Dando prosseguimento aos vídeos produzidos para a matéria “Educativos: nada provado que funcionem, mas também não prejudicam” da edição deste mês da CR, hoje mostramos o skipping.
O skipping tem por objetivo melhorar a velocidade na troca de pernas e também facilitar a coordenação de elevar os joelhos quando se corre em maior velocidade.
Skipping A
Skipping B
