André Savazoni
Tomaz Lourenço
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Duas maratonas e três meias (uma na montanha), além de algumas provas de 10 km e uma de 5 km neste primeiro semestre, que ainda não terminou. De 1º de janeiro a 3 de junho, quando corri a Maratona de Porto Alegre, foram 1.722 km rodados de acordo com o Garmin. Um pouco mais, porque fiz alguns treinos e até prova sem o GPS. Arredondando, então, 1.800 km. Em uma conta básica, 360 km por mês (90 por semana) de média. Sem qualquer problema físico. Graças aos descansos e alimentação, mas principalmente ao período de base bem feito no final
Leia maisNa Contra-Relógio de junho há uma matéria que recomendo a leitura feita pelo Sérgio Rocha sobre a importância da adaptação para correr com tênis mais baixos/leves e até com os chamados minimalistas (ou que tenham elementos minimalistas). Há atualmente informações desencontradas nesse assunto e no texto você ficará sabendo exatamente o que um tênis precisa ter obrigatoriamente para ser considerado minimalista e que os modelos de performance não são minimalistas, como muitos afirmam erroneamente. Há grandes diferenças. Agora, minha experiência na corrida com tênis mais baixos e leves é extremamente positiva. Hoje faço qualquer tipo de treino ou corridas com eles.
Leia maisQuando conversamos com treinadores, a maioria ressalta a importância da periodização para uma prova-alvo, não importa a distância. Muitas vezes, "choramos" , negociamos, vamos atrás do jeitinho brasileiro. Mas realmente, estão certos. Arrisquei tudo para correr a Maratona de Porto Alegre, um mês e 17 dias após Boston. Foi e está sendo dolorido demais, mas a sensação de alcançar o objetivo, o índice para Boston-2013, não tem preço. Ou melhor, o preço a pagar senti a partir do km 28 de ontem e continua por esta segunda-feira... Está doendo tudo. Como nunca doeu. Na corrida, não posso reclamar deste primeiro
Leia maisA Maratona de Santiago, que inclui provas de meia-maratona e de 10 km além dos 42.195 m, caiu realmente no gosto dos brasileiros. Em número de participantes, fica atrás somente de Buenos Aires, essa sim a "queridinha". Mas a prova chilena tende a crescer muito. Na próxima sexta-feira (30), está marcado um treino leve e uma confraternização entre os corredores brasileiros na capital chilena. Uma forma de encontrar os amigos e conhecer gente que divide a mesma paixão, a corrida. Além das conversas, é claro. O encontro será as 7h, em frente ao Museu de Belas Artes. É aberto a
Leia maisUma ótima notícia divulgada nesta segunda-feira no Facebook da Maratona e Meia de Buenos Aires, provas "queridinhas" dos brasileiros. A Meia mudou novamente o percurso, voltando a passar por avenidas bem largas, com grandes retas, valorizando a velocidade e a quebra de marcas pessoais. Além disso, de acordo com a organização, neste ano não haverá a corrida de 10 km, que atrapalhou muito os participantes em 2011, principalmente na largada. As melhorias têm um objetivo definido: a Fundação Nandu, responsável pela prova, quer levar o Mundial de Meia-Maratona para Buenos Aires em 2013 e, para isso, aposta em uma corrida
Leia maisOs organizadores da Maratona de Santiago, no Chile, ampliaram de 20 para 25 mil o número limite de inscrições para as três distâncias (10, 21 e 42 km). A expectativa é de superar o total do ano passado, quando foram 2.348 concluintes na maratona, 6.267 na meia e 6.780 nos 10 km. Para a edição de 2012, no dia 1º de abril, de acordo com a organização, já há 7 mil inscritos nos 10 km, 6 mil nos 21 km e 3 mil nos 42 km, um crescimento de 20% em relação ao mesmo período de 2011. Caso os números
Leia maisO crescimento das meias-maratonas é um fenômeno mundial. Não sendo diferente no Brasil. No ano passado, as provas de 21 km tiveram um boom tanto em número de eventos quanto no de inscrições e concluintes. Depois da eleição das melhores maratonas da América do Sul (o resultado você pode ver na edição deste mês de janeiro da Contra-Relógio e ler a votação popular aqui no blog), gostaria de ouvir sua opinião sobre as meias brasileiras. Todas estão incluídas (não há uma lista prévia) e, para manter a tradição de envolvermos a América do Sul, as corridas de Buenos Aires (Argentina) e de Santiago
Leia maisOs brasileiros estão correndo a cada ano mais maratonas no exterior. Bateram recordes em Buenos Aires e Berlim, por exemplo. Vão invadir a Disney agora em janeiro. Por outro lado, o número de concluintes nas provas no Brasil está praticamente estagnado, tendo São Paulo, com pouco mais de 3 mil como a maior, seguida pelo Rio de Janeiro. Gostaria de ouvir sua opinião. Qual a maratona brasileira mais rápida? E a mais bonita? E a mais difícil? Qual a melhor organizada? A lista tem nove provas, além de quatro de países vizinhos importantes. E dessas 13 corridas, qual você considera que
Leia mais[youtube]63eJgRFiAHU[/youtube] Os assinantes sorteados com pacote de viagem (passagem, hotel, taxas de embarque, traslados, city tour e seguro) para correr a Meia de Buenos Aires (em setembro) ou a maratona portenha (em outubro) e mais R$ 500 no bolso foram: Marcelo da Silva Gambati, de São Paulo, SP, e Flavio Adas, de Aracaju, SE. Eles serão contatados pela revista. Já o sorteio exclusivo para os que renovaram no mês de novembro (e que beneficiará mensalmente todos os assinantes) contemplou 4 corredores: Edson Kaoro Nakamura, de Maringá, PR, e Wilson Cotrin, de São Paulo, SP, receberão um par de tênis; já
Leia maisCom o texto anterior aqui do blog, “Uma reflexão sobre o que é e o que não é correr”, quis ouvir a opinião de outros corredores para buscar uma análise sobre um tema baseado em experiências pessoais. Queria chegar no seguinte ponto: claro que todos são corredores, não importa o tempo de conclusão, mas quando, por algum motivo, cansaço, indisposição, mal-estar, calor... acabo caminhando numa prova, por melhor que seja o tempo final, sinto que completei a distância e não a corri. Um exemplo prático: no ano passado, fiz 1h30 na Meia-Maratona de Buenos Aires, mas na parte final, no último
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