Notícias admin 29 de março de 2016

Maratona e Meia das Bahamas

Se você está procurando uma maratona ou meia para fazer em janeiro ou quer aproveitar as férias na Flórida para dar uma esticada para um lugar mágico, não precisa ir muito longe. Situada a apenas 290 km dos Estados Unidos, o arquipélago das Bahamas é um dos principais destinos de cruzeiros de fim de semana, que saem de Miami rumo a essa ilha paradisíaca. Sua mais famosa corrida, a Maratona das Bahamas - ou Sunshine Marathon, como também é conhecida - acontece no terceiro final de semana de janeiro, na capital Nassau, e tem início e chegada à beira-mar, proporcionando

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Notícias admin 29 de março de 2016

120 vezes Boston

Segunda Major do ano, depois da japonesa Tóquio, a Maratona de Boston comemora no dia 18 deste mês a edição de número 120 com alguns destaques, como o índice técnico mais forte da história (houve o corte de 2H28 no tempo mínimo em todas as faixas etárias) e a presença expressiva de 154 brasileiros inscritos, um recorde também. Na elite, o destaque fica para Solonei Rocha da Silva na preparação para os 42 km na Olimpíada do Rio de Janeiro.A expectativa é grande entre os participantes, principalmente para quem correrá em Boston pela primeira vez. Entre eles está Guilherme Gaia,

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Notícias admin 29 de março de 2016

Maratona de Porto Alegre

Uma prova plana, com largada cedo e grande possibilidade de frio ou mesmo muito frio devido à proximidade do inverno, além de organização correta. E ainda com premiação nas faixas etárias e percurso oficial com chancela da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt), válido como índice para Boston-2017 e para o Ranking da CR. Esta é a Maratona de Porto Alegre, cuja 33ª edição ocorre dia 12 de junho e com inscrições abertas por R$ 90. Mais informações e inscrições pelo site www.esportif.com.br/evento/maratona16/.Uma mudança neste ano foi o fim dos revezamentos. Além dos 42 km, haverá provas individuais de 21 km,

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História admin 29 de março de 2016

A FAÇANHA DE ZATOPEK NA OLIMPÍADA DE 1952

Na agradável tarde do dia 27 de julho, os mais de 70 mil espectadores se posicionavam em suas cadeiras do Estádio Olímpico de Helsinque, Finlândia, palco das Olimpíadas de 1952. A tão aguardada maratona olímpica estava para acontecer às 15h30 e, já na pista, alternando entre trotes, breves estímulos de velocidade e alongamento, estava o inglês Jim Peters. Principal maratonista daqueles tempos, tinha sido recordista mundial algumas semanas antes e, um ano depois, iria ser o primeiro homem a quebrar a marca de 2h20 na maratona. Nem é preciso dizer que era o franco favorito para a disputa, como jamais

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Performance e Saúde admin 29 de março de 2016

Um treino de 12 semanas para 25 km por trilhas

A planilha deste mês foi feita para a assinante Eleonora Queiroz, de Belo Horizonte. A corredora é praticante da cross-fit e apaixonada por provas de trilha, tendo já diversas delas no currículo. Em dezembro, ela fechou a Volta da Pampulha (18 km) em ritmo de 5:10/km, e conquistou a nona colocação no Kailash Trail Run Serra Fina 2015 (15 km). A corredora agora quer se preparar para a APTR Itacolomi, prova 25 km, que será realizada dia 2 de julho (www.aptrailrun.com.br).A rotina de Eleonora é dividida entre suas modalidades preferidas: são três sessões semanais de cross-fit (segunda-quarta-sexta) e três de

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Performance e Saúde admin 29 de março de 2016

Treino virtual

Emílio Busoli, executivo de 45 anos, mora em Miami há um ano e meio. Desde que se mudou para os Estados Unidos sua vida profissional inclui de duas a três semanas por mês em viagens ao exterior. Adepto da corrida há cerca de dois anos, já fez duas meias maratonas, mas com tempos altos. Sem ritmo e exausto nas chegadas, decidiu há seis meses buscar orientação profissional. "Procurei um treinador experiente que pudesse me orientar onde quer que eu estivesse", comenta. Ele encontrou em Raphael Bonatto, de Curitiba, o preparador que necessitava. Bonatto é praticamente um especialista em treinos a

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Notícias admin 29 de março de 2016

Rumo a Paris: três meias nos EUA

Quem planeja correr uma maratona no primeiro semestre, como as consagradas Paris, Londres, Roterdã ou Boston, todas em abril, idealmente inclui uma meia-maratona durante a preparação, num intervalo que costuma variar de oito a quatro semanas antes do grande dia. No Brasil, porém, a oferta de meias nos três primeiros meses do ano é muito limitada, sobretudo por causa do calor. Afinal, como se treinar no verão já não fosse uma dificuldade extra - que, no entanto, acaba sendo uma vantagem quando se vai correr a maratona em clima ameno ou frio -, fazer uma meia preparatória com o termômetro

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Notícias admin 12 de outubro de 2014

Mais de 20 mil na Meia de NY

A Meia-Maratona de Nova York aconteceu no dia 20 de março, com temperatura de 3 graus. A prova, que este ano completou a 11ª edição, reuniu mais de 20 mil participantes. No total, foram exatos 20.155 concluintes, sendo 10.556 mulheres e 9593 homens. Terminaram 265 brasileiros.O evento contou com a presença de vários atletas de elite, que estão pleiteando vaga nos Jogos Olímpicos e Paralímpicos do Rio e que disputaram uma premiação total de 115 mil dólares.No feminino, a norte-americana Molly Huddle mostrou que não foi por acaso que conseguiu o título da prova no ano passado, quando fez história

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