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Dar uma pausa nos treinos pode ser uma decisão consciente ou um simples reflexo dos compromissos de final do ano. Com a parada, o corpo parece se acostumar com a rotina sem treinos, e até o horário dedicado a eles acaba sendo tomado por outras atividades. Se por um lado alguns dias com os tênis pendurados são bem-vindos, até para recuperar a vontade de treinar e fazer força, por outro a parada pode trazer à tona uma série de problemas que estavam logo abaixo da superfície durante a fase de preparação, dificultando o retorno e por vezes atrapalhando o planejamento
Leia maisA Corrida Internacional de São Silvestre é conhecida mundo afora. Ininterrupta, chegou à edição 93 no dia 31 de dezembro de 2017 com o título de mais famosa da América Latina. Mas, agora, os números são também grandiosos. Com 25.989 concluintes (17.993 homens e 7.996 mulheres, superando os 26 mil corredores com a inclusão das categorias especiais) tornou-se a maior prova individual da história brasileira (sem contar revezamentos, como a época áurea do Pão de Açúcar). Esses números, inclusive, colocam a São Silvestre como uma das maiores do ranking mundial. Levando em conta as estatísticas do Running USA (www.runningusa.org), com
Leia maisO mundo é das mulheres. Aquela frase que crescemos ouvindo, de fato, segue distante de ser uma realidade tão grande assim, pois elas ainda buscam o espaço na sociedade e no mercado de trabalho. Agora, transferindo para a corrida de rua, não há dúvida alguma: elas (estão) e vão dominar o mundo. Como fato, já são maioria nos 21 km e nos 5 km nos Estados Unidos (inclusive, em algumas maratonas, como a da Disney, superam com folga os homens em total de concluintes). E pensar que, como já mostramos na seção "História", de Nelton Araújo, aqui na Contra-Relógio, a
Leia maisEsta planilha foi inspirada no pedido feito pelo assinante Junior do Nascimento, de 39 anos. Corredor de Guarulhos, Junior se define como um corredor "urbano", preferindo a cidade ao trail running, e optando por distâncias mais longas. O desejo do corredor para este ano combina o de muitos que escrevem para a coluna: correr a Maratona de SP no dia 8 de abril e fazer a de Porto Alegre no dia 10 de junho; e de quebra participar também dos 21 km da Maratona do Rio de Janeiro no dia 3 de Junho. O desejo do corredor é completar as
Leia maisA edição de 2018 da Walt Disney Word Marathon Weekend confirma seu sucesso entre as mulheres, tendo como destaque as brasileiras Giovanna Costa (vencedora da maratona pela terceira vez) e Danielle Nobile (segunda colocada na maratona e terceira na meia entre as cadeirantes).A participação dos corredores do Brasil, inclusive, segue bem alta, impulsionada por diversos fatores, sendo os principais o período de férias de início de ano e a atração de Orlando nas viagens. Assim, foram 685 concluintes do país na maratona, 893 na meia e 576 nos 10 km (nesse caso, como não há uma classificação geral dos desafios
Leia maisHá 35 anos correndo maratonas e com 131 maratonas completadas, posso afirmar que a Maratona da Disney é a mais inovadora e a que mais se reinventou ao longo de suas 25 edições. Muito inteligentes, contrataram a equipe que organizava a de Nova York e começaram com excelência. Até um fun run no sábado, seguido de um maravilhoso café da manhã era oferecido, nos moldes do International Breakfast Run de NY. A medalha era (e é até hoje) linda e diferente: enorme para os padrões da época, redonda e com orelhas em alusão ao Mickey. Foi um sucesso imediato! Já
Leia maisA corrida é uma forma de atividade física que, além de muito popular, é muito benéfica à saúde, reduzindo o risco de morte prematura em até 40%. Corredores vivem até 3 anos a mais do que não corredores, pois o exercício físico que fazem protege contra doenças do coração e vários tipos de câncer. Contudo, quanto maior é a intensidade da corrida, maior também é a produção de radicais livres. E com o aumento da produção de radicais livres, as células envelhecem mais rapidamente. Uma forma eficiente de reduzir a quantidade de radicais livres circulantes é aumentando-se o consumo de
Leia maisQual emoção ou sensação a corrida lhe traz? Como o esporte entra no cotidiano para mudá-lo, muitas vezes radicalmente, e não sair mais desse dia a dia? As três histórias de assinantes nesta seção este mês exemplificam muito bem essas questões. Morador de Salvador, Sérgio Andrade Costa foi atrás do sonho da primeira maratona, mas para isso teve que mudar totalmente de vida, partir para os treinos, dedicar-se, perder peso... Já o médico Rodrigo Andrade, de Belo Horizonte, vivenciou uma grande emoção, após a frustração da meia-maratona cancelada na Disney devido a forte temporal. Kellins Cristina Nunes, de Paragominas, deixou
Leia maisEm outubro de 2001, algo que não era incomum no começo da CR, mas que tinha praticamente desaparecido, voltou a acontecer: uma prova fantasma, divulgada para receber inscrições e cujo organizador não passava de um golpista, não a realizando. Na seção de "Cartas" da revista choveram reclamações. Também a má notícia da morte do colaborador José Clemente Gonçalves, responsável pela seção "História do Atletismo", mas a CR continuou publicando artigos extraídos do seu livro (que não chegou a ser editado).Surge a interessante Corrida da Serra da Graciosa, com 20 km em leve subida, e que é um grande sucesso. A
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