22 de dezembro de 2025

Programe-se com nosso CALENDÁRIO

22 de dezembro de 2025

Programe-se
com nosso
CALENDÁRIO

Participe do “Pulo do Gato” e dê sua dica de corrida

Já há alguns meses estamos na revista com a seção “Pulo do Gato”, que traz a posição de assinantes sobre temas interessantes aos corredores. Criada e cuidada por Márcio Dederich, ela tem levantado assuntos sempre pertinentes como se pode ver nas primeira quatro edições:

Novembro – O que você faz de especial quando quer baixar seu tempo numa prova?

Dezembro – Qual sua dica para escolher (e acertar) ao comprar tênis?

Janeiro – A subida é ingreme e aparece logo no começo da prova. Como vencê-la e continuar bem na corrida?

Fevereiro – No dia da competição, muito calor. O que fazer para enfrentar a situação e não ter um tempo ruim?

Participe você também do “Pulo do Gato”, com direito a foto! Envie um email para o Márcio Dederich – espiritocorredor@terra.com.br – se dispondo a dar sua dica para a dúvida da próxima edição.

ASSINE NOSSA NEWSLETTER

É GRATUITO, RECEBA NOVIDADES DIRETAMENTE NO SEU E-MAIL.