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Resolvi me inscrever para a Maratona de Lima (17 de maio), aproveitando que seria possível uma viagem "bate-e-volta" de final de semana. Com voos diretos do Rio de Janeiro e São Paulo, é possível a loucura, já que você ganha 2 horas com o fuso horário (na ida) e encontra boas ofertas de preços.Com patrocínio da Adidas, o evento oferecia também 10 e 21 km. As inscrições custavam de R$60 a R$120, dependendo da distância e da data de inscrição.Foi uma grata surpresa viajar ao Peru, pois não sabia muito sobre este país com um povo simpático e comida farta
Leia maisO ritmo de prova - ou pace, sendo um pouco mais "moderno" - é o fator decisivo da performance em eventos de média e longa distância. No caso de um início de prova muito agressivo, há grande chance do organismo chegar ao seu limite antes da linha de chegada, levando a uma queda brusca de desempenho. Um começo conservador, por outro lado, pode jogar pela janela meses de treino, e custar segundos ou mesmo minutos que não poderão mais ser recuperados mais tarde. Existem diversas tabelas e ferramentas online para auxiliar o corredor a guiar seu ritmo de prova. No
Leia maisCorretora de imóveis, maratonista, triatleta, três filhos e 42 anos. Apenas a apresentação no começo da conversa já deixa você cansado. Essa é Camila Spinelli, que vive há alguns anos em Orlando, Estados Unidos. Seu ritmo diário é intenso, mas ela adora. Não tem treinador, apesar de achar interessante a parceria com um profissional. "Nunca tive, fui treinando sozinha. Com as obrigações da família, tenho de encaixar os treinos nos horários possíveis. Gosto mesmo de acordar e decidir o que estou com vontade de treinar naquele dia."Assim, sem planilhas rígidas, vai colecionando vitórias em provas na região da Flórida e
Leia maisCom tempo total de 8:59:08, Ariane Monticeli, do Esporte Clube Pinheiros, foi a vencedora do Ironman de Florianópolis, disputado dia 31 de maio. O interessante aos leitores da Contra-Relógio é que foi a corrida que garantiu o primeiro lugar a ela, em uma arrancada impressionante no final, com uma maratona excelente, sendo a única mulher sub 3h, com 2:56:28 (ritmo de 4:10/km, depois de ter nadado 3,8 km e pedalado por 180 km). Nesta época em que no Brasil apenas uma dezena de mulheres corre maratonas em menos de 3 horas, o feito de Ariane é impressionante.Ariane largou para a
Leia mais1. Tente fazer uma planejamento antecipado de tudo o que você quer fazer na cidade, para não perder tempo, principalmente se comprou aqueles pacotes curtos, em que você ficará apenas 5 dias ou menos no local. Procure montar um roteiro diário, já colocando também tudo o que está relacionado à prova, como visita à Expo, retirada de kit, corrida no dia anterior, jantar de massas etc. Isso vai ajudar a valorizar seu tempo e, assim, conseguir fazer as coisas com mais rapidez.2. Para colaborar na montagem do roteiro, compre um bom guia de viagens ou, com a ajuda do Google,
Leia maisA corrida de rua de maior repercussão na capital federal ocorreu dia 14 de junho. Durante todo esse domingo, corredores, profissionais e amadores de todo o Brasil, percorreram os principais cartões postais de Brasília, durante um dia inteiro de corrida e interação. Foi a 12ª edição da Volta do Lago Caixa, promovida e organizada pela AJR Eventos Esportivos.A Volta do Lago Caixa possui um percurso de 100 km, a ser pode ser percorrido individualmente ou em equipes de 2, 3, 4, 6 e 8 integrantes. Há ainda a ultramaratona de 60 km. Neste ano, as equipes de revezamento campeãs foram
Leia maisAconteceu dia 7 de Junho, na histórica cidade de Ouro Branco, MG, a segunda edição da Meia-Maratona Estrada Real, realizada pela ACROB - Associação de Corredores de Rua de Ouro Branco. Com mais de 500 participantes de 12 Estados, em seus três diferentes percursos, 5, 10 e 21 km, os corredores puderam contemplar as belíssimas paisagens do Alto da Serra de Ouro Branco, a mais de 1500 metros de altitude. O dia estava ensolarado, amenizando as baixas temperaturas que normalmente ocorrem nessa época do ano na região, especialmente considerando a altitude do local de largada. No começo da meia-maratona os
Leia maisO Circuito Caixa começou este ano por Uberlândia, dia 30 de maio, nas tradicionais distâncias de 5 e 10 km. A prova noturna, disputada no Parque do Sabiá, levou ao Triângulo Mineiro um dos pelotões de elite mais fortes dos últimos anos, com 57 atletas no total. A elite feminina largou primeiro, às 19 horas. Sueli Pereira, da equipe mineira do Cruzeiro, foi a melhor brasileira, em terceiro lugar. A queniana Nancy Kiprop, campeã dos 10 Km Tribuna FM, em Santos, não teve dificuldades para vencer em 33:44.Os africanos que fazem temporada no Brasil, em busca das premiações em dinheiro,
Leia maisAs praias paradisíacas da zona oeste carioca foram palco, dia 13 de junho, da terceira edição do Revezamento das Praias Caixa. Aproximadamente mil corredores participaram da corrida de 21 km com percurso na areia. Os competidores se dividiram nas categorias individual, dupla e quarteto. A jornalista e nutricionista Cynthia Howlett participou pela primeira vez do Revezamento das Praias e ficou surpresa com seu resultado. Ela venceu na dupla feminina com o tempo de 2h23 e dividiu o percurso com a amiga Tatiana Flores. No individual masculino, o grande destaque foi Weliton Carius que se tornou tricampeão do Revezamento. Ele completou
Leia maisNas últimas décadas, o vinho passou a ser alvo de muitos estudos sobre seus benefícios à saúde. O brasileiro vem descobrindo a bebida, com crescimento do consumo per capita anualmente. E a ligação com a corrida está sendo "aprimorada", através do turismo vinícola associado a eventos esportivos.São muitas as opções de correr em meio a vinhedos ou nas cidades que fazem parte da rota de produção da bebida, incluindo uma série de eventos paralelos, como degustação, jantar de massas e direito a uma garrafa no kit ou na chegada. Há algumas corridas, inclusive, em que o vinho faz parte dos
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