Em sua primeira edição da Run America 10K, em 2005, a Nike perguntou: ‘Por que você corre?' No ano seguinte, instigou a imaginação do corredor: ‘O que você vai fazer quando cruzar a linha de chegada?'. Agora, em 2007, lançou uma nova questão: ‘Que tipo de corredor você é?' Partindo do princípio de que ‘se você tem um corpo, você é um atleta', dividiu os participantes em três grupos. Os não praticantes de corrida e aqueles que estão começando no esporte entraram para o clube "Os não corredores que correm". Os que amam corrida numa semana, mas na outra não

Remonta na verdade ao século 17. Na época, envolta nos inebriantes vapores do álcool - cerveja, vinho e destilados eram usados como alternativa (e desculpa, claro) para escapar da contaminação das águas - a Europa viu crescer o consumo de uma bebida não apenas segura, mas capaz de oferecer energia e perspicácia jamais oferecidas por qualquer outro alimento.Feito com água fervida e a partir de grãos importados do Oriente Médio, o café, uma bebida escura e aromática, foi adotado por toda sorte de gente. De cientistas a pensadores, de escritores a burocratas foi justamente o poder de acuidade que transformou

Tanta pesquisa trouxe novidades interessantes, entre elas o alerta sobre o verdadeiro atentado à saúde de uma prática até comum, que é a da pessoa enrolar o corpo em plástico, vestir agasalhos e sair para correr na esperança (infrutífera) de perder peso. Essas pesquisas também nos alertaram sobre os benefícios de correr com roupas claras, de evitar os horários mais quentes do dia para treinar e de vários outros detalhes que ajudaram a entender melhor a relação entre o treino e o calor.Como estamos no verão de um país tropical, vale a pena abordar alguns tópicos fundamentais para que a

Mas esta matéria não é só para quem está começando. Se você já é um corredor experiente, antigo leitor da Contra-Relógio, aproveite e reveja algumas dicas importantes. Então, vamos lá.A corrida é uma atividade simples e prazerosa. Esse prazer, é bem verdade, pode não acontecer logo nas primeiras voltas. Tenho um amigo que não corria há anos. Sempre que tentava voltar a correr era um sofrimento. Boca seca, peito ardendo e uma "vozinha", lá dentro, reclamando o tempo todo do cansaço. E assim ele tentava correr e em menos de cinco minutos já estava caminhando, cansado, e voltava para casa

Melhor do que qualquer city tour em ônibus fechado, com pouco tempo e invariavelmente muito trânsito, correr a Maratona de Paris é uma boa chance para conhecer alguns dos principais pontos turísticos da charmosa capital francesa. O percurso é todo pelo lado direito do rio Sena, chegando às extremidades da cidade, os bosques de Vincennes e Bolonha, e passando por bairros residenciais, distantes da agitação da Champs-Elysées, ponto de partida para os 42.195m de prova, a partir das 8h45 do dia 15 de abril. O limite de 35 mil inscritos para a 31ª edição foi atingido com mais de cinco

O primeiro teste ergométrico detectou uma alteração que não permitia afastar a hipótese de isquemia do miocárdio. Isto quer dizer que a resposta do coração ao esforço mostrou que pode ter havido uma insuficiência de irrigação de sangue no músculo cardíaco. Fiz então um primeiro exame investigativo, na Seção de Medicina Nuclear: Cintilografia do Miocárdio, que afastou a suspeita. No ano seguinte o teste detectou a mesma alteração. Mas, considerando-se que os demais exames estavam dentro do esperado, que meu tipo de vida - no meio das montanhas, em uma cidadezinha do interior - não era estressante e que, sobretudo,

As pessoas que sofrem morte súbita, praticando esporte ou não, tinham um problema que não foi diagnosticado, daí a importância de exames periódicos para aqueles que estão no chamado "grupo de risco". Nesta matéria, o autor comenta sobre avaliações feitas com praticantes de esportes de longa duração, e os efeitos dessas atividades para o músculo cardíaco.A prática regular de atividade física atua de várias maneiras como uma importante ferramenta contra diversos males de saúde, sendo até mesmo apontada como capaz de aumentar o tempo de vida daqueles que se exercitam com regularidade. Apesar dessa ser uma questão controversa, é inegável

Prestigiada pelo tricampeonato da Volta da Pampulha e com o título da mais famosa corrida de rua do Brasil, a São Silvestre, Lucélia ganhou também em Cuiabá, dando seqüência a uma carreira que começou a se tornar séria, na rua e na pista, quando ela tinha apenas 14 anos. "Bons tempos", recorda-se do distante 1993, quando tudo começou. Naquela época, eram corridas sem compromisso, na base da brincadeira, coisa lúdica, mesmo. "As corridas de revezamento eram as mais divertidas. Mas, ficou tudo sério, muito sério", diz ela, aos 25 anos, já num tom de atleta responsável. "Ah, isso eu sempre

Supõe-se que o homem inventou o pão ainda na idade da pedra, há cerca de 8.000 anos, provavelmente na região do rio Nilo, onde seria criado, muitos séculos depois, o Egito. Ao triturar os grãos de trigo selvagem encontrados na natureza, misturá-los com água e colocá-los sobre pedras quentes, o homem primitivo conseguiu produzir uma espécie rudimentar de massa cozida. Apesar de ainda não batizada como pão, ela ajudava a saciar a fome em dias de caça fraca e fruta pouca.  Bem mais tarde, ao adquirir conhecimentos sobre cerâmica, os homens passaram a assar os pães em fornos de barro.

A corrida facilita o encontro de duas pessoas com interesses em comum - a começar pelo esporte - e a convivência diária nos treinos permite que se conheça bem o (a) pretendente, antes de dar o primeiro passo rumo ao namoro.  "O bom de treinar junto é que não tem joguinho, aquela coisa de demorar pra ligar, porque você já vai encontrar a pessoa no outro dia mesmo, de qualquer jeito", diz o analista de marketing Charles Schweitzer, 27 anos, que conquistou a arquiteta Sandra Lopez, 36, entrando em seu grupo para uma corrida de revezamento. A primeira vez foi