Lá fora existem várias marcas de águas com adição de oxigênio, novidade que com certeza logo está por aqui. Então, é bom ficar informado a respeito.
A sequência de longos para correr os 42 km costuma ser até mais exaustiva do que a prova em si. Mas afinal, o que sabemos sobre a real necessidade desses treinos desgastantes?
Estudo elaborado pelo mestre em Ciências do Esporte Matheus Sacchetto, de Belo Horizonte, mostra o impacto negativo da umidade, principalmente quando aliado à temperatura elevada.
As semanas que antecedem uma corrida são cruciais para o sucesso do treinamento
Lá fora existem várias marcas de águas com adição de oxigênio, novidade que com certeza logo está por aqui. Então, é bom ficar informado a respeito.
A sequência de longos para correr os 42 km costuma ser até mais exaustiva do que a prova em si. Mas afinal, o que sabemos sobre a real necessidade desses treinos desgastantes?
Estudo elaborado pelo mestre em Ciências do Esporte Matheus Sacchetto, de Belo Horizonte, mostra o impacto negativo da umidade, principalmente quando aliado à temperatura elevada.
As semanas que antecedem uma corrida são cruciais para o sucesso do treinamento
