Blog do Corredor Redação 5 de janeiro de 2011

Minha primeira corrida de orientação

Tempos depois de ter largado o atletismo de pista, comecei a treinar para triatlos, e após algumas provas curtas me inscrevi num meio ironman. Sofrendo com o sol no dia da prova, abandonei ao final do percurso, sabendo que três meses mais para frente teria o ironman inteiro para completar. Na primeira vez que vim para a Cidade do Cabo, na África do Sul, a mesma história. Três semanas depois de ter completado o ironman local, ouvi falar de uma tal Two Oceans. Tendo recém completado o ironman, e sem ter treinado um dia após a prova, achei que o

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Blog do Corredor Redação 7 de dezembro de 2010

Padre corredor sonha com a São Silvestre

Com semblante tranquilo, Norberto Savietto, de 54 anos, recebe três mães com seus filhos. Esse é o ritual das tardes de terça-feira no salão anexo à igreja em ampliação, quando separa algumas horas para conversar com membros da comunidade do Varjão, bairro na periferia de Jundiaí-SP. Padre Norberto, como é conhecido, responde hoje pela Paróquia Nossa Senhora Aparecida. Mas a conversa com a reportagem da Contra-Relógio não tem relação com batismo ou pedidos de orientação religiosa e espiritual: há seis anos, padre Norberto é um apaixonado pelas corridas. "Sempre joguei futebol; a vida toda. Um dia, comecei a fazer caminhadas,

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Blog do Corredor Redação 7 de dezembro de 2010

Haja paciência!

Muitas vezes a corrida entra na vida de um casal como uma "amante". Chega de mansinho, vai seduzindo, conquistando espaço, ganhando mimos - o que pode deixar o parceiro intrigado (e até irritado) com tanta paixão. Mas há que se ter mesmo muita paciência e disposição para entender que o marido ou a mulher vai acordar às cinco da manhã de um domingo chuvoso para encontrar os amigos em uma corrida; para ficar ouvindo falar de pace, ritmo, longão, fartlek; para escutar histórias mirabolantes de caras que fazem 50 maratonas em 50 dias ou de índios que correm descalços por

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Especial admin 6 de dezembro de 2010

SOS Nino corredores solidários, no ritmo do coração

A matéria da CR repercutiu imensamente e foi referência para inúmeros veículos e diferentes mídias impressas, radiofônicas e internet. Ele ficou conhecido como o carroceiro corredor, um guerreiro que apesar de suas condições de vida se esforçava também em aprender a ler e escrever. Casado, pai de duas crianças, sustentava a família como catador de material reciclável pelas ruas do bairro. Nino nunca desanimou e continuava treinando para outras provas. Então, no dia 24 de setembro, após um treino com seu grupo no Parque do Ibirapuera, ao retornar para seu barraco de madeira, Nino avistou a fumaça e o incêndio

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Especial admin 6 de dezembro de 2010

Desistir em uma maratona não é o fim do mundo

Atletas profissionais vivem isso a todo momento. Para eles, desistir de ir adiante, por problemas de lesão ou mesmo quando as metas ficam longe de ser atingidas, significa claramente se poupar de um esforço maior, que poderá prejudicá-lo no restante da temporada. Ir até o final, custe o que custar, muitas vezes não levará a nada. No entanto, mesmo entre profissionais, parar numa competição não é algo assim tão simples de administrar. E, quanto mais dedicação e empenho para se preparar, muito pior pode ser para a cabeça. O arrependimento após o acontecido é algo que muitas vezes pode afetar

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Especial admin 6 de dezembro de 2010

Sem treinador, sem equipe, só correndo

Uma coisa é certa: nas provas realizadas principalmente em São Paulo o número de tendas de assessorias esportivas é tão assombroso que é fácil pensar que a maior parte dos corredores está distribuída entre elas. Engano! Há uma legião maior do que se supõe fora delas. No cadastro da Corpore, em cujas provas costuma haver um congestionamento de barracas de equipes, dos mais de 286 mil corredores registrados, 170 mil classificam-se como "avulso" quando perguntados sobre a equipe. Ou seja, quase 60% não está vinculado a nenhum grupo, seja ele equipe de algum treinador, de empresa, clube desportivo ou time

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Especial admin 6 de dezembro de 2010

Poupando para correr

Além dos benefícios físicos e emocionais, o que atrai cada vez mais adeptos à corrida é a facilidade de se praticar a atividade. Tanto que é comum ouvir que basta um par de tênis, força de vontade e uma rua para sair correndo por aí. Claro que pode ser simples assim. Mas com o envolvimento na atividade, participação em uma ou outra prova, aquisição de um calçado ou um relógio mais incrementado ou mesmo uma viagem para correr fora de sua cidade, sem perceber você está mexendo em seu orçamento doméstico. Já parou para pensar quanto você gasta com a

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Especial Redação 12 de novembro de 2010

A dermatologia pode ajudar na sua corrida

Algumas assessorias especializadas em preparação física já incluem o dermatologista em sua equipe multidisciplinar, e muitos treinadores orientam seus atletas a consultar essa especialidade para esclarecer dúvidas, que vão muito além da indicação de filtro solar ou em relação ao famoso pé de atleta. Isso porque os esportistas estão mais sujeitos a sofrer lesões de pele, sendo que no caso dos corredores, a pele é frequentemente sede de infecções fúngicas, bacterianas e virais, devido à transpiração excessiva e ao trauma causado por atrito constante. O aumento da umidade cutânea associada a esse atrito em áreas de dobras, ou da pele

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Especial admin 12 de novembro de 2010

O que dizem os usuários das meias de compressão

Anos atrás, a recordista mundial de maratona, a inglesa Paula Radcliffe, chamou atenção quando apareceu correndo com meias de compressão (no início beges, como as usadas por mulheres grávidas ou pessoas com problemas de varizes). Mais adiante, as tais meias também passaram a cobrir as canelas de triatletas - porém já mais coloridas e "fashions".  Ao mesmo tempo foram surgindo estudos e desenvolvidas tecnologias com a intenção de provar que a vestimenta poderia ajudar o corredor, minimizando dores, auxiliando a recuperação e até melhorando a performance. Hoje, seja pelos supostos benefícios, seja pelo exemplo dos grandes atletas ou até pelo

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Especial admin 12 de novembro de 2010

Os tênis mínimos estão chegando

Com a recente popularização dos tênis bem baixos, quase sem amortecimento (veja a matéria "Correr descalço ou quase: uma tendência", CR 198, março), as marcas vão gradualmente se adaptando a essa nova tendência do mercado. O que iremos ver muito em breve, e que já acontece fora do país, será as marcas usarem os termos "minimal" (mínimo) ou "minimalistic" (minimalistico) associados a novos modelos ou a atualizações de tênis já existentes. Então é bom que você, leitor, saiba diferenciar um tênis realmente mínimo, de um que tenha apenas algumas das características desses novos modelos para corrida: Portanto, qualquer tênis que

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