André Savazoni
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A Maratona de Porto Alegre, marcada para o dia 11 de junho, já conta atualmente com o maior número de inscritos da história, com quase 4 mil participantes até o momento, apenas na prova individual de 42 km, de acordo com os organizadores. No ano passado foram 2.244 concluintes, sendo que 57,2% conseguiram entrar no Ranking Brasileiro de Maratonistas, o mais alto índice de ingresso entre as maratonas brasileiras. As inscrições estão abertas até o próximo dia 31 e o limite é de 10 mil corredores somando todas as distâncias (21 km, 10 km, 5 km e 3 km). Dessa
Leia maisA 34ª Maratona Internacional de Porto Alegre, marcada para o dia 11 de junho, já atingiu um recorde, com 8,5 mil inscritos somando todas as distâncias (42 km, 21 km, 10 km, 5 km e 3 km). Devido à grande procura, a organização informou hoje a abertura de mais 1,5 mil vagas, com o intuito de chegar a 10 mil participantes. Quem ainda não garantiu presença, pode fazê-la pelo site oficial. Clique aqui para ter acesso. Como se sabe, a maratona gaúcha é considerada a melhor prova brasileira para se obter um grande resultado nos 42 km, pelo seu percurso plano,
Leia maisO trabalho começou em dezembro, próximo do Natal. Uma nova forma de controlar os treinos, pela frequência cardíaca pelo protocolo do treinador norte-americano Phil Maffetone (também utilizada pelo triatleta e técnico Mark Allen, para citar outro exemplo). Basicamente (clique aqui para ler mais sobre a metodologia), em linhas gerais, trabalha-se muito na famosa "zona de rodagem", no meu caso, entre 133 e 143 BPM, com uma base muito forte e longa e poucos intervalados/ritmos, apenas em um período mais específico. Mas deixando as explicações técnicas de lado, apenas vou passar as minhas experiências e sensações até este momento, entrando no
Leia maisAs inscrições para a Maratona Internacional de Porto Alegre seguem abertas e o lote promocional e o desconto para quem correu a edição de 2016 vão somente até a próxima segunda-feira (dia 9). A prova tem a 34 edição confirmada para o dia 11 de junho de 2017 e, além dos 42 km, há opção de meia-maratona oficial, 10 km e 5 km. Quem participou do evento em 2016 deve ter recebido por e-mail um código especial para inscrição (caso não tenha chegado, é necessário entrar em contato com os organizadores também por e-mail). O valor nesse caso é de
Leia maisVamos chegando ao final de mais um ano e, entre tantos problemas, uma questão bem interessante: as maratonas brasileiras vêm melhorando a cada edição, com boas perspectivas para 2017, se tornando cada vez mais uma opção para os corredores. Das principais e oficiais realizadas até o momento, neste ano, só não estive em Foz do Iguaçu (uma "falha" que pretendo "corrigir" em 2017). Algumas corri, outras observei, em outras fiz uma distância menor e observei... Nada de ficar no sofá, comentando pelo que ouviu (o que mais temos, aqueles que adoram o, "estão falando que"...). [caption id="attachment_4820" align="alignleft" width="400"] Maratona
Leia maisEstão abertas, a partir de hoje, as inscrições para a 34ª edição da Maratona Internacional de Porto Alegre, marcada para o dia 11 de junho de 2017. Há dois valores, de hoje a 12 de dezembro. Para quem participou do evento neste ano, será enviado um código especial para inscrição por e-mail. Assim, o valor será de R$ 80 + taxa do site. Para quem não correu a prova em 2016, o preço é de R$ 95 + taxa do site em um lote com 1 mil vagas. Novamente, além dos 42 km, haverá a meia-maratona, também oficial e com
Leia maisA edição de 2017 da Maratona Internacional de Porto Alegre está confirmada para o dia 11 de junho, de acordo com informações passadas pela organização ao blog. As inscrições serão abertas nas próximas semanas e a expectativa é de que o percurso seja idêntico ao deste ano, com as provas de 21 km, 10 km e 5 km, além dos 42 km. Outra novidade será que os corredores que participaram da edição deste ano terão desconto na inscrição de 2017, mas os valores ainda não foram divulgados. Claro que, também, os organizadores já comentaram em junho e reforçaram agora a
Leia maisPor Mari Savazoni Domingo, eu e o André estivemos em Uberlândia participando da primeira edição da Maratona Nilson Lima. A prova recebeu esse nome para homenagear seu filho mais ilustre no mundo das corridas – Nilson Paulo Lima. Nesses três dias na cidade, pudemos comprovar que a homenagem foi mais do que justa. Eu conheci o Nilson pelas redes sociais e sabia da fama de corredor de longa distância. Nos encontramos, então, na Maratona de Boston e, depois, em Porto Alegre. Fui percebendo, a partir daí, que era bem mais do que um corredor que a gente admira. Nilson é
Leia mais[caption id="attachment_4602" align="alignleft" width="400"] Crédito da foto: Christina Volpe[/caption] A meta era pessoal. Estava desde o começo do ano com a Maratona de Porto Alegre, no dia 12 de junho, incluída no calendário. Tanto que, ao lado da Mari, fizemos a série sobre a prova gaúcha aqui no blog. Surgiu, então, no começo de junho, o convite para participar do Mountain Do Costão do Santinho, em 25 de junho, na bela Florianópolis. Por fim, havia a vontade e o compromisso de estar, ao lado da Mari, em Uberlândia no final de semana de 1 a 3 de julho para a
Leia maisHoje, por coincidência, logo cedo, dois momentos me fizeram refletir um pouco em uma certeza que tenho bem clara: a relação do peso corporal com a maratona. Logo cedo, reli o editorial do Tomaz Lourenço na edição de junho da Contra-Relógio sobre a expectativa de conquistar o índice para Boston na Maratona de Porto Alegre, disputada no dia 12 de junho. O que conseguiu com muita sobra, diga-se de passagem. Segue o trecho que destaco: "Além de seguir fielmente o treinamento proposto (elaborado pelo fisiologista da CR, Fernando Beltrami, como bem lembrado pelo Tomaz no comentário abaixo), recorri a uma atitude
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