Fernanda Paradizo
Redação
André Savazoni
Luciano Martins
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Quem já não se arrependeu de uma decisão ou atitude, por ocasião de uma corrida? Então, conhecer essas experiências vai ajudar muita gente a não repeti-las. Se quiser também dar seu depoimento, mande email para nós, com uma foto. Fruta indigesta “Na prática da corrida sempre há preocupação com alimentação, sobretudo a do dia anterior a uma prova ou mesmo um treino. Há uma máxima nesta questão: 'Não teste alimentos novos e estratégias nutricionais em provas. Faça isso nos treinos'. Comigo não é diferente, principalmente porque tenho 'chamadas' frequentes da natureza (destempero gastrointestinal, dizendo assim). Então, procuro ter alguns
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Na edição de agosto da Contra-Relógio, na seção "Como Treinei", contamos como foi a preparação do assinante Pedro Luiz Cianfarani, de São Bernardo do Campo, para enfrentar a Badwater 135, no final de julho, nos Estados Unidos. A prova norte-americana é uma das ultramaratonas mais difíceis do mundo devido às altas temperaturas (neste ano, chegou a 56°C, isso mesmo, sendo a mais quente da história, de acordo com Pedro). Ele completou as 135 milhas (217 km) em 41:01:20. Abaixo, confira o relato em primeira pessoa de Pedro sobre a prova (na edição de agosto, não deixe de ler como foi
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Sorteio, ações de caridade, agências de turismo credenciadas e índice técnico. Essas são as formas de participar de uma das seis maratonas que integram o seleto grupo das Majors: Tóquio, Boston, Chicago e Nova York, Londres e Berlim. Na questão da vaga por tempo, a mais famosa (e sonho de consumo) é Boston, que exige a qualificação para a maioria dos participantes. Chicago também aprimorou, a partir da edição de 2018, os critérios de inscrição por resultados nas faixas etárias. Em Berlim, as exigências são bem difíceis, mas é possível garantir presença em todas as Majors por índice. Um fator
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Diogo Junqueira nos conta como foi sua primeira maratona: Comecei a correr por uma questão de saúde. Duas ou três vezes por semana, corria aproximadamente 5 km para emagrecer e manter uma atividade aeróbica que me propiciasse um melhor condicionamento físico. Empolgado, voltei a nadar e, então, procurei uma assessoria esportiva para me ajudar com os treinos. Com o apoio especializado, o que era obrigação acabou se tornando parte do meu dia a dia. Quando não treinava, sentia que faltava algo. Os treinos passaram a ocupar 5 ou 6 dias da semana e, quando me dei conta, estava fazendo a
Leia maisNascido em Cícero Dantas, distante 330 km de Salvador, Antonio dos Santos é um dos mais frequentes corredores que treinam quase que diariamente no Parque do Ibirapuera, na capital paulista, sendo conhecido pela sua calma, que ele define estilo zen de viver. Nas redes sociais é Toninho "Massa" porque essa é sempre sua curta resposta contra as reclamações e informações negativas. Começou a correr em Salvador, orientado pelo treinador Norval Batista Cruz, em 1990. "Eu gostava de correr na São Silvestre local organizada pelos capoeiristas, onde me destaquei em algumas edições. Fui apresentado ao Norval porque tinha um objetivo: participar
Leia maisSe pudesse definir em uma palavra a Meia-Maratona da Filadélfia, essa seria "acolhedora". Realizada duas semanas após a Maratona de Nova York, em 17 de novembro, a "Philadelphia Marathon", que possui os 21 km como prova simultânea, tem tudo para ser uma ótima opção para quem pretende correr nos Estados Unidos. A terra de Rocky Balboa é uma cidade tranquila, em contraste com a vizinha hiperativa, mas não menos apaixonante, localizada a duas horas de ônibus (ou trem) de NY.Estar atento às promoções-relâmpago das companhias aéreas foi o que fez essa prova cair de colo na minha preparação rumo ao
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"Vá e vença". Estampada na saída do prédio em que está instalado o BOPE - Batalhão de Operações Policiais Especiais da Polícia Militar do Rio de Janeiro -, a frase é curta, mas mostra como os caveiras, como são chamados os policiais do batalhão, encaram diariamente suas missões, no trabalho ou na vida pessoal. Alçados à fama com o filme "Tropa de Elite", os caveiras estão acostumados a um treinamento duro, mas necessário para o sucesso das operações policiais morro acima, com diversos obstáculos no caminho e quase sempre com cerca de 30 quilos de equipamento no corpo. Com uma
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Edimburgo é uma cidade que dificilmente faria parte dos meus planos de viagem se quisesse apenas aliar corrida com turismo. No entanto, acabei sendo levada pelo entusiasmo do "selo" de uma prova Rock'n'Roll, que conheci e adorei em outubro do ano passado, em San José e Los Angeles, ambas na Califórnia, e me inscrevi quando apareceu a oportunidade de cobrir a Maratona de Londres, exatamente uma semana depois da meia na Escócia. Embora fosse uma prova Rock'n'Roll, notei que sua versão europeia tinha alguns ajustes. A entrega de kit, que nas outras provas da série é realizada em dois dias
Leia maisProvas planas, bem organizadas, com largadas divididas por baias de performance e uma banda de música tocando pelo menos a cada 1 milha (1,6 km). Para a maioria dos corredores, estas são características que com certeza fazem a diferença na hora de escolher que prova correr, principalmente para quem busca resultado. E quem quiser encarar uma meia ou maratona desse jeito nos Estados Unidos pode escolher de olho fechado qualquer uma da Rock'n'Roll Marathon Series, que com certeza não sairá desapontado. A série teve seu início em 1998 na Califórnia, com a San Diego Rock'n'Roll Marathon, e foi incorporando eventos
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O bancário João Batista Vargas de Vasconcelos, 47 anos, morador de Brasília, foi ao fundo do poço antes de encontrar na corrida a transformação de sua vida. Durante sete anos ele conviveu com dores na coluna causadas por duas hérnias de disco na região lombar. Sem conseguir caminhar, estressado com o trabalho e muito acima do peso, João Batista via sua vida se arrastar cheia de limitações. Sem procurar ajuda, ele chegou a travar a coluna por duas vezes. "O travamento é um momento crítico. É uma dor aguda, você não consegue se mexer", descreve. Com a qualidade de vida
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