André Savazoni
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Estamos bem próximos de atingir os 500 inscritos somente no Desafio CAIXA-CR 10 km Sub 40. Isso comprova como há espaço para corredores em busca de performance e recordes pessoais. No Sub 50, a procura tem aumentado também nas últimas semanas, com mais de 260 participantes. As inscrições seguem abertas até completarmos 1 mil corredores de todas as regiões e estados brasileiros. Com o patrocínio fechado, as camisas não serão mais cobradas, apenas a taxa de Sedex para quem optar por receber pelos Correios. Todos os detalhes estão publicados na Contra-Relógio de março, não deixe de ler. A previsão é de
Leia maisCom 16,5 mil vagas, 500 a mais do que em 2011, estão abertas as inscrições para a 27ª 10 Km Tribuna FM-Unilus. A prova será disputada no dia 20 de maio pelas ruas de Santos, no litoral paulista, e neste ano as inscrições estão sendo feitas exclusivamente pela internet, no site da Triesportes. O valor é de R$ 60,00. O percurso será o mesmo da edição passada, com largada na Rua João Pessoa, no centro de Santos, e chegada na Praça das Bandeiras, na Praia do Gonzaga, com os dois últimos quilômetros pela orla e um grande e entusiasta público assistindo.
Leia maisAs inscrições para o Desafio CAIXA-CR 10 km Sub 40 e Sub 50 seguem abertas até o limite de 1 mil corredores. Com o patrocínio fechado, as camisas não serão mais cobradas, apenas a taxa de Sedex para quem optar por receber pelos Correios. Todos os detalhes estão publicados na Contra-Relógio de março, não deixe de ler. Se ainda não é assinante, acesse agora o site e garanta seu exemplar em casa todos os meses. Ainda não se inscreveu? Deixe um comentário no blog com nome completo, cidade onde mora, melhor tempo e qual desafio vai encarar, sub 4o ou sub 50 nos
Leia maisAs inscrições para o Desafio Caixa CR 10 km Sub 40 e Sub 50, que iam até esta quarta-feira (29), estão prorrogadas até o limite de 1 mil inscritos. Devido ao sucesso do projeto, com corredores de todo o Brasil, ampliamos o prazo. Além disso, fechamos o patrocínio com a Caixa e as camisas não serão mais cobradas, apenas a taxa de Sedex para quem optar por receber pelos Correios. Todos os detalhes estarão publicados na Contra-Relógio de março, não deixe de ler. Se ainda não é assinante, acesse agora o site e garanta seu exemplar em casa todos os
Leia maisNo começo, confesso, não tinha o mínimo prazer. Porém, atualmente, adoro fazer treinos de variação de ritmo. Sejam os intervalados ou os fartleks. Muitas vezes, termino exausto, mas os benefícios valem à pena. São exercícios fundamentais para se correr com força e velocidade. No último domingo (29), na abertura da Copa Paulista de Montanhas, em Mairiporã, tive a certeza do que me atrai, além do contato direto com a natureza, nesse tipo de corridas: a variação dos ritmos. Claro que é totalmente diferente a velocidade de um treinamento em pista de atletismo do que na montanha. Porém, nessas provas “off
Leia maisVocê já percebeu como a evolução na corrida, com algumas exceções claro, é feita patamar a patamar? Calma, não estou ficando louco. Treinamento, preparação e chegamos no tempo sonhado. Completa, então, mais algumas provas na distância e os tempos ficam parecidos demais. Daí, é preciso treinar ainda melhor para pular para outro patamar. Por exemplo, corri cinco ou seis provas de 10 km em 2010 para valer e, em quase todas, rodei ao redor de 42:20 (cheguei a cravar esse tempo em algumas). Fiquei um período me dedicando apenas à maratona. Na média, quando no final de 2011 participei de
Leia maisO ano de 2012 mal começou e os desafios estão lançados. Após a grande procura pelo sub 40 e sub 50 nos 10 km, a Contra-Relógio decidiu ampliar e motivar os leitores a buscar recordes pessoais também na meia e na maratona. O regulamento completo bem como uma sugestão de provas de 10 quilômetros oficiais estão publicados na edição deste mês de janeiro da revista. Não deixe de ler. A lista de quem já assumiu publicamente a meta está publicada abaixo. Os desafiantes podem encarar três metas na meia-maratona: sub 1h30, sub 1h40 e sub 1h50, e mais quatro marcas
Leia maisA parafernalia eletrônica está enraizada em nossa cultura. Celulares de última geração fazem fotos, filmam em tecnologia de DVD, acessam a internet de dentro d'água e até fritam ovos (sua função menos usada é a de telefone), GPS, computadores pessoais, leitores digitais de livros, a família "Ai" (iPhone, iPad, iPod, iCaramba...)... Na corrida, tudo igual. Basta ir em algumas provas e, nesta época de Natal, temos inúmeras "arvores natalinas" de pernas e tênis, com dois relógios (um cronômetro e outro GPS), celular, fone de ouvido... entre outros apetrechos. Juro que às vezes chego até a ver unas bolas vermelhas e
Leia maisPoucos dias para dar adeus a 2011. Um tiro de 400 m e estaremos em 2012, ano olímpico, quando esportes nem tão divulgados na mídia em geral ganham a importância e a valorização que deveriam ter sempre. É o caso do nosso atletismo. Final de dezembro também é sinônimo de definição de metas para os próximos 12 meses. Na corrida, muitos já assumiram seus compromissos pessoais: hoje, dia 17 de dezembro, estamos já com 388 inscritos nos dois desafios lançados pela Contra-Relógio para os 10 km: sub 40 e sub 50. Já daria para fazer uma prova só com os desafiantes. Se você é assinante, aguarde
Leia maisA Organização Mundial de Saúde (OMS) está preocupada com a propagação rápida de um novo vírus (ou seria uma bactéria, ninguém sabe) extremamente contagioso. A cada mês, centenas de pessoas são contaminadas. Há ainda discussões sobre a origem dessa "doença" moderna, mas estudos mostram que começou a se alastrar nos Estados Unidos há algumas décadas, chegando ao Brasil com força total nos anos 1990 e, principalmente, 2000. Por sinal, alertam os médicos, o bichinho da corrida espalha-se rapidamente dentro de casa. Muito cuidado. Como já relatei aqui no blog, comecei a correr há cerca de três anos quando minha mulher,
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