20 de setembro de 2024

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Performance e Saúde admin 4 de outubro de 2010

Do zero aos 15 km da São Silvestre, em 10 semanas

Os corredores de todo o Brasil já sabem: 31 de dezembro é dia de correr! Dia de participar da prova mais tradicional e popular do calendário nacional: a São Silvestre! Ao longo de seus mais de 80 anos de existência (em 2007 será a 83ª edição), desde deuses mitológicos como Emil Zatopek, a "Locomotiva Humana", vencedor da prova em 1953, e Paul Tergat, o homem com o maior número de vitórias (cinco, em 1995/96/98/99/00) a heróis anônimos de toda a parte do nosso país, um número infindável de indivíduos já percorreram as ruas de São Paulo em busca dos louros

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Sem categoria admin 4 de outubro de 2010

www.blogdecorredores.com.br

Blog é uma abreviação de weblog, ou seja, uma página da web (internet) cujas atualizações (chamadas posts) são organizadas cronologicamente de forma inversa, como um diário. Estes registros podem ou não pertencer ao mesmo gênero de escrita, referirem-se ao mesmo tema ou terem sido escritos pela mesma pessoa. Vale qualquer assunto: de comentários a respeito das últimas notícias de um jornal, a impressões sobre uma viagem, registros de receitas culinárias ou performances esportivas. Assim, basta que se alimente freqüentemente esse espaço virtual característico com informações. A maioria das pessoas utiliza os blogs como diários pessoais. Uma das vantagens dessa ferramenta

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Notícias admin 4 de outubro de 2010

Meia de Nova York: Uma Nova e Boa Opção

Dia 5 de agosto aconteceu a segunda edição da Meia-Maratona de Nova York, organizada pelo clube de corredores da cidade, igualmente responsável pela mais famosa maratona do mundo. Atraído por um percurso totalmente diferente daquele que caracteriza a Maratona de NY, resolvi, juntamente com mais 38 brasileiros, percorrer as ruas e avenidas de Manhattan correndo. A inscrição dos estrangeiros tem que ser feita por agências de turismo autorizadas (no Brasil, a Kamel) ou por meio de entidades beneficentes (detalhes no site do evento).A entrega do kit foi na Niketown, megaloja da patrocinadora. A organização inovou ao recepcionar os participantes com

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Notícias admin 4 de outubro de 2010

Meia de Buenos Aires Desilude

Algumas meias-maratonas no Brasil não chegam a ter mil participantes, mesmo com um histórico de boa organização. Dessa forma, chama atenção a presença maciça de brasileiros na última edição da Meia de Buenos Aires, dia 9 de setembro, que contou com 952 inscritos do país, recorde absoluto.A principal razão para esse sucesso é a divulgação e promoção que vem sendo feita pela agência XTravel, de São Paulo, especialmente junto a equipes de corridas e treinadores, assim como pela publicidade na Contra-Relógio nos últimos anos. A agência acreditou no potencial da prova, procurou estimular melhoras na organização (as corridas argentinas, como

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Sem categoria admin 4 de outubro de 2010

Quer emagrecer? Esqueça a caminhada. Corra!

Esta seção não tem o objetivo de polemizar, nem de ir contra a corrente, apesar do título. É apenas o relato de situações vividas pelo editor da CR, que não se enquadram nas recomendações ou "verdades" repetidas por especialistas, técnicos e corredores em geral.Assim foi para a questão de se entrar numa prova com uma meta pré-estabelecida, ou um ritmo definido, quando o correto é deixar o corpo nos dizer o que está em condições de fazer naquele dia. Ou seja, como dizia o título da matéria (ed. 158), "Contra o relógio sim, escravo dele não", se a temperatura está

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