Algumas atitudes na corrida são tratadas como verdades absolutas e incontestáveis, mas não é bem assim.
As planilhas deste mês apresentam treinamento de 12 semanas para a Super Maratona de Rio Grande e para a Maratona de Santiago.
Os benefícios do treinamento intervalado são incontestáveis, mas uma sessão de treino não é feita somente da parte principal.
No mercado existem vários produtos denominados “energéticos”, que trazem riscos à saúde. Mas uma alimentação saudável já garante grande disposição.
É sabido que estar leve é fundamental para se correr bem, mas vá com calma na briga com a balança.
Algumas atitudes na corrida são tratadas como verdades absolutas e incontestáveis, mas não é bem assim.
As planilhas deste mês apresentam treinamento de 12 semanas para a Super Maratona de Rio Grande e para a Maratona de Santiago.
Os benefícios do treinamento intervalado são incontestáveis, mas uma sessão de treino não é feita somente da parte principal.
No mercado existem vários produtos denominados “energéticos”, que trazem riscos à saúde. Mas uma alimentação saudável já garante grande disposição.
É sabido que estar leve é fundamental para se correr bem, mas vá com calma na briga com a balança.
