os locais correndo. Foi o que aconteceu ao chegar em Porto Alegre, no último sábado. Queria fazer um trote por uns 35 minutos na véspera da Maratona de PoA. Minha sobrinha Bianca, que mora em Viamão, tinha dito que o hotel ficaria próximo do Parque Farroupilha. “Redenção para os gaúchos”, fez questão de avisar. Não imaginei que seria tão perto do Master Perimetral, hotel onde me hospedei. Menos de um quarteirão. E as surpresas estavam só começando. O parque é perfeito para
Leia maisComo é bom correr em uma pista oficial de atletismo. Principalmente, se o treino é de velocidade. Tiros de 400 metros, nem se fale. Em Jundiaí, onde moro, temos a histórica pista do Bolão. Judiada, largada, abandonada pelas autoridades, mas está lá, de saibro. Dura em alguns pontos, mas não dá para deixar de correr nela pelo menos uma vez por semana. E mais uma raridade: é pública. Aberta a quem quiser. Sete dias por semana. Pista histórica porque foi nela que Nelson Prudêncio deu os primeiros saltos triplos. Onde começou o contato com o esporte de um dos maiores
Leia maisO crescimento da corrida de rua no Brasil nos últimos anos é extremamente benéfico para o esporte e para a vida. Ganham os organizadores, patrocinadores, jornalistas, corredores e todos os profissionais envolvidos diretamente na modalidade, como treinadores, nutricionistas e médicos. Em 2011, por exemplo, de acordo com a Secretaria de Esportes e Lazer de Campinas, no interior de São Paulo, a previsão é de 27 provas oficiais de rua. Em 2010 foram 20 e, em 2009, 15. E essa evolução repete-se pelas principais cidades de todo o País. No nosso cotidiano, estamos sempre conhecendo estreantes no esporte, ouvindo histórias de
Leia maisNa corrida, há diferentes métodos tradicionais e aprovados de treinamento. Sem classificações como “certo” ou “errado”. O importante é encontrar aquele que se adapta melhor às suas expectativas, fase da vida, experiência, dia a dia, objetivos... Se uma pessoa obtém um resultado esperado, não quer dizer que se você fizer exatamente como ela fez, chegará à mesma marca. Individualmente ou ao lado de seu treinador, o primeiro passo é chegar a um consenso sobre a forma de treinar. Agora, uma regra não falha: treinando com dedicação, o resultado será certo. Algumas vezes, nos assustamos num primeiro momento quando traçamos um
Leia maisSempre que viajo, gosto de conhecer uma cidade caminhando. Muitas vezes, passo o dia percorrendo ruas, avenidas, descobrindo lugares charmosos, restaurantes inesquecíveis, tendo boas surpresas ao dobrar uma esquina. Não me importo com as distâncias, o que vale é passear. Que diga minha mulher, Mari, que já está acostumada: “São só mais dois quarteirões...” ou “É logo ali na frente”. E passamos uma, duas horas andando. De alguns anos para cá, aprimorei essa “técnica”. Faço uma “análise do percurso” correndo. Tênis, meias, boné e o GPS estão sempre na bagagem. Assim, bem cedo, quando a maioria dos mortais está dormindo,
Leia maisComo já escrevi na apresentação aqui do blog, tenho um filho de 2 anos, o Pedro, com quem aprendo diariamente. Em 90% do tempo que fico com ele, estou sempre dizendo: não corra, ande, vá mais devagar, espere o papai... e ele, nem aí, corre de uma piscina para a outra no clube, da porta para a calçada, pelo campo de futebol, pela escada (para desespero geral)... Felizmente, tem uma energia que não acaba. Em alguns momentos de reflexão, fico pensando: por que não mantemos essa energia? Por que não deixamos a preguiça de lado mesmo quando adolescentes ou adultos,
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