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Para quem quer correr uma maratona na Ale¬manha no segundo se¬mestre e perdeu a ins¬crição da famosa Berlim, ou prefere mesmo uma prova me¬nor, menos badalada, mas com boa infraestrutura e um percurso his¬tórico, Munique é com certeza uma ótima escolha. O evento acontece no segundo final de semana de ou¬tubro, época de outono na Europa, quando a temperatura é amena e favorável a uma boa corrida. O per¬curso é quase totalmente plano, com apenas algumas pequenas subidas que não interferem na performance. A organização é excelente. A che¬gada de todas as disputas acontece dentro do monumental Estádio Olím¬pico, que
Leia maisInvestir corretamente, com orientação e motivação, em jo¬vens talentos é fundamental para criar atletas preparados e conscientes para a vida adulta. Mas muitos pais ainda desconhe¬cem a melhor forma de orientar e motivar os filhos nas corridas de rua. Qual seria o limite? Em no¬vembro do ano passado, um meni¬no americano de 5 anos completou uma meia-maratona em 2h22 e es¬tabeleceu um novo recorde na dis¬tância para sua faixa etária. O feito de Anthony Russo foi noti¬ciado em todo o mundo. Afinal, o me¬nino de Nova Jersey - EUA, foi cerca de 40 minutos mais rápido do que o outro
Leia maisNeste ano, a Walt Disney World Marathon Weekend cresceu não somente no total de par¬ticipantes como também em dias de provas. Foram quatro, de quinta a domingo (9 a 12 de janeiro), com o acréscimo da distância dos 10 km, que teve a edição inaugural na sex¬ta-feira. Também como novidade de 2014, foi criado o Desafio do Dunga, que incluiu a Family Run (5 km), os 10 km, a meia e a maratona. O Desafio do Pateta (21 km e 42 km) segue normalmente na programa¬ção. O que não mudou foi o clima de grande festa e a alta presença
Leia maisNem tinha virado o ano, começaram a pipocar, principalmente nas re¬des sociais, as confirma¬ções das datas de algu¬mas das principais corridas de rua de 2014. Uma das maiores do país e, provavelmente, prova-alvo de gran¬de parte dos praticantes do esporte, a Maratona do Rio saiu na frente e carimbou um "save the date" no dia 27 de julho. Organizada pela mesma empresa, a Spiridon/Dream Factory, a Cor¬rida da Ponte, no Rio de Janeiro, também foi anunciada com ante¬cedência: 18 de maio. Esta última coincide com o dia da Maratona de Porto Alegre, tradicionalmente re¬alizada em junho, mas neste ano marcada
Leia maisDiz o ditado que a vida começa aos 40, porém, quando o assunto é corrida, o ideal é que ela comece antes. A verdade é que nunca é tarde para começar. Que o diga o advogado e professor de História Walquer Fi¬gueiredo, hoje com 60 anos. Ele aca¬ba de lançar o livro "Sonho possível: da obesidade à maratona", que nar¬ra sua vida desde 2004, então com 51 anos e mais de 140 quilos, até 2010, quando realizou o sonho de correr e completar a Maratona de Nova York, com 57 anos e 87 quilos. "Efetivamente, comecei a perder peso em
Leia maisOs corredores necessitam desenvolver e aprimorar a força e a resistência, o que lhes possibilitará a melhora da velocidade de corrida e um ritmo competitivo mais intenso e duradouro. Assim, um dos principais trabalhos que devem ser realizados é o treinamento em rampas. Esse tipo de treino pode ser incluído desde a preparação de base (como fazem boa parte dos corredores no começo do ano) e seguir adiante, ao longo da temporada, ao menos por uma vez na semana, excetuando-se aquela em que acontece competição. Um bom trabalho de rampa não precisa ou deve ser realizado em inclinações íngremes ou
Leia maisA presença das mulheres nas corridas brasileiras ainda é pequena em comparação com o total de homens e, principalmente, com o mercado dos Estados Unidos, onde elas são maioria nas meias-ma-ratonas, por exemplo. Porém, a 89ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, realizada dia 31 de de¬zembro, comprova uma evolução da presença feminina nas provas nacio¬nais. A tradicional competição pau¬listana bateu o recorde com 22.525 concluintes, contra 20.526 de 2012 (2 mil a mais). Se analisarmos apenas as mulheres, elas aumentaram de 4.273 para 5.228 - uma evolução de 22,2%, contra 6,42% dos homens, de 16.253 em 2012 para
Leia maisA mais famosa corrida do Bra¬sil atrai corredores do país inteiro. Dos 27 mil inscritos, 25% são provenientes de outros es¬tados. Já entre os 75% que represen¬tam São Paulo, 20% são do interior ou do litoral. São grupos e mais gru¬pos de corrida que chegam à capital paulista das mais diversas formas. Alguns não se importam em passar dois ou três dias na estrada para che¬gar ao destino final de ônibus, com o objetivo principal de celebrar o últi¬mo dia do ano correndo. Outros desembarcam de avião, de voos vindos de várias regiões. Muitos daqueles que são provenientes de lo¬cais
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