Notícias admin 29 de março de 2015

Arrecadações virtuais, para alcançar uma meta

A dificuldade financeira talvez seja um dos maiores empecilhos para a realização de um sonho. E isso não é diferente do mundo esportivo. Muitos atletas têm seus desejos adiados devido ao custo alto de uma possível carreira. Existe dificuldade em adquirir um bom material para os treinos, alimentação, viagens, hospedagens, entre outras tantas variáveis que podem afetar o esportista. Para que a pessoa tenha todos esses itens bem organizados e para que não atrapalhe seu rendimento dentro de uma competição, o orçamento deve estar muito bem ajustado. Só que o patrocínio para atletas com uma expressão menor ainda é bem

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Notícias admin 29 de março de 2015

Meia-Maratona de São Paulo

A 9ª edição da Meia-Maratona de São Paulo, dia 1º de março, foi novamente um grande sucesso, com mais de 6 mil concluindo oficialmente, sem contar outros mil correndo sem inscrição, e quase 1.500 fazendo a prova de 5 km. A novidade deste ano foi a mudança em grande parte do percurso, mas sem alterar o local de largada/chegada, em frente ao Estádio do Pacaembu na capital paulista. A sensação para os participantes, ao final, era que o trajeto tinha ficado um pouco mais duro, pelas inúmeras subidas e muitas curvas.Após a prova, surgiram na internet comentários sobre o percurso

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Performance e Saúde admin 29 de março de 2015

Meia-maratona como preparação para os 42 km

Correr uma meia-maratona no período de preparação para os 42 km é uma situação bastante comum e que deve ser bem utilizada pelos corredores. Isso é quase um consenso entre os treinadores. Pensando, agora, neste primeiro semestre, para quem está na preparação da Maratona de São Paulo, no dia 17 de maio, temos algumas opções bem interessantes, como a Meia de Corpore, a etapa do Rio de Janeiro da Golden Four Asics ou a Meia de Santiago, no Chile (12 de abril), sem contar uma terceira sugestão, esta um pouco mais "perto" da prova-alvo, a Meia Caixa de Brasília (19

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Performance e Saúde admin 29 de março de 2015

A expectativa em relação à centenária Boston

A Maratona de Boston sempre foi o sonho de consumo dos corredores norte-americanos. Ter o Boston Qualifying (BQ), índice para se inscrever nos 42 km, é a meta. E essa atração aumenta cada vez mais também pelo mundo afora, incluindo os brasileiros - há 135 na lista de entrada deste ano, incluindo vários assinantes da Contra-Relógio que vivem a expectativa de correr a prova pela primeira vez (são cerca de 30 mil participantes), no dia 20 de abril. Fomos ouvir alguns deles (leia os depoimentos nesta matéria).O atrativo de Boston comprova-se pela "nota de corte". Atualmente, não basta ter o

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Notícias admin 29 de março de 2015

Maratonas de Kyoto e Tóquio em seguida

O desejo de correr em Tóquio apareceu naturalmente. Nossa meta é completar as Majors Marathons (as seis maiores e mais reconhecidas maratonas do mundo - Tóquio, Boston, Londres, Berlim, Chicago e Nova York). Na prova japonesa, assim como as coirmãs, para conseguir uma vaguinha na linha de largada o corredor tem quatro opções: sorteio (exceto Boston), caridade, índice ou pacote na operadora de turismo oficial.No caso específico da Maratona de Tóquio, as inscrições para a loteria ficam abertas durante todo o mês de agosto e podem ser feitas através do site oficial (www.tokyo42195.org). Ou seja, é um projeto que começa

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Notícias admin 29 de março de 2015

Semi-Marathon de Paris

O percurso não inclui os famosos cartões-postais da Cidade-Luz, como a Torre Eiffel, o Arco do Triunfo ou a Champs-Elysée para citar três, como na maratona realizada agora no mês de abril. O que não a deixa menos atraente. Longe disso. A começar pelo simples fato de que antes, durante e depois dos 21 km você estará em Paris, o que por si só já vale a inscrição e a viagem. Depois, a Semi-Marathon de Paris, realizada no dia 8 de março, tem inúmeros atrativos. O trajeto passa pelo Rio Sena e Praça da Bastilha, e tem largada e chegada

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Notícias admin 29 de março de 2015

20 mil corredores na 10ª Meia de NY

Perto de 20 mil corredores se alinharam no Central Park para a largada da Meia-Maratona de Nova York, que aconteceu no dia 15 de março. A prova, que teve 19.455 concluintes, sendo 9.305 homens e 10.150 mulheres, reuniu cerca de 2.200 voluntários e uma grande quantidade de espectadores ao longo do trajeto, que percorre as ruas de Manhattan. A Meia em Nova York, que completou 10 anos, tem a tradição de ser bem disputada, atraindo grandes nomes do atletismo, que utilizam a corrida como uma apronto para as maratonas que acontecem nos meses de abril. Embora este ano a competição

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Notícias admin 29 de março de 2015

Um belo passeio de 42 km por Barcelona

A Maratona de Barcelona, disputada no dia 15 de março, talvez seja um dos melhores retratos da bela cidade espanhola, localizada às margens do Mediterrâneo. Começa pelo percurso, um verdadeiro passeio pelos pontos turísticos da capital da Catalunha. E o lado festivo não é deixado de lado em nenhum momento: são 51 pontos de animação musical ao longo dos 42 km. A partir do km 5, os postos de hidratação (água e isotônico) estão montados a cada 2,5 km, além de três de carboidrato em gel nos km 22,5, 30 e 35, sem citar as frutas.Além disso, ao contrário das

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Notícias admin 29 de março de 2015

5 meias em 5 semanas consecutivas, na Flórida

Este ano, ao completar 50 anos, resolvi encarar um desafio diferente. Já tinha lido na CR sobre algumas provas na Flórida em janeiro. Então planejei participar de 5 provas em 5 finais de semanas seguidos em 5 cidades diferentes. Minha esposa iria fazer um curso de inglês de 30 dias em janeiro, nos EUA, o que daria as 5 semanas que eu precisava. Então escolhi as provas em função das cidades que ficavam próximas a Orlando, nossa base. Depois de uma reportagem fiquei interessado em fazer a Maratona de Houston, também em janeiro, a única fora da Flórida. Fui pesquisar

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Performance e Saúde admin 29 de março de 2015

A manteiga está mesmo de volta?

A nutrição pode parecer uma ciência muito confusa. Estamos sempre recebendo muitas mensagens contraditórias e, por causa disso, escolhas que deveriam ser simples, tornam-se difíceis. Uma das controvérsias atuais é o consumo da manteiga. A mesma foi abominada por décadas, em virtude de seu conteúdo de gorduras saturadas, capazes de aumentar o colesterol. Porém, em 2014, um artigo científico mostrou que o consumo baixo de gorduras saturadas não estava necessariamente associado a um menor risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.A partir daí, jornais, revistas e a internet passaram a divulgar dietas em que não só a manteiga se fazia muito

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