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Se você é um corredor de longa distância saudável, são extremamente baixas suas chances de morrer de parada cardíaca súbita durante uma prova, indica estudo recente da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. Aproximadamente dois milhões de pessoas participam de corridas de longa distância nos Estados Unidos anualmente. E nos últimos anos, casos relacionados com paradas cardíacas geraram preocupação com a prática segura dessa atividade. "O consenso geral - com base na grande divulgação de ocorrências de paradas cardíacas durante esses eventos - era de que as corridas representavam alto risco para o coração. Mas descobrimos que a possibilidade de
Leia maisO estudo chamado "Foot strike and injury rates in endurance runners" (ou "Pisada e taxas de lesões em corredores de resistência"), já submetido e aceito pelo American College of Sports Medicine (Faculdade Norte-Americana de Medicina Esportiva), e ainda a ser publicado, teve como proposta saber se havia diferença nas taxas de lesões entre corredores que começam a pisada pelo calcanhar ou com a frente dos pés. Para isso, foram coletadas as características de pisada de corredores de média e longa distância de um time de cross-country da faculdade de Harvard e quantificado seu histórico de lesões, incluindo a incidência de
Leia maisMais importante corrida brasileira, com 87 anos ininterruptos de realização, a São Silvestre pode se tornar também uma das mais populosas do mundo. Pelo menos essa é a intenção da organização que vai abrir, provavelmente já em 2012, 30 mil vagas. No ano passado, apesar do anúncio de 25 mil inscritos, 18.949 atletas concluíram os 15 km, quase mil a mais do que 2010, quando contou com o número divulgado de 21 mil participantes. É possível acreditar que a São Silvestre chegará um dia aos 40 mil, como são hoje as maratonas de Nova York e Berlim e diversas meias
Leia maisA Maratona de Porto Alegre é a mais rápida, melhor organizada e a preferida dos jurados no 1º Ranking de Maratonas da Contra-Relógio. Rio de Janeiro venceu como a mais bonita. Convidamos dez corredores para votar em nove provas brasileiras (São Paulo, Rio de Janeiro, Florianópolis, Curitiba, Londrina, Recife, Brasília, Porto Alegre e Foz do Iguaçu), além de quatro da América do Sul - Buenos Aires (Argentina), Punta del Este (Uruguai), Santiago (Chile) e Assunção (Paraguai). Todos analisaram quatro critérios: "mais rápida", "mais bonita", "melhor organizada" e "escolha do jurado" (a prova que reúne mais pontos positivos). Contamos ainda com
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O crescimento no número de corridas no país, assim como de participantes, não está se refletindo no aumento de maratonistas, o que é até coerente com a mudança no perfil dos corredores brasileiros nestes últimos anos. Enquanto há 10 anos havia a preocupação com os resultados alcançados, agora ela está em segundo plano para a maioria, que busca qualidade de vida e convívio social, notadamente. Nesse sentido, hoje o predomínio é de corredores que treinam em equipes e participar de maratonas é algo que interessa a poucos; os revezamentos e provas de 10 km já bastam como desafio para essa
Leia maisO atleta chega sozinho à prova, troca de roupa e começa o aquecimento. Ao seu lado, casais se aproximam, amigos se reúnem, um grupo de meninas inicia um trote, outros alongam. Todos estes personagens da arena da corrida estão sendo observados atentamente. Lá em cima, no palco, está o locutor da prova, que não perde um detalhe do que acontece na pista. A missão dele é abrangente: vai desde indicar onde ficam os banheiros e o guarda-volume, alertar para o tempo que falta para a largada, dados sobre a prova - como percurso, hidratação e premiação, até narrar o ponto
Leia maisWanderlei Oliveira nasceu em 30 de outubro de 1959 e começou a correr logo cedo, acompanhando o pai, que era jogador de futebol. "Tinha apenas seis anos e dava voltas no campo e às vezes voltávamos correndo para casa." Atleta e técnico - Wanderlei não separa uma coisa da outra, diz que nunca ficou um dia sem correr e que em 20 de novembro de 2011 contabilizou seus quilômetros e comemorou 90 mil km, o equivalente a duas voltas no planeta. Para o treinador, muita coisa mudou nas últimas três décadas, notadamente as razões para se correr. "Antes a corrida
Leia maisÉ época de férias. Para alguns é o momento de parar tudo o que está fazendo e dedicar esse tempo extra para viajar com panrentes ou amigos. Muita gente tira estes dias longe de casa e do trabalho para dar um basta total na corrida e retomar a rotina na volta. Mas para outros não é bem isso que acontece. Por mais difícil que seja manter a regularidade habitual dos treinos nestes dias de férias, é difícil alguém simplesmente deixar seu tênis de lado. Quase todos preferem colocar o tênis de corrida na mala e rezar para que seja possível
Leia maisAs disputas do atletismo no Pan-Americano de Guadalajara começaram e terminaram da mesma forma: com ouro do Brasil na maratona. Primeiro com Adriana Aparecida da Silva que venceu em 2:37:36, novo recorde da competição. Depois, na última competição no México, vitória de Solonei Rocha nos 42 km com 2:16:37. A dupla dourada comemorou somente por alguns dias porque sabem que nos próximos meses a dificuldade será ainda maior: conseguir vaga para Londres-2012. Adriana sofreu bastante com o forte calor. Ela ficou em segundo lugar na maior parte da maratona, só conseguindo ultrapassar a mexicana Madai Perez (tem 2:22:59 como recorde
Leia maisAtrelados por uma rotina movimentada, de afazeres e de uma jornada de trabalho extensa, corredores espremem suas agendas a fim de conciliar a prática da corrida com os compromissos do dia a dia. Se já não é fácil acordar cedo para atender aos compromissos de um dia de trabalho, imaginem para estes que aderiram à prática da corrida há algum tempo e fazem desta um compromisso diário? Alguns corredores de Salvador nos mostram como fazem para driblar a rotina diária com os treinamentos. Inspire-se neles para se exercitar mais! No vocabulário do funcionário público Roberto Encarnação a desculpa de falta
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