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Como forma de aumentar a interatividade e conhecer melhor você, leitor, criamos uma área de enquetes em nosso site. No mês de abril foi ao ar a seguinte pergunta: "Quantas maratonas você pretende correr em 2012?" Participaram dessa pesquisa 624 corredores, que registraram os seguintes números no quadro da página ao lado. Segundo os especialistas, uma ou no máximo duas maratonas no período de um ano é o ideal para um atleta amador. "Não recomendo mais do que isso. Lembrando que deve haver um bom intervalo entre as provas, já que existe a necessidade de um período de recuperação do
Leia maisUm grupo marchando, outro saltando barreiras, arremessando, muitos correndo e alguns fazendo exercícios. Uma parte já com pinta de atleta, uns apenas felizes por estarem ali. A prática é realizada em uma pista impecável, sob comando do conhecido técnico Ricardo D'Angelo e seu mais famoso pupilo, o medalhista olímpico Vanderlei Cordeiro. A estrutura pode dar inveja até a alguns atletas de elite: pista oficial de 400 metros com piso sintético emborrachado, áreas para provas de salto em distância, em altura, triplo, com vara, arremesso de peso, lançamento de dardo, disco e martelo. A pista tem certificação classe II e pode
Leia maisBicampeão olímpico no salto triplo em Helsinque-1952 e Melbourne-1956, além de três títulos pan-americanos e por cinco vezes recordista mundial, Adhemar Ferreira da Silva foi escolhido pela IAAF para inaugurar o Hall da Fama do Atletismo. O brasileiro está ao lado de outros 11 nomes de destaque. Considerado o principal atleta da América do Sul em todos os tempos, Adhemar abriu as portas para uma geração de triplistas de destaque do país. Para entrar no Hall da Fama da IAAF, o atleta precisa ter conquistado dois títulos em Olimpíadas ou Mundiais, estabelecido ao menos uma vez o recorde mundial e
Leia maisCamiseta fashion, short que combina com a camiseta, meia com o tênis, a cor do tênis com o elástico de cabelo, fivelinha no tom da camiseta... É fato: vaidade faz parte do universo feminino. E tanto aquela corredora que sobe ao pódio como a que vai se divertir com as amigas gosta de se sentir bonita. Não há nada de errado em caprichar no visual para correr. Para algumas mulheres, porém, só uma roupa transada não basta: é preciso completar o look com maquiagem. Está cada vez mais comum encontrar corredoras usando maquiagem em dia de prova - do básico
Leia maisNo dia 26 de fevereiro Adriana Aparecida da Silva tornou-se a terceira brasileira sub 2h30 em maratona. Com os 2:29:17, atingiu o índice exigido pela CBAt (2:30:07) e classificou-se para a Olimpíada de Londres, em julho. Antes, somente Carmem de Oliveira por duas vezes (2:27:41 em Boston-1994 e 2:29:34 em Nagoya-1996) e Márcia Narloch (2:29:59 em Hamburgo-2003) tinham sido sub 2h30. Mas Adriana não tem tempo para descansar. No dia seguinte aos 42 km no Japão, já estava trotando, reduziu a carga de treinos somente por uma semana (mas sem parar totalmente) e tem um objetivo bem definido: ganhar velocidade
Leia maisNão importa o horário ou o dia da semana. Em qualquer lugar que você esteja em Porto Alegre verá algum praticante de corrida de rua suando a camisa. A modalidade é adorada por expressiva parcela dos 1,5 milhão de moradores da metrópole, que oferta mais de 5 mil ruas e avenidas, a maioria planas, duas dezenas de parques e um pulmão verde composto por dois milhões de árvores. Entre os "loucos por corrida", boa parte integra o cadastro do Clube dos Corredores de Porto Alegre (Corpa), entidade que há três décadas lançou as sementes para a febre vivida hoje pelo
Leia maisExercemos múltiplas funções e nossa rotina se assemelha a uma prova de revezamento. Algumas vezes somos testadas na rapidez de resoluções de problemas, como se estivéssemos dando tiros de 100 m. Outras vezes, é nossa resistência que é colocada à prova, como em uma maratona. O certo é que, no final de cada dia, cruzamos a linha de chegada de uma corrida que sempre vale a pena. Por meio de depoimentos de mulheres corredoras, que têm uma rotina bastante movimentada e traçaram um paralelo entre o dia a dia e o esporte, deixamos aqui nossa homenagem pelo dia internacional da
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Completar uma ultramaratona é difícil? Para quem treina regularmente e costuma fazer maratonas, a resposta é não. Complicado mesmo é correr os 100 m rasos abaixo de 11 segundos; poucos no mundo atingem esse feito. Por distância ou tempo (12 ou 24 horas, por exemplo) a diferença que você sai sentir ao decidir estrear numa ultramaratona está na preparação semanal, com um aumento gradual da quilometragem sem tantos treinos de explosão muscular, como os exigidos para os 10 km (principalmente) e mesmo para 21 ou 42 km. Mesmo sabendo desses fatores, há uma disputa mundial, com muitos organizadores estampando nos
Leia maisA história é conhecida: você inicia os treinos para emagrecer, começa a tomar gosto pelo esporte e aí a corrida se torna um prazer. Mais do que isso: vira um vício. Os amigos lhe chamam para a balada, mas você começa a recusar. Afinal, tem que treinar cedo no dia seguinte ou participar de uma prova. Quando aceita o convite, arrepende-se, pois aqueles chopinhos, antes inocentes, lhe fizeram se arrastar pelos poucos quilômetros que conseguiu cumprir. É aí que tem início um dilema mais do que comum para os atletas amadores: até que ponto abrir mão da vida social para
Leia maisGolden Four Asics etapa de Brasília é a meia-maratona ideal para recordes pessoais; a Meia do Rio (Globo) a mais bonita; a da Corpore em SP tem a melhor organização, as do Rio (Globo) e das Cataratas (Foz do Iguaçu) são as ideais para viajar com a família e a Meia da Maratona do Rio a que reúne o maior número de pontos positivos, sendo a "escolha do jurado". Esse foi o resultado do 1º Ranking de Meias-Maratonas da Contra-Relógio. Dessa forma, as provas cariocas ficaram com vitórias em três das cinco categorias. O ranking de jurados foi formado por
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