“Estou treinando todos os dias, alternando três modalidades: fortalecimento, corrida e bike!

Um dia faço treino de fortalecimento (core, abdominal, pernas, braço, flexão etc) em casa.

No dia seguinte, treino de corrida (sozinho) em lugares isolados ou de pouco movimento de pessoas. Procuro a região da Serra Japi ou às marginais da Via Anhanguera, bem cedo. Tem bem pouco movimento de pessoas nesses locais!

Mesmo assim, quando encontro algum outro corredor, aceno e passo alguns metros longe. Tenho feito treinos de 14 a 22 km no máximo, para evitar baixar a minha imunidade com os mais longos (sendo de 60 a 72 km semana no total).

Na bike, rodo também somente em lugares retirados, na Serra Japi ou no Horto Florestal, sempre alternando.

Estou conseguindo manter foco nos treinos, já estou inscrito na Maratona de Floripa e na Maratona de São Paulo, apesar de achar que neste ano não será possível a realização de corridas.

Mantenho os meus treinos nessa ordem, não estou trabalhando (comércio) em virtude da quarentena, acho que meu ramo vai ser um dos últimos a voltar. Assim, venho combatendo o estresse de toda esta situação que vivemos com os exercícios, que têm me ajudado muito, além de manter o condicionamento!”

Edson Borgonovi, de Jundiaí