Quando alguém começa a conversar sobre corrida, é consenso geral: "Eu não dou conta; se correr daqui até ali desmaio"; "corrida é pra vocês que são jovens"; "quem é magrinho corre fácil, mas no meu peso não consigo". Mentira, tudo conversa fiada. Qualquer um pode começar a correr, independentemente de idade ou peso. Basta um pouco de força de vontade, e, num instante, fica fácil.

No início é preciso um pouco de esforço, mas a satisfação após o treino é imediata, todo mundo sabe. Não há quem termine uma boa caminhada ou um treino de corrida sem aquela sensação de dever cumprido, de satisfação por ter conseguido dar a tão sonhada volta na lagoa, no quarteirão ou no trecho da avenida.

E o que é legal é que em pouco tempo já vemos os resultados. No começo fica difícil manter o trotinho por cinco minutos, na segunda semana nem se sente, na terceira semana são dez minutos e por aí vai! Em um mês já é possível almejar os primeiros 3 km "sem andar", depois 5, e assim por diante, bastando que essa evolução seja gradativa.

Giordano Teixeira, advogado de 35 anos, começou buscando uma melhor qualidade de vida. "Determinei uma série de mudanças profissionais e pessoais e assumi o compromisso de retomar as atividades físicas, inclusive para perder os 8 kg que havia ganhado nesse período, sendo que a escolha recaiu sobre corrida de rua, principalmente pela facilidade e conveniência de sua prática". Giordano nunca havia praticado corrida; começou em agosto de 2010 e já correu várias provas de 21 km. "Em setembro fiz a Meia de Buenos Aires em 1h43 e outras virão, com certeza."

INCENTIVO DO SOGRO. Em alguns casos só é preciso um incentivo, um pequeno empurrãozinho de algum amigo ou parente, e pronto, mais um corredor começando. Como no caso do analista Flávio Augusto Silva, de 30 anos, que começou a correr em março de 2010. Na ocasião ele estava em um restaurante com a namorada e o sogro, e o assunto da mesa era a Meia-Maratona do Rio de Janeiro.

Flávio não era um corredor ainda, até que veio o convite do sogro para correr a Meia do Rio. Respondeu que poderia tentar participar da corrida da família, de 6 km. "Mas ele me desafiou, dizendo que Family Run era coisa de ‘mulherzinha', e que se fosse pra correr, que fosse a meia-maratona".

Para não ficar mal com o sogro (e com a namorada…), decidiu aceitar o desafio e fez bonito. "Falei para ele que poderia me inscrever e que eu iria começar a treinar. O detalhe é que estávamos em março, e a prova seria em julho. Mas com dedicação e muita força de vontade consegui, em 4 meses, me preparar e completar a Meia do Rio em 1h41".

PARA PERDER PESO. Já o começo da administradora Maria Vitória, de 27 anos, não foi tão fácil, e um pouco de persistência foi necessária para se firmar na corrida. Ela estava bem acima do peso e sentia muitas dores por causa disso. "Hoje, com 28 kg a menos, já realizei dois grandes sonhos da época de gordinha: completei a São Silvestre e a Volta da Pampulha de 2009 em 1h30".

"Imagine a cena de pouco menos de dois anos atrás: uma menina grande e gordinha, com um short de futebol alaranjado, uma camisa da seleção brasileira e um camel back nas costas tentando correr na avenida dos Andradas, em Belo Horizonte. Era hilário, mas foi assim que cismei de começar", conta Maria Vitória.