Redação
26 de novembro de 2025
Seguindo com a série de reportagens especiais sobre treinadores de corrida e suas novas rotinas com os alunos, neste período de coronavírus e pandemia pelo mundo, desta vez, apresentamos o depoimento do corredor e treinador Claiton Lenz, dos Galgos, de
“Estou treinando todos os dias, alternando três modalidades: fortalecimento, corrida e bike! Um dia faço treino de fortalecimento (core, abdominal, pernas, braço, flexão etc) em casa. No dia seguinte, treino de corrida (sozinho) em lugares isolados ou de pouco movimento
Nosso articulista de longa data Fernando Beltrami, fisiologista que mora na Suíça, onde faz pós doutorado, apresenta recomendações importantes aos corredores, que não querem parar de treinar neste momento tão difícil que passa o mundo. IMPORTANTE: As recomendações abaixo foram
Por Tomaz Lourenço | tomaz@novosite.contrarelogio.com.br Os dois temas do título deste post são abordados pelo articulista Fernando Beltrami na seção “Fisiologia” da revista de agosto. Como acontece periodicamente, este gaúcho, que faz doutorado há alguns anos em Zurique, Suíça, traz
Por Tomaz Lourenço | tomaz@novosite.contrarelogio.com.br A Maratona de Foz, dia 29 de setembro, promovida e organizada pelo Sesc-PR, é considerada a que melhor recebe os participantes de fora, com traslados gratuitos aeroporto/rodoviária – hotel – entrega de kit – largada/chegada
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“Estou treinando todos os dias, alternando três modalidades: fortalecimento, corrida e bike! Um dia faço treino de fortalecimento (core, abdominal, pernas, braço, flexão etc) em casa. No dia seguinte, treino de corrida (sozinho) em lugares isolados ou de pouco movimento
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