CORRER É UM MOMENTO PESSOAL e quando você está consigo mesmo os pensamentos fluem naturalmente. Ainda que alguns corredores procurem controlá-los a todo custo numa corrida ou treino, fazendo contas, seguindo estratégias previamente estabelecidas, prestando atenção nos movimentos, na respiração ou no ritmo, nos momentos de dificuldades eles surgem muitas vezes do nada, deixando a emoção à flor da pele e se enveredando por lugares em que menos se imagina, conforme se verá nesta reportagem. ESTOU COM PROBLEMAS FÍSICOS OU É MINHA CABEÇA QUE ESTÁ ME BOICOTANDO? Para a designer paulista Vivian Garcia, 33 anos, que corre há três e

Na Meia-Maratona Disney deste começo do ano, as mulheres representaram 56,5% dos concluintes; como comparação, na Meia-Maratona de São Paulo de 2010, promovida pela Yescom, esse participação foi de apenas 11,2%, mas na do Rio, também da Rede Globo, chegou a 24,5%. Já na Maratona Disney elas chegaram a representar 46,4%, enquanto nas nossas provas de 42 km dificilmente passam de 10%. Como comparação, na maratona de Buenos Aires elas foram 13% em 2009, mas subiram para 17% na última edição. Já na meia portenha o índice alcançou 27% em 2010. A cidade de Santos é palco da corrida mais

Muitos iniciantes sentem inúmeras dificuldades ao dar os primeiros passos, seja porque forçam demais o ritmo, não conseguem acertar a respiração ou não percebem uma evolução física. "Muitas das pessoas que resolvem começar a correr não estão acostumadas nem a caminhar por dois ou três quilômetros consecutivos. Daí a expor seu corpo a 400, 800 metros ou mais de corrida é um passo enorme, e o organismo irá sentir", explica o técnico Fernando Beltrami, da Even Faster Sports e colunista da Contra-Relógio. "Alguns acham que estão prontos e começam muito ‘rápido', correndo três quilômetros num dia, depois passando a quatro,

Domingo, Londres:  Madrugada fechada ainda, mas com uma lua cheia daquelas de matar de inveja Neil Armstrong e toda a trupe da Apollo 11. Sigo em silêncio, ainda meio sonolento rumo a Londres, ou melhor, rumo a TV, para comentar a 31ª Maratona de Londres. Enquanto este audaz piloto segue tentando a "pole position" e adivinhar todos os radares no caminho, fico imaginando, em meu torpor pré café expresso, como Marilson irá se portar nesta que será a maratona mais importante de sua vitoriosa carreira: irá nosso candango veloz, correr no ritmo insano dos líderes africanos*, ou correrá com o

O crescimento no número de concluintes se deu em todas as nossas maratonas oficiais no ano passado, da mesma forma que tinha acontecido em 2009, como se pode ver no quadro específico, sem contar que também em provas no exterior tem aumentado a presença de brasileiros, que chegaram a incríveis 599 em Buenos Aires no ano passado! A novidade do Ranking 2010 foi a não realização da Maratona de Florianópolis e o ingresso da prova de Recife, portanto um fato a lamentar e outro a comemorar. Como se sabe, o Ranking Brasileiro de Maratonistas, elaborado pela Contra-Relógio, considera todas as

Quando o recordista mundial de maratona, Haile Gebrselassie, anunciou sua presença na 41ª edição da prova, uma frase pronunciada pelo etíope, estampada na home do site oficial, marcava muito bem o sentimento do que representa estar ali entre os 45 mil maratonistas que fariam parte desse grande evento. O que disse Haile? "Minha carreira simplesmente não seria completa sem essa prova." Seja atleta de elite, recordista mundial ou não, ou simplesmente um amador, essa sensação de poder correr onde o mundo inteiro gostaria de estar em todo 1º domingo de novembro marcou a campanha do evento de 2010 com o

Eles conquistaram o sonho de qualquer corredor: têm tratamento de elite. E às vezes até melhor, com infra estrutura de dar inveja a muita gente que vive do esporte. São os 13 "sortudos" que fazem parte da equipe do Laboratório de Bioquímica do Exercício (Labex) da Unicamp, em Campinas. No grupo, alunos e funcionários da universidade, sob o comando da professora e coordenadora Denise Vaz de Macedo, que criou a equipe junto com a professora Vera Regina Toledo Camargo com o objetivo de oferecer uma estrutura de aprendizado na qual os estudantes pudessem aliar teoria e prática. Quem ganhou, claro,

Final de ano é aquela coisa: a gente faz uma retrospectiva da temporada, analisa o que foi planejado, o que efetivamente foi cumprido, o que superou as expectativas e o que não deu tão certo. Realizar esse balanço nas corridas pode ajudar a traçar metas mais consistentes e realizáveis para 2011. Em uma enquete com nossos leitores, perguntamos: "Você realizou suas metas em 2010? E o que pretende em 2011?" Inspire-se!   "Correr provas de 10 km e manter os treinos mais frequentes foram as metas que tracei e cumpri em 2010. Só falta realizar o sonho de correr a