Embora as suspeitas sejam até mesmo anteriores, as primeiras observações científicas concretas demonstrando que tarefas cognitivas poderiam ser sensíveis à capacidade aeróbia datam dos anos 80. Desde então os estudos têm sido intensificados, inclusive no Brasil. Ainda longe de qualquer consenso, os pesquisadores acreditam que a influência do exercício na cognição é inconsistente quando apenas mudanças pequenas e temporárias ocorrem em parâmetros fisiológicos. Ou seja, o exercício pode ter pouco impacto na cognição quando for realizado de forma aguda, ao contrário do treinamento regular, este sim, capaz de produzir benefícios, mesmo que iniciados tardiamente. Várias hipóteses tentam explicar os

CONDROMALÁCIAApós uma ressonância magnética, foi detectado condromalácia patelar nível 4 e em meus joelhos. Fui orientada por um médico a fazer cirurgia. pois disse que se encontrava no nível avançado e teria que passar 3 meses para me recuperar. Só que mesmo sendo uma cirurgia simples não gostaria de fazê-la. Favor me orientar o que devo fazer, pois a idéia de parar por 3 meses está me matando, principalmente porque tive excelente resultado na Meia da Disney (fui campeã na categoria de 45 a 49 anos). Rosangela Maria Silva de Mendonça, Fortaleza, CEHá uma máxima em medicina que diz: a

A gente sabe que os corredores, de forma geral, são pessoas que têm suas ocupações diárias, precisam trabalhar e/ou estudar e o tempo disponível para a corrida e academia tem ficado cada vez mais escasso por conta da vida moderna, exigindo mais tarefas em menos tempo, mesmo com toda a tecnologia disponível. Com isso, a atividade física muitas vezes acaba ficando em segundo plano e aí pode surgir a idéia de disponibilizar um espaço em casa, que possa ser transformado numa mini-academia.Antes de mais nada é preciso pensar no grau de comprometimento com a atividade, para não jogar dinheiro fora,