André Savazoni
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Com a orientação que tive em casa desde criança, pela formação de meu pai em medicina chinesa, a palavra-chave sempre foi "equilíbrio". E isso vale tanto na vida social quanto na profissional. A corrida não poderia ser diferente. E resolvi, nas últimas semanas, levar a sério isso. Convivia com dores que não atrapalhavam a corrida, mas é algo chato. Que vai cansando a cabeça. Te deixa irritado algumas vezes, tira a concentração. Desde o ano passado, quando senti um puxão na posterior da coxa na reta final da preparação para o Desafio do Pateta. Dor que me acompanhava desde então,
Leia maisA evolução no desempenho na corrida, invariavelmente, influencia também em suas convicções. Hoje, cada vez mais, me questiono se existem verdades absolutas na corrida de rua? Diria quase que com 100% de certeza, que não. Mas aí, percebo que isso seria uma verdade absoluta e deixo para lá. Um ponto que, a meu ver, não há discussão, é uma frase que aprendi com meu treinador, o Marcelo Camargo: treinar é diferente de correr. Essa, considero uma verdade. Seguir um planejamento, uma preparação, independentemente da distância e prova-alto, é completamente diferente de calçar um tênis e sair para correr, por prazer,
Leia maisEsporte de competição fica de lado. Nele, saúde passa longe. O esforço é quase desumano. Falando de nosso dia a dia, da prática de uma modalidade com a regularidade necessária por amadores, a corrida tem de ser sinônimo de saúde. Para isso, não basta "somente" treinar. Há cuidados importantes e, principalmente, bom senso, que não podem ser ignorados. Esses dois últimos itens estão meio que sendo deixados de lado, ainda mais agora com a popularização das provas e consequente crescimento do número de corredores. O último balanço sobre estatísticas sanitárias da Organização Mundial de Saúde (OMS), divulgado no primeiro semestre
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