André Savazoni
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Posso ter ficado inspirado (e empolgado) pelo que as mulheres acabaram de correr nos 10.000 m na Olimpíada de Londres, mas deu uma grande vontade de sair correndo. Porém, vim para o computador. O dia para testar limites é domingo, na etapa de São Paulo da Golden Four Asics. A meta do semestre é a Maratona de Buenos Aires, dia 7 de outubro, mas agora, a dois meses da prova-alvo, surge uma boa oportunidade para buscar um recorde pessoal nos 21 km. Servirá, inclusive, de um ótimo parâmetro para os próximos 60 dias de treinos rumo ao terceiro 42 km de 2012.
Continuarei deixando o GPS de lado nas provas (auxiliará minha mulher, Mari, que vai estrear nos 21 km), mas desta vez irei com um cronômetro, com laps, para acompanhar o ritmo. Vou olhar a cada km ou nas passagens de 5 km? Boa pergunta. Não tenho essa resposta. Será do momento. O gel de carboidrato também estará no bolso, importante para garantir um gás. O fundamental é que a cabeça está boa (e o corpo pronto para sofrer), a prova oferece uma ótima hidratação e tem largada às 7h. Então, vamos lá.
Por sinal, vendo os 10.000 m, me empolguei quando, fora o trio japonês, as mulheres passaram a primeira volta de 400 m acima de 1:16. Pensei, opa, isso eu faço. Ainda mais na primeira, dá até mais baixo. Doce ilusão. Acabou rapidinho. Os três primeiros kms, a 3:06 e, depois, então, a etíope bicampeã olímpica Tirunesh Dibaba faz 2:45 nos últimos 1.000 m. Bem, voltei à realidade, já separei a pizza e o vinho para esta noite. Pelo menos nisso, ganho delas! E continuei pensando nos 21 km de domingo.
Outro ponto positivo. Como treino aqui em Jundiaí, correr na USP (por onde passa por parte do percurso, que larga e chega no Jockey Club) não é problema para mim. Muitos paulistanos reclamam, devido ao constante “palco” dos longões semanais, mas para mim sempre é uma novidade. O trajeto é predominantemente plano, porém, com a subida do IPT (“cavalo”), mais duas oscilações, o que me agradam. Vamos arriscar então. Quem sabe domingo não será o dia…
Neste sábado estarei, ao lado do Tomaz Lourenço, na entrega dos kits (e também de camisas SUB para quem alcançou o objetivo e nos avisou), no hotel Tivoli Mofarrej, na Alameda Santos, 1.437. Passe lá para bater um papo com a gente e, quem ainda não é assinante, terá uma ótima oportunidade!
Foto: Roosevelt Cássio/Divulgação Asics
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Subida?? Essa não sabia qual km?
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Roberto, você já fez a Meia da Corpore? Passa por aquele desce e sobe duas vezes. Agora, por volta do km 9,5, se não me engano, tem aquela subida do Cavalo (do IPT), dentro da USP, curta. Nada que atrapalhe.
Abraço
André
Oi André,
Assim como você também assisti a prova dos 10.000m feminino, e confesso: realmente dá muita vontade de correr. As meninas literalmente voaram baixo!!
Domingo estaremos lá para mais um desafio e quem sabe um recorde pessoal e fazer o que mais gostamos, correr!
Nos vemos amanhã na retirada do kit!
Que seja uma excelente prova para todos nós!
Tenta não olhar o relógio. Nem sempre as placas estão certas, embora acredite que na Golden Four elas devam ser muito mais precisas. Tenho certeza que vai ser uma prova sensacional. Quem sabe, no sprint final, você não faz uns, talvez, 50 metros a 2:45? Boa prova.
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Sim, verdade, Enio, talvez seja melhor controlar a cada 5 km, veremos na hora. Bem, os 100 m finais de sprint eu garanto, rs.
Abraço
André
André.
Fiz um último treino para a Golden Four-SP sem cronômetro, sem GPS, sem nada. Meu Garmin estava sem bateria… mas quem sabe um dia eu entre neste seleto grupo.
Abraços.
Boa Sorte!
Estarei na torcida…. mas lhe acompanhando no pensamento… garra.. força… e não deixe os caixotes se distanciarem… não se esqueça desse detalhe.. e mire naquele cara… lá na frente… abçs e corra por nós, amigo!
Desejo-te uma boa prova Andre.
Abraços
Foi um prazer falar contigo no sábado, pena eu ter ficado sem grana para fazer a assinatura da revista, mas nos encontraremos novamente para eu pegar minha camiseta, ontem ja consegui o desafio sub-50 nos 10 km, mas como se tratava da meia-maratona não vale… ontem quebrei meu recorde na prova, aliás, que prova!!! que organização!!!