Tradicionalmente, março é o mês das mulheres. Assim, em uma homenagem as corredoras (não conseguiríamos falar com todas, ainda mais com o contínuo crescimento feminino nos treinos e provas), publicaremos as histórias de três delas que se preparam para a Maratona de Boston, no dia 18 de abril. Além da expectativa e da preparação para a centenária maratona, pedimos a cada uma que contasse um pouco a história de vida e a relação com o esporte. A primeira é Andreia Sekine Miranda, de 40 anos, casada e, como ela mesmo diz, mãe de duas lindas meninas: Bruna, de 11 anos, e Julia, de 8.
“Comecei a correr sozinha e sem orientação técnica em 2006. Porém, no período entre 2008 a 2010, tive a segunda gestação, sofri duas cirurgias de varizes e, mesmo assim, ainda consegui fazer várias provas de 10 km e 21 km.
Para realizar o sonho da maratona, meu marido me aconselhou a ingressar em uma assessoria esportiva, pois ele sabia que o treinamento exigiria orientação física, técnica e nutricional para encarar o desafio dos 42 km.
De 2011 a 2013, fiz apenas uma maratona por ano: São Paulo em 3h42; Rio de Janeiro em 2012 (3h15) e Porto Alegre em 2013 (3h15 novamente).
Em 2014, resolvi encarar o Desafio do Pateta da Disney, minha primeira corrida fora do Brasil (1:41 nos 21 km e 3h33 nos 42 km). No mesmo ano, realizei a Maratona de Buenos Aires com o tempo, isso mesmo, de 3h15 mais uma vez!
Em 2015, me aventurei nas provas de trail run, com o K42 de Ubatuba. Neste mesmo ano, fui para Berlin, a minha primeira Major, na qual pretendia baixar meu tempo nos 42 km. Infelizmente, a um mês da prova, sofri com uma tendinite fibular. Mesmo assim consegui fazer em 3h21.
Descobri por acaso que tinha o índice para correr a Maratona de Boston e fiquei muito feliz pois sempre treinei com muita dedicação obedecendo a planilha e os conselhos do meu treinador, Marcelo Carvalho, da Planet Assessoria Esportiva. São meses de preparação e pesquisa sobre esta prova. Sei que vou dar suor, sangue e lágrimas se necessário, no entanto, a parte mais difícil não é ter o índice e sim arcar com todos os custos de uma Major.
Quando comecei a ler a respeito dessa lendária maratona, fiquei tão fascinada que decidi que ela seria perfeita para eu celebrar meu 40º aniversário. O melhor presente que eu poderia ganhar. Mas é um presente que exige uma árdua rotina semanal: de 4 a 5 treinos de corrida, mais 2 a 3 treinos de musculação. Isso tudo além de cuidar das crianças, da casa, do cachorro e, de vez em quando, jogar tênis com as amigas.
Para manter o condicionamento físico, a alimentação é um fator crucial. Em casa, o protocolo para todos é de uma alimentação saudável, evitando frituras, refrigerantes e tudo aquilo que contenha gordura, açúcar ou sal em excesso. Preparo 90% das minhas refeições, assim garanto uma alimentação de qualidade para mim e para minha família. E esporadicamente vamos a restaurantes.
Eu simplesmente curto muito todo o processo de treinamento por mais difícil que seja, cada maratona é especial e quando você faz aquilo que ama todo o sofrimento vale a pena!”
